Sport dla dzieci jest bardzo przydatny we wspieraniu ich wzrostu i rozwoju zarówno pod względem fizycznym, poznawczym, jak i psychicznym. Ale motywowanie dzieci, aby były dobre w sporcie i zostały sportowcami, to inna sprawa.
Jak zmotywować dzieci do polubienia sportu? Jaka jest rola rodziców? Jaka jest właściwa porcja ćwiczeń dla dzieci?
Poniżej przedstawiono wyniki dyskusji z dyrektorem Instytutu Psychologicznego Insani, Sani Budiantinim Hermawanem oraz specjalistą medycyny sportowej w szpitalu Mitra Keluarga, dr. Michał Triangto Sp.KO.
Jakie są korzyści z ćwiczeń na rozwój dziecka?
Michał: Sport to aktywność, która zmaksymalizuje lub zoptymalizuje rozwój dziecka. Oznacza to, że jeśli dziecko przywiązuje większą wagę do swoich zdolności akademickich, jego zdolności motoryczne nie są bardzo rozwinięte. Dzięki ćwiczeniom równoważą się nie tylko zdolności akademickie, ale także zdolności motoryczne.
Sani: Po pierwsze, sport jest formą aktywności fizycznej, która jest zdrowa, odświeżająca i poprawiająca krążenie krwi. Po drugie, sport może ulepszyć dzieci duch rywalizacji w meczu lub też może szlifować Praca zespołowa. Ponadto może również doskonalić umiejętności, które stają się hobby, dzięki czemu może awansować do zawodów.
Dzieci lubiące sport są dziećmi aktywnymi, a nie pasywnymi, ich zdolności motoryczne są płynne. Mamy nadzieję, że sport będzie w stanie zrównoważyć zdolności akademickie i pozaakademickie, tak aby saldo. Dzięki ćwiczeniom również dzieci poczują się szczęśliwsze, bardziej zrelaksowane.
Zatem korzyści płynące z ćwiczeń dla dzieci mogą również doskonalić zręczność poznawczą i rozumowanie Praca zespołowa, socjalizacja, budowanie spójności zespołu, w tym umiejętności językowe, jak komunikować się z zespołem.
Jak wprowadzić sport do dzieci?
Michał: Zaczynamy od maluchów. Jego umiejętność poruszania się nie jest dobra, ponieważ na początku celem tego sportu było doskonalenie umiejętności biegania, rzucania i skakania. Można zacząć od ćwiczeń.
Teraz im starszy wiek szkoły podstawowej, tym więcej możemy pokierować, sportem, który jest dla niego odpowiedni, jest szczęśliwy, a także może rozwijać swoje umiejętności, aby być optymalnym.
Sani: Nawet dzieci mogą już istnieć siłownia dla dzieci, więc dziecko kiedyś się poruszało. Ruch przyspiesza krążenie krwi, automatycznie sprawi, że dziecko będzie bardziej świeże, o większej sile chwytania, łatwiej pobudzone.
Od najmłodszych lat może, od 2 roku życia można wprowadzić sport. Jasne jest, że nie powinniśmy myśleć o sporcie jako o trudnym sporcie. Więc nie ustawiaj swojego dziecka według standardowych zasad, aby w końcu dziecko unikało sportu, ponieważ jest to dla niego trudne. Nie robię go szczęśliwy.
Rodzice powinni sprawić, by ten sport był zabawa. Więc rezultaty będą odczuwalne przez dziecko. Jest szczęśliwy, wyostrza uścisk, siłę rozumu.
W jakim wieku dzieci można od razu zaprosić do treningu, aby zostać sportowcami?
Michał: W niektórych sportach bardzo ważne jest, aby dzieci zaczynały jak najmłodsze, jak najmłodsze. Bo jeśli jest za stary, to już minął swój złoty wiek.
Dlatego ważne jest, aby dziecko najpierw zostało wprowadzone do sportu, a następnie wybrało, który z nich jest najbardziej odpowiedni. Jeśli chodzi o zdrowie, zależy nam, aby wszyscy mogli się rozwijać, a następnie w odpowiednim dla dziecka czasie wybrać. Ale w niektórych sportach, czy nam się to podoba, czy nie, wymaga to od nas, jako rodziców, wcześniejszej decyzji.
Tutaj potrzebna jest mądrość w patrzeniu na zdolności dzieci, celem jest ich optymalny rozwój.
Sani: Jeśli powiemy w wieku szkolnym, tak, dzieci w wieku szkolnym wciąż odkrywają i wykonują zajęcia. Więc jeśli chce poznać miejsce na treningi, to w porządku. Ale może dziecko obserwuje pierwsze.
Jeśli nie jest zainteresowany, nie rób tego. Ważne jest, aby zaprosić dziecko do dyskusji, a następnie być uwarunkowanym, dopóki dziecko tego nie zechce. Więc nie daj się złapać, nagle przyjdź i kontynuuj praktykę, dziecko poczuje się oszukane lub poczuje, że jego pragnienia nie są brane pod uwagę.
A co, jeśli rodzice mają ambicje, by ze swoich dzieci zrobić sportowców?
Michał: Istnieje różnica w perspektywie między częścią ćwiczeń dla zdrowia a ćwiczeniami dla osiągnięcia.
Jeśli ćwiczenia są dla zdrowia, oczywiście istnieją pewne ograniczenia. Jeśli przesadzimy, zmusimy te małe mięśnie do zbyt ciężkiej pracy.
Ale ze sportowego punktu widzenia, ze względu na osiągnięcia, trzeba to przeprowadzić. Zamiast tego musi wykraczać poza granice możliwości. Jeśli celem jest osiągnięcie, tak naprawdę nie ma wyraźnej granicy. Dziecko musi zawsze przekraczać granice swoich możliwości, musi być zmęczone, obolałe, spocone, inaczej nie osiągnie.
Pierwszym ograniczeniem jest to, czy dziecko jest szczęśliwe, czy nie. Jeśli ćwiczenie nie jest ciężkie, ciesz się. Czy to prawda, czy nie do granic możliwości. Jeśli po treningu nie może tego robić przez wiele dni jak wcześniej, to znaczy, że to za dużo.
Schemat treningu nie powinien być taki sam. Ćwiczenie musi być osobiste, musi być określone zgodnie z poziomem umiejętności.
Sani: Powodem może być ambicja rodzica, ale musi on sprawić, by jego dziecko również miało ambicję. Trudne jest to, że rodzice są ambitni, ale nie udaje im się sprawić, by ich dzieci były ambitne. Tak ułomne, że dziecko poczuje się przygnębione.
Obecnie istnieje rzeczywiście wiele tras sportowych, które osiągnęły sukces i są doceniane przez rząd. Jeden z nich może wstąpić do gimnazjum lub liceum wyższego stopnia lub studiować w PTN poprzez ścieżkę osiągnięć. Można to wykorzystać, aby dziecko również było chętne, ponieważ czuje, że przyniesie to korzyści w przyszłości.
Tak więc rodzice mogą również odnieść sukces w budowaniu ambicji dzieci tak, aby stały się one motywacją dziecka, a nie tylko motywacją rodziców. Szczególnie daj mi znać, jakie są korzyści, jaka szkoła będzie łatwiejsza. Sprytni rodzice, którzy podniosą tę ambicję swoim dzieciom.
Jakie są wskazówki dla rodziców, aby mogli przedstawić i zmotywować swoje dzieci do zostania sportowcami?
Michał: Często widzę rodziców towarzyszących swoim dzieciom i kończę rozczarowaniem wynikami. Pierwszy konsensus jest taki, że dzieci powinny lubić sport, a nie być zmuszane.
Potem rodzice muszą szczerze zobaczyć, że moje dziecko jest na granicy do tego momentu. Kiedy więc rozmawiam z rodzicami, którzy chcą, aby ich dzieci były sportowcami, podam plany a, b, c.
Rodzice muszą być uczciwi, jeśli dziecko naprawdę nie jest zdolne, więc nie martw się, poszukaj czegoś innego, chyba że stanie się to ego rodzica.
Sani: Po pierwsze, dzieci od najmłodszych lat są wprowadzane w kilka rodzajów sportów. Widzimy więc, że jego talenty i umiejętności widać od samego początku.
Następnie pokieruj dzieckiem, angażując je w aktywność, poprzez korepetycje, dużo ćwiczeń, ale w zabawny sposób.
Kiedy dzieci będą w szkole podstawowej, to będą jeszcze bardziej wzmocnione, na przykład poprzez udział w zawodach. Jeśli dziecko jest naprawdę podekscytowane zostaniem sportowcem, jego hobby jest, talent jest, dlaczego nie dołączyć do bardziej formalnego klubu sportowego.
Ale to wszystko przez cały proces. Tak więc rodzice nie powinni na siłę, muszą widzieć możliwości dziecka, rozumieć dziecko, a komunikacja jest dwukierunkowa.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
