Gorzka tykwa to owoc szeroko stosowany jako warzywo do codziennego spożycia w Indonezji. Nie wszystkim jednak smakuje ze względu na gorzki smak. W rzeczywistości szkoda przegapić korzyści płynące z gorzkiego melona dla zdrowia, w tym walkę z rakiem. Więc jakie są składniki odżywcze zawarte w gorzkim melonie, które mogą pomóc w przezwyciężeniu raka? Sprawdź poniższe wyjaśnienie, tak.
Zawartość składników odżywczych w gorzkim melonie
Zanim zrozumiesz zalety gorzkiego melona na raka, rozważ różne składniki odżywcze znajdujące się w następującym gorzkim melonie:
- Woda: 91,28 gramów
- Energia: 41 kcal
- Białko: 0,82 grama
- Tłuszcz całkowity: 2,71 grama
- Węglowodany: 4,19 grama
- Błonnik: 1,9 grama
- Wapń: 9 miligramów (mg)
- Żelazo: 0,37 mg
- Magnez: 16 mg
- Fosfor: 35 mg
- Potas: 309 mg
- Sód: 128 mg
- Cynk: 0,75 mg
- Miedź: 0,032 mg
- Selen: 0,2 mikrograma (mcg)
- Witamina C: 31,9 mg
- Tiamina (witamina B1): 0,049 mg
- Ryboflawina (witamina B2): 0,052 mg
- Niacyna: 0,272 mg
- Witamina B6: 0,056 mg
- Kwas foliowy: 49 mcg
- Cholina: 10,7 mg
- Witamina A: 17 mcg
- Witamina E: 0,43 mg
- Kwas tłuszczowy: 0,734 grama
Korzyści z gorzkiego melona w walce z rakiem
Z różnych wartości odżywczych gorzkiego melona ten owoc może przynieść korzyści w leczeniu raka. Oto pełne wyjaśnienie:
1. Obniża ryzyko zachorowania na raka
Kto by pomyślał, że zawartość błonnika w gorzkim melonie okazała się korzystna dla zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka? Tak, warzywa i owoce są rzeczywiście najlepszymi źródłami spożycia błonnika, z których jedno pochodzi z owoców o kształcie podobnym do tego ogórka.
Zawartość błonnika w gorzkim melonie jest stosunkowo wysoka, więc spożywanie tego bogatego w błonnik owocu może pomóc w utrzymaniu zdrowego przewodu pokarmowego. Dlatego nie jest zaskakujące, że gorzki melon ma zalety, w szczególności zmniejszając ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.
Rak jelita grubego (okrężnica/okrężnica i odbytnica)
2. Zwiększ skuteczność leczenia raka
Jeden ze składników gorzkiego melona, a mianowicie witamina C, może również pomóc w zwiększeniu skuteczności leczenia raka. Według Kliniki Mayo, leczenie raka, takie jak radioterapia lub chemioterapia, może działać lepiej, jeśli pacjenci z rakiem przyjmują witaminę C.
Mało tego, zawartość witaminy C zawartej w gorzkim melonie ma również korzystny wpływ na zmniejszenie skutków ubocznych leczenia raka. Jednak naukowcy wciąż muszą przeprowadzić dalsze badania, aby udowodnić to stwierdzenie.
3. Zapobiegaj skutkom ubocznym leczenia raka
Zawartość minerałów cynku w gorzkim melonie ma również zalety zapobiegające skutkom ubocznym odczuwanym po przejściu leczenia raka. W rzeczywistości Memorial Sloan Kettering Cancer Center również popiera to stwierdzenie.
Powodem jest to, że uważa się, że cynk w gorzkim melonie zapobiega utracie poczucia smaku po radioterapii w leczeniu raka. Radioterapia, która może powodować ten stan, jest zwykle przeprowadzana na obszarze głowy i szyi.
Co więcej, ten minerał może również łagodzić owrzodzenia i stany zapalne, które występują w okolicy głowy i szyi z powodu radioterapii raka. Mimo to, aby zapewnić prawdziwość tych korzyści, musisz omówić to z lekarzem.
4. Pomaga przezwyciężyć raka
Jeśli zawartość witaminy C w gorzkim melonie ma tę zaletę, że zwiększa skuteczność leczenia raka, różne bioaktywne składniki zawarte w tym owocu mogą również bezpośrednio zwalczyć raka.
Niektóre chemiczne bioaktywne składniki, które można znaleźć w gorzkim melonie, obejmują triterpenoidy, glikozydy triterpenowe, kwasy fenolowe, flawonoidy, olejki eteryczne, saponiny, kwasy tłuszczowe i białka. Tak, część chemicznej bioaktywnej zawartości w gorzkim melonie faktycznie przyczynia się do jego właściwości przeciwnowotworowych.
Nic dziwnego, że uważa się, że ten owoc pomaga przezwyciężyć różne rodzaje raka. Po prostu musisz potwierdzić lekarzowi korzyści płynące z gorzkiego melona na raka.
5. Zapobiegaj występowaniu raka
Jedzenie gorzkiego melona ma również zalety zapobiegające rozwojowi raka, z których jednym jest rak piersi. Powód, badanie z 2014 roku wykazało, że kobiety spożywające folian mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka.
W rzeczywistości spożycie kwasu foliowego może drastycznie zmniejszyć ryzyko raka piersi. Mimo to eksperci nadal muszą przeprowadzić więcej badań na temat ilości przyjmowanego kwasu foliowego potrzebnego, aby naprawdę pomóc w zapobieganiu rakowi piersi, zwłaszcza u kobiet.
