Sport można podzielić na dwie kategorie, a mianowicie sporty indywidualne oraz sporty grupowe/zespołowe. Oba rodzaje sportów mają swoje wady i zalety. Większość ludzi w młodym wieku może preferować jeden sport od drugiego, co nie znaczy, że ludzie, którzy lubią piłkę nożną, jej nie lubią. jogging . Może jednak oznaczać sport, który jest najbardziej opanowany przez każdego z osobna, są ludzie, którzy są mistrzami sportów zespołowych, są też tacy, którzy są mistrzami sportów indywidualnych. Aby poznać różnicę między tymi dwoma sportami, spójrzmy poniżej!
Korzyści z ćwiczeń indywidualnych
Jedną z zalet sportów indywidualnych jest to, że będziesz wykonywać ćwiczenia tak, jak chcesz, a odmian jest coraz więcej. Sporty indywidualne mogą być bardziej atrakcyjne dla osób, które dopiero zaczynają uprawiać sport, dzięki łatwości ich uczestniczenia. Możesz wykonywać dowolne ćwiczenia i nie musisz czekać, aż zrobi to ktoś inny.
Oto rzeczy, które uzyskamy, jeśli będziemy uprawiać sporty indywidualne:
- Możesz nauczyć się być niezależnym. Twój sukces zależy wyłącznie od Twoich własnych wysiłków. Jeśli chcesz wygrać w konkursie, nie możesz polegać na nikim innym. Jeśli przegrasz grę, nie możesz winić innych za swoją porażkę. Pokazuje, że jesteś odpowiedzialny za własne działania i decyzje.
- Sporty indywidualne uczą, jak czuć się komfortowo w świetle reflektorów, ponieważ podczas ćwiczeń wszystkie oczy będą zwrócone na Ciebie.
- Nawet sporty indywidualne mają „drużyny”. Na przykład każdy członek drużyny gimnastycznej będzie rywalizował indywidualnie, ale wartość każdej osoby wpłynie na ogólny wynik drużyny.
- Sporty indywidualne uczą, jak się motywować. Żaden zespół nie zmusza cię do ciągłego doskonalenia, ponieważ musi to pochodzić z wnętrza. Motywacja wewnętrzna jest często znacznie silniejsza niż motywacja grupowa.
- Sporty indywidualne pozwalają również rywalizować we własnym tempie. Na przykład, kiedy grasz w piłkę nożną w wieku 12 lat, będziesz rywalizować z drużyną w tym samym wieku co Ty. W przeciwieństwie do karate, jeśli masz żółty pas, będziesz rywalizować z osobami o tym samym poziomie umiejętności niezależnie od wieku.
Korzyści ze sportów zespołowych
Sporty zespołowe mają kilka czynników w przeciwieństwie do sportów indywidualnych. Jedną z najbardziej ekscytujących rzeczy w sportach zespołowych jest wspólna odpowiedzialność za sukces zespołu. W ten sposób, jeśli jeden z graczy nie może wziąć udziału, porażka jest nieunikniona.
Oto rzeczy, które otrzymamy, jeśli będziemy uprawiać sporty zespołowe:
- Grając w sporcie zespołowym, przekonasz się, że skupia się on nie tylko na najlepszych zawodnikach, ale na całym zespole. Zrozumiesz, że każdy ma inne zdolności.
- Dowiesz się, że sprawy nie zawsze układają się po twojej myśli i że musisz szanować swoich kolegów z drużyny, sędziów i innych urzędników.
- Będziesz miał duży postęp w:
- Przyjaźń i wspólnota
- Praca zespołowa i umiejętności pracy zespołowej
- Umiejętności kierownicze
- Docenianie różnych umiejętności
- Szacunek dla członków zespołu, przeciwników i funkcjonariuszy
- Poczucie przynależności i członkostwa
- Umiejętności interakcji społecznych
- Umiejętności fizyczne
- Poczucie własnej wartości i samoocena
- Umiejętności wyznaczania celów
- Samodyscyplina, cierpliwość i wytrwałość
- Odporność poprzez dzielenie się pozytywnymi i negatywnymi doświadczeniami.
- Sporty zespołowe dają dzieciom możliwość:
- Mniej samolubny i myśleć o innych
- Może stawić czoła porażce i zwycięstwu. Zrozumieją, że nie wszystko zawsze pójdzie po ich myśli
- Pokonaj nieśmiałość, umieszczając je w sytuacjach, w których muszą komunikować się z innymi ludźmi
- Stań się bardziej przyjazny dla różnych środowisk. Poznaj różnych ludzi, którzy mogą lub nie mogą być ich przyjaciółmi.
Wniosek
Jakikolwiek sport wybierzesz, przyniesie Ci korzyści. Najważniejszą rzeczą jest bycie aktywnym w sporcie, aby organizm był zdrowy i unikał różnych chorób. Wykonywanie ćwiczeń z radosnym uczuciem pomoże ci uzyskać więcej korzyści. Dlatego wybierz sport, który jest dla Ciebie najlepszy, niezależnie od tego, czy jest to sport indywidualny, czy zespołowy.
