5 sposobów na utrzymanie świeżości twarzy, nawet jeśli nie śpisz •

Brak snu z powodu wykonywania zadań lub innych często odczuwanych zaburzeń snu. To z pewnością może zepsuć wygląd następnego dnia, prawda? Co więc należy zrobić, aby zachować świeżość twarzy, nawet jeśli nie śpisz wystarczająco dużo?

Wskazówki, jak zachować świeżość twarzy, nawet jeśli nie śpisz wystarczająco dużo

W rzeczywistości najskuteczniejszym sposobem, aby wyglądać świeżo, gdy nie masz snu, jest wystarczająca ilość snu.

Niestety ta metoda może nie działać dla wielu osób, ponieważ muszą wykonywać swoje codzienne czynności po późnym spaniu.

Oto kilka sposobów na utrzymanie świeżości twarzy, nawet jeśli nie śpisz wystarczająco dużo.

1. Kompresowanie opuchniętych oczu

Źródło: Pomysł na zdrowie i urodę

Jedną z najbardziej widocznych cech osoby pozbawionej snu są podbite worki pod oczami i towarzyszące mu obrzęki.

To oczywiście może wpływać na twój wygląd. Tymczasem czasami makijaż nie jest tak pomocny, biorąc pod uwagę, że twoje oczy są tak ciężkie.

Przed wyjściem na zewnątrz możesz uzyskać świeżą twarz, nawet jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, ściskając spuchnięte oczy.

Spróbuj skompresować obszar zimnym kompresem, aby zmniejszyć stan zapalny i obrzęk poprzez zmniejszenie przepływu krwi.

Możesz użyć wszystkiego na zimno, w tym opakowania z lodem, torebki mrożonych warzyw lub schłodzonych plasterków ogórka.

2. Pij dużo wody

Oprócz stosowania zimnych okładów picie dużej ilości wody jest naprawdę ważne, aby Twoja twarz pozostała świeża, nawet jeśli nie śpisz wystarczająco dużo.

Niektórzy eksperci twierdzą, że dorośli bez snu są bardziej podatni na odwodnienie niż ci, którzy mają wystarczającą ilość snu.

Tymczasem odwodnienie może wpłynąć na ogólny stan skóry. Ponieważ najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, która nie zawiera wystarczającej ilości wody, może stracić elastyczność i być szorstka.

Dlatego picie dużej ilości wody, zwłaszcza gdy nie śpisz wystarczająco dużo, jest ważne dla zachowania zdrowej skóry.

3. Weź zimny prysznic

Dla tych, którzy lubią ciepłą wodę podczas kąpieli, być może nadszedł czas, aby od czasu do czasu zastąpić ją zimną wodą, zwłaszcza gdy jesteś pozbawiony snu.

Jak nie, zimna woda może obkurczać naczynia krwionośne, więc może pomóc zmniejszyć czerwone plamy i obrzęk twarzy z powodu braku snu.

Mało tego, zimna woda może zmniejszyć przepływ krwi, co może zdrowo rozjaśnić skórę i nie wysusza warstwy sebum.

W rezultacie prysznic z zimną wodą może sprawić, że twarz pozostanie świeża i promienna pomimo braku snu, dzięki czemu będziesz bardziej pewna siebie.

4. Ćwicz przed aktywnością

Innym skutecznym sposobem na utrzymanie świeżości twarzy, nawet jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, są ćwiczenia rano przed rozpoczęciem codziennych czynności.

Widzisz, słaba jakość snu z pewnością może zepsuć twój nastrój i pokazać brzydką twarz.

Na szczęście możesz ćwiczyć jako alternatywę dla radzenia sobie z tymi nastrojami. Podczas ćwiczeń mózg wytwarza więcej endorfin, które mogą odwracać uwagę od niespokojnych myśli.

Co więcej, poranne ćwiczenia to dobry sposób na pozytywne rozpoczęcie dnia. Zamiast osłabienia, ta metoda sprawia, że ​​twarz wygląda świeżo, a ciało bardziej wibruje.

5. Korzystaj z makijażu

Na koniec, przed wyjazdem na studia lub pójściem do pracy, upewnij się, że Twoja twarz pozostaje świeża, używając makijażu, aby zakryć pozbawioną snu twarz.

Oto kilka kroków, jak używać kosmetyków jako alternatywy dla ukrycia poszarzałej twarzy z powodu braku snu.

Korektor

Pierwszym krokiem do ukrycia twarzy pozbawionej snu jest użycie korektora.

Korektor jest co najmniej całkiem przydatny w maskowaniu cieni pod oczami i czerwonych kresek, które pojawiają się na powiekach.

Fundacja

Oprócz korektora możesz użyć podkładu, aby Twoja twarz wyglądała świeżo, nawet jeśli nie śpisz wystarczająco długo.

Zamiast wmasowywać w całą twarz, spróbuj nałożyć podkład na nierówny odcień twarzy.

Kredka do oczu

Kiedy jesteś zmęczony, krawędzie twoich oczu mogą wydawać się bardziej czerwone niż zwykle. Możesz to zakryć, używając białego, kremowego lub w odcieniu skóry eyelinera.

Jeśli nie możesz umieścić kredki na wewnętrznej krawędzi, użyj białej lub kremowej konturówki między dolnymi rzęsami.

cień do powiek

Jeśli chcesz, aby Twoja twarz wyglądała świeżo, nawet jeśli nie wysypiasz się wystarczająco, nie możesz przegapić cieni do powiek.

Spróbuj wybrać neutralny cień do powiek. Następnie delikatnie przyłóż palec do cienia do powiek i wciśnij palec w wewnętrzny kącik oka. W ten sposób ciemne obszary w kącikach zostaną zamaskowane i sprawią, że oczy będą się bardziej wyróżniać.

Zarumienić się

Nic nie sprawia, że ​​skóra twarzy wygląda zdrowo bez zarumienienia policzków.

Możesz połączyć kremowy rumieniec na policzkach, aby odmienić bladą skórę z braku snu w świeży wygląd.

Pomimo wielu sposobów na ukrycie twarzy, która wygląda na zmęczoną z powodu braku snu, nadal musisz ustawić czas, aby się wyspać.

W ten sposób organizm pozostanie zdrowszy, a dobra jakość snu z pewnością wpłynie na ogólny stan zdrowia skóry.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found