Słabe ciało po DHF, oto dlaczego •

Po przejściu leczenia gorączki krwotocznej denga (DHF), organizm jest nadal słaby. Jest to normalne, ponieważ organizm nadal znajduje się w procesie zdrowienia. Podczas tego procesu zdrowienia organizm potrzebuje czasu, aby powrócić do normy.

Wielu pacjentów może zapytać, dlaczego po zakończeniu leczenia, ale ciało nie od razu pasuje. Istnieje medyczne wyjaśnienie procesu odzyskiwania DHF.

Powód, dla którego organizm czuje się słaby po przejściu leczenia DHF

Gorączka krwotoczna denga (DHF) to infekcja wirusowa wywołana przez wirusa z rodziny Flaviviridae . Po zakończeniu kuracji DHF czasami nasze ciała nadal czują się słabo w wykonywaniu codziennych czynności. Może się to zdarzyć, ponieważ niektórzy ludzie doświadczają zespół zmęczenia po dendze (PDF).

W badaniu na Sri Lance spośród 52 pacjentów cierpiących na DHF, 9 pacjentów (17,3%) miało PDFS. Zmęczenie definiuje się jako objaw, który może wystąpić w mięśniach i nerwach. Pacjenci zwykle odczuwają osłabienie mięśni z bólem lub bez bólu. Mechanizm występowania PDFS to mutifaktoryczna kombinacja między patogennymi skutkami wirusa a odpowiedzią immunologiczną pacjenta.

Czas rekonwalescencji różni się w zależności od osoby, oczywiście w zależności od układu odpornościowego każdej osoby, niektórzy nie przechodzą przez fazę słabą po DHF, a niektórzy potrzebują kilku tygodni do miesięcy, aby wyzdrowieć. Dlatego spożywane przez nas jedzenie i napoje są bardzo ważne dla procesu zdrowienia.

Co należy wziąć pod uwagę w okresie rekonwalescencji w przypadku gorączki denga?

W okresie rekonwalescencji po gorączce denga nie możesz od razu wykonywać zwykłych czynności, ponieważ nadal jesteś słaby. Ciało nadal potrzebuje czasu na odpoczynek, a czynnościami należy zarządzać krok po kroku. Twoje ciało musi się przystosować, aż w końcu wyzdrowieje, więc możesz rozpocząć codzienną rutynę.

Wcześniej wiedz, czego unikać, gdy organizm jest słaby po kuracji DHF.

  • Późne spanie skutkujące brakiem snu lub zakłóceniem harmonogramu snu
  • Nie pije wystarczająco dużo, aby zwiększyć ryzyko odwodnienia
  • Aktywność fizyczna lub ćwiczenia są zbyt forsowne
  • Spożywanie nieodżywczej żywności, takiej jak fast food, fast food, pikantne, tłuste, tłuste jedzenie
  • Naprężenie

Unikaj pięciu powyższych rzeczy, aby wzmocnić ciało przez okres rekonwalescencji. Co więcej, jest kilka rzeczy, które pacjent może zrobić w okresie rekonwalescencji.

1. Wysypiaj się

Pacjenci potrzebują odpowiedniej ilości snu, zwłaszcza gdy organizm czuje się słaby po zakończeniu leczenia DHF. Spotykaj się co najmniej 6-8 godzin snu dziennie, aby organizm mógł wzmocnić układ odpornościowy do walki z innymi infekcjami, gdy układ odpornościowy nie jest optymalny

2. Zbilansowana żywność odżywcza

Wybierz żywność o zrównoważonym odżywianiu, aby wzmocnić swój układ odpornościowy. Na przykład spożywaj żywność zawierającą witaminę C, która może wzmocnić układ odpornościowy. Dzieje się tak dlatego, że nasze ciała nie są w stanie wyprodukować ich samodzielnie, dlatego konieczne jest spożywanie jedzenia i picia.

3. Powolna aktywność fizyczna

Oczywiście w okresie rekonwalescencji dopuszczalne są lekkie aktywności i ćwiczenia, nawet jeśli organizm jest nieco osłabiony po kuracji DHF. Ale pamiętaj, unikaj forsownych czynności. Ćwiczenia można rozpocząć lekko i powoli, np. poranne spacery, jogging w stosunku 1:3 z czasem spoczynku. Na przykład, jeśli ćwiczysz przez 10 minut, powinieneś odpocząć przez 30 minut.

Potężne jedzenie, gdy organizm jest słaby po dendze

Oprócz ważnych punktów wymienionych wcześniej, istnieje spożycie pokarmu, który można spożywać, aby wspomóc powrót do zdrowia pacjentów z DHF, którzy nadal są osłabieni po leczeniu DHF. Można spożywać następujące pokarmy.

1. Guawa

Guawa zawiera witaminę C, która jest niezbędną witaminą dla wzrostu i naprawy tkanek w ludzkim ciele. Organizm ludzki nie jest w stanie wyprodukować witaminy C, dlatego musi mu pomóc spożywane przez nas jedzenie i napoje.

2. Czosnek

Czosnek był od wieków używany jako środek ziołowy ze względu na jego działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Czosnek może również stymulować układ odpornościowy. W badaniu pacjenci, którzy spożywali czosnek szybciej wracali do zdrowia.

3. Miód

Oprócz guawy i białego dna, miód można również spożywać, aby przezwyciężyć osłabienie ciała po DHF. Miód ma silne działanie antybakteryjne. Niektóre badania mówią również, że miód może wzmacniać układ odpornościowy, więc miód jest bardzo dobry do spożycia, gdy jest chory lub podczas rekonwalescencji.

4. Awokado

Awokado ma wysoką zawartość tłuszczu i niską zawartość węglowodanów. Awokado to także doskonałe źródło błonnika, witamin i minerałów. Awokado są również miękkie i łatwe do spożycia, zwłaszcza gdy są chore lub wracają do zdrowia po gorączce denga. Awokado może również zmniejszyć stan zapalny i wzmocnić układ odpornościowy.

Walczcie razem z COVID-19!

Śledź najnowsze informacje i historie wojowników COVID-19 wokół nas. Dołącz do społeczności już teraz!

‌ ‌

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found