Niektórzy zalecają picie octu jabłkowego w celu zniszczenia kamieni nerkowych. Jaka zawartość sprawia, że ocet jabłkowy jest przydatny dla osób z kamieniami nerkowymi? Sprawdź następującą recenzję.
W jaki sposób ocet jabłkowy jest przydatny w przypadku kamieni nerkowych?
Kamienie nerkowe powstają z minerałów i soli, które osadzają się w nerkach. Ten stan może powodować objawy, takie jak ból pleców, krwawy mocz, nudności i wymioty.
W łagodnych przypadkach woda pitna może pomóc usunąć kamienie nerkowe. Niektórzy polecają naturalne środki na kamienie nerkowe, z których jednym jest ocet jabłkowy.
Ocet jabłkowy to cydr jabłkowy, który przechodzi dwa procesy fermentacji. Najpierw cydr jabłkowy zostanie zmieszany z drożdżami i bakteriami, które zamienią cukier w alkohol.
Następnie w drugim procesie fermentacji biorą udział bakterie tworzące kwas octowy (A cetobakteria ), który zamienia alkohol w ocet zawierający kwas octowy i inne związki. Uważa się, że kwas octowy jest przydatny w przypadku kamieni nerkowych.
Korzyści płynące z octu jabłkowego wynikają z właściwości kwasu octowego, który pomaga zmiękczać i rozbijać kamienie nerkowe. W rezultacie kamienie nerkowe, które są teraz mniejsze, zostaną zmarnowane wraz z płynem moczowym podczas oddawania moczu.
Studium w EBioMedycyna przeprowadziła badanie skuteczności dziennego spożycia octu z bioaktywnym składnikiem kwasu octowego w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych.
Testy wykazały, że osoby spożywające codziennie ocet mogą mieć mniejsze ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych niż osoby, które w ogóle go nie spożywają.
Kamienie nerkowe – 7 objawów, które można łatwo rozpoznać
Badanie dodatkowo wyjaśniło zalety octu w zapobieganiu tworzeniu się kryształów szczawianu wapnia (CaOx) w nerkach poprzez testy na obiektach szczurów.
Dzieje się tak, ponieważ zawartość kwasu octowego w occie może pomóc w zwiększeniu poziomu cytrynianu i zmniejszeniu poziomu wapnia w wydalaniu z moczem.
Inne badania wykazały również, że nawyki żywieniowe, w tym spożywanie herbaty i orzechów, mają ten sam efekt zapobiegania kamieniowi nerkowemu, co codzienne spożycie octu.
Mimo to stosowanie octu jabłkowego w leczeniu chorób nerek wymaga dalszych badań. Przed użyciem octu jabłkowego koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Ocet jabłkowy jest dobry na kamienie nerkowe, o ile…
Ocet jabłkowy jest dobry do regularnego spożywania u pacjentów z kamieniami nerkowymi. Ponadto możesz to zrobić również jako krok w zapobieganiu chorobom nerek.
Jeśli chcesz czerpać korzyści z octu jabłkowego dla zdrowia nerek i ogólnego stanu zdrowia, powinieneś unikać nadmiernego spożycia octu jabłkowego.
Według Cleveland Clinic spożywanie zbyt dużej ilości octu jabłkowego może powodować następujące skutki uboczne.
- Obniżenie poziomu potasu, zwłaszcza osób z niskim poziomem potasu (hipokaliemia).
- Nudności i wymioty u osób, które nie znoszą smaku i kwasowości.
- Interakcje leków, w tym insulina i leki moczopędne.
Unikaj spożywania octu jabłkowego bez wcześniejszego rozcieńczenia. Czysty ocet jabłkowy jest kwaśny, więc może uszkodzić szkliwo i poparzyć przełyk.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego spożywania octu jabłkowego
Prostą wskazówką do picia jest wymieszanie 2 łyżek (30 ml) octu jabłkowego w szklance ciepłej wody. Możesz również dodać 1 łyżkę miodu dla słodkiego smaku.
Ponadto dodanie wyciśniętego soku z cytryny bogatego w cytrynian do roztworu octu jabłkowego może również pomóc w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych.
Poniżej przedstawiamy kilka podstawowych zasad, na które należy zwrócić uwagę podczas spożywania octu jabłkowego.
- Ogranicz dawkę. Zacznij od mniejszych dawek i stopniowo zwiększaj do maksymalnie 2 łyżek stołowych (30 ml) dziennie, w zależności od tolerancji Twojego organizmu.
- Użyj słomki. Ma to na celu narażenie zębów na działanie kwasu octowego, który może uszkodzić warstwę szkliwa zębów.
- Wypłukać jamę ustną. Płukać gardło po wypiciu octu jabłkowego. Aby zapobiec dalszemu uszkodzeniu szkliwa, odczekaj co najmniej 30 minut przed szczotkowaniem.
- Zwróć uwagę na stan zdrowia. Unikaj lub ogranicz ilość cydru jabłkowego do 1 łyżeczki (5 ml) octu jabłkowego, jeśli masz gastroparezę.
Chociaż rzadko, ocet jabłkowy może wywoływać skutki alergiczne u niektórych osób. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, czy ocet jabłkowy jest bezpieczny dla twojego ciała.