Nadmierna czujność na potencjalne zagrożenia, oznaki nadmiernej czujności

Każdy powinien być bardziej świadomy otaczającego środowiska, aby przewidywać potencjalne zagrożenia. Mimo to czujność, która nadal mieści się na rozsądnym poziomie, należy odróżnić od paranoi (paranoi) lub zaburzeń nadmiernej czujności. Oba charakteryzują się uczuciem skrajnej czujności lub myślami, które sprawiają, że czujesz się zagrożony, przestraszony i w poważnym niebezpieczeństwie, nawet jeśli nie ma dowodów na rzeczywiste zagrożenie. Jaka jest więc różnica między nadmierną czujnością a paranoją? Przeczytaj więcej w poniższej recenzji.

Czym jest hiperczujność?

Nadmierna czujność to nadmierna czujność, której towarzyszy tendencja do zachowania czujności, aby zapobiec niebezpieczeństwu.

Podświadomość osoby doświadczającej hiperczujności, zwanej hiperczujnością, nieustannie przewiduje potencjalne niebezpieczeństwa. Nadmierna czujność sprawia, że ​​nadmiernie czujni ludzie zawsze czują i zachowują się tak, jakby zawsze było wokół nich zagrożenie.

To sprawia, że ​​są bardzo, bardzo wrażliwe na otoczenie i ludzi wokół nich. W rezultacie ich stan fizyczny i psychiczny jest zawsze w stanie wysokiej gotowości, aby być gotowym do wykrycia i zareagowania na każdą niebezpieczną sytuację.

W rzeczywistości groźba niebezpieczeństwa istnieje tylko w jego umyśle lub nie jest realna. Myślą, że to prawda, ponieważ ich mózgi działają nadmierne myślenie czyli nadmierne myślenie o rzeczach, aby przesadnie reagowały na każdy sygnał zmysłowy, który pochodzi z ich zmysłów.

Nie jest więc wykluczone, że ta nadmierna czujność może przysporzyć wielu problemów. Począwszy od problemów emocjonalnych w sobie, trudno jest wchodzić w interakcje z innymi, aż po jasne myślenie.

Jaka jest różnica między nadmierną czujnością a paranoją?

Na pierwszy rzut oka możesz pomyśleć, że nadmierna czujność jest tym samym, co paranoja. Osoba doświadczająca nadmiernej czujności może wykazywać pewne zachowania, które wydają się paranoidalne. Obu towarzyszą również objawy nadmiernego lęku. Dzieje się tak, ponieważ zarówno paranoja, jak i nadmierna czujność mogą być spowodowane traumą PTSD. Więc jaka jest różnica?

Osoba nadmiernie czujna jest stale czujna i wyczulona na potencjalne zagrożenia w otaczającym środowisku, ale są świadomi jego wrażliwości i postawy. Ktoś, kto jest nadmiernie czujny, nie może być oddzielony od rzeczywistości i nie doświadcza Wspomnienie ponownie przeżył traumatyczne wydarzenie, którego doświadczył wcześniej.

Osoby nadmiernie czujne są bardzo wyrozumiałe i świadome, że tak naprawdę nie ma obiektywnego powodu, aby czuć się przestraszonym lub spiętym, ale trudno się zrelaksować. Czują się bardzo nadmierna czujność jako sposób przewidywania czegoś złego w przyszłości. Dlatego łatwo się przestraszą, gdy zostaną przestraszone przez głośne dźwięki lub szturchane przez innych.

Tymczasem osoba, która jest paranoikiem, ma fałszywe i błędne przekonanie (złudzenie), że coś lub ludzie wokół niej zawsze chcą go skrzywdzić. Ludzie, którzy paranoik nie zda sobie sprawy, że doświadcza paranoi i mocno wierzą, że ich fantazje są prawdziwe.

Podsumowując, osoby paranoiczne mogą wykazywać nadmierną czujność, ponieważ wierzą, że coś lub ktoś ma zamiar skrzywdzić ich w dowolnym momencie, zwłaszcza teraz. Podczas gdy osoby nadmiernie czujne wykazują wysoką czujność, ponieważ kto wie, że będzie niebezpieczeństwo. Nie mają urojeń, po prostu mają wyższy poziom czujności na wypadek, gdyby coś lub ktoś skrzywdził cię w przyszłości.

Co powoduje, że człowiek jest nadmiernie czujny?

Nadmierną czujność można uważać za stosunkowo częste doświadczenie, jako sposób mózgu chroniący ciało przed uszkodzeniem. Większość przypadków wynika z problemów ze zdrowiem psychicznym spowodowanych przeszłą traumą, takich jak zaburzenia lękowe, fobia społeczna i PTSD. Jednak nadmierna czujność może również towarzyszyć chorobom psychicznym, takim jak zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD).

Oprócz różnych przyczyn, o których mowa powyżej, postawa wysokiego poziomu czujności może być również wywołana przez:

• Ma klaustrofobię.
• Okolica jest zbyt zatłoczona.
• Zaskoczony głośnym hałasem.
• Pamiętaj o przeszłej traumie.
• Doświadczanie silnego stresu.
• Uczucie osądzenia.
• Fizycznie zraniony itp.

W przeciwieństwie do tego, urojenia paranoidalne mogą być objawem wielu zaburzeń psychicznych, takich jak schizofrenia, zaburzenie schizoafektywne, choroba afektywna dwubiegunowa i depresja. Paranoja może być również obecna u osób z demencją, majaczeniem i narkomanią.

Jakie są oznaki i objawy hipervirgilance?

Istnieją pewne fizyczne objawy nadmiernej czujności, ale większość objawów to objawy behawioralne.

Objawy fizyczne:

Fizyczne objawy nie zawsze są widoczne u osób z hiperwirgiencją. Jednak osoba nadmiernie czujna może doświadczyć:

• Źrenice rozszerzają się.
• Obficie się pocić.
• Płytkie i szybkie oddechy; dysząc.
• Bicie serca.

Objawy behawioralne

Osoby nadmiernie czujne wykazują nadmierną czujność i mogą się od siebie różnić. Ale ogólnie, nadmierna czujność powoduje, że osoba zawsze czuje się niespokojna z objawami:

• Często sprawdzaj otoczenie, aby trudno było skupić się na rozmowie.
• Łatwo przestraszony i nagle skacze lub krzyczy na rzeczy, które słyszą lub widzą.
• Szybko reaguj na rzeczy dziejące się wokół nich w sposób, który może wydawać się przesadny lub nieprzyjazny.
• Uczucie wyjątkowo zatłoczonego lub hałaśliwego otoczenia jest wyczerpujące.
• Zawsze zwracaj baczną uwagę na ruchy i cechy ludzi wokół ciebie, aby zobaczyć, czy trzymają broń.
• nadmierne myślenie do jednej trywialnej sytuacji.
• Lubi wyolbrzymiać możliwość złych rzeczy, podczas gdy w rzeczywistości nie jest tak źle, jak sobie wyobrażałem.
• Bardzo wrażliwy/wrażliwy/drażliwy na ton głosu lub wyrażenia innych osób; zawsze brane do serca; potraktuj to jako sprawę osobistą
• Trudno dobrze spać

Ktoś, kto jest nadmiernie czujny, łatwo wpada w panikę, jest pełen strachu i zawsze odczuwa niepokój. Ponadto nastrój chorego również bardzo łatwo się zmienia i jest ogarnięty wybuchowymi emocjami.

Stopniowo ten stan może sprawić, że poczują się bardzo, bardzo zmęczeni.

Na czym więc polega leczenie?

Ogólnie rzecz biorąc, tendencje do nadmiernej czujności mogą z czasem samoistnie ustępować. Możesz złagodzić niepokój, próbując wziąć głęboki oddech i powoli wydychać powietrze, aż twoje ciało i umysł będą bardziej zrelaksowane. Robienie lekkich rzeczy, które lubisz, może również pomóc w radzeniu sobie ze stresem, aby cię nie zjadł.

Jeśli jednak Twoja nadmierna czujność jest tak silna, że ​​utrudnia Ci wykonywanie czynności, dobrze jest skonsultować się z psychologiem. Psycholog może zalecić podjęcie terapii behawioralnej i poznawczej (terapia CBT), aby zmienić sposób myślenia o traumie, której doświadczyłeś.

Lekarze mogą również przepisać leki przeciwdepresyjne; beta-blokery; leki przeciwlękowe, takie jak buspiron; lub leki przeciwpsychotyczne w ciężkich przypadkach nadmiernej czujności.