Kurkuma ma wiele zalet. Jasnożółty kolor kurkumy może upiększyć kolor żywności. Ponadto kurkuma zawiera również aktywny składnik kurkuminę, który uważa się, że leczy stany zapalne i łagodzi ból. W rzeczywistości kurkuma jest również często stosowana jako naturalny składnik wybielający zęby. Jednak czy to prawda, że jak wybielić zęby kurkumą jest skuteczne? Znajdź odpowiedź poniżej.
Czy to prawda, że kurkuma może wybielać zęby?
Jedna łyżka kurkumy w proszku zawiera białko, tłuszcz, węglowodany, błonnik, potas, mangan, żelazo i witaminę C. Ta kompletna zawartość odżywcza kurkumy sprawia, że kurkuma jest popularna jako leki ziołowe.
Badanie z 2012 r. wykazało, że kurkumina zawarta w kurkumie była w stanie usunąć płytkę nazębną i bakterie oraz łagodzić stany zapalne porównywalne z tradycyjnymi płynami do płukania ust. Kolejne badanie z 2013 roku wykazało, że kurkuma, która ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwnowotworowe, może łagodzić ból zębów spowodowany zapaleniem przyzębia i zmniejszać ryzyko raka jamy ustnej.
W kilku badaniach porównywano również skuteczność kurkumy z sodą oczyszczoną i węglem aktywowanym w wybielaniu zębów. Niestety badania nie są wystarczająco dokładne, aby udowodnić, że wybielanie zębów kurkumą jest naprawdę skuteczne.
Czy wybielanie zębów kurkumą jest niebezpieczne?
„Zastosowanie kurkumy do wybielania zębów może być bezpieczniejsze niż węgla drzewnego, który jest bardziej ścierny” – powiedział drg. Langley, dentysta w Yorkshire, jak donosi Metro.
Mimo to nie każdy może bezpiecznie używać kurkumy, zwłaszcza u osób z alergiami. Nie należy stosować kurkumy jako podstawowego sposobu wybielania zębów. Konsultuj się z lekarzem na temat zdrowia jamy ustnej i zębów przynajmniej co 6 miesięcy.
Jak wybielić zęby kurkumą
Istnieje kilka sposobów wybielania zębów kurkumą. Zaleca się nie używać go więcej niż raz dziennie. Zwróć uwagę na czystość pojemnika i dłoni podczas używania kurkumy. Użyj fartucha, aby kurkuma nie poplamiła twoich ubrań. Oto jak używać kurkumy, aby rozjaśnić kolor zębów, na przykład:
1. Dodaj kurkumę podczas mycia zębów
To najłatwiejszy i najtańszy sposób na zrobienie tego. Musisz przygotować kurkumę w proszku, nową szczoteczkę do zębów, ekstrakt z liści mięty. Następnie wykonaj następujące kroki:
- Do pojemnika wsyp odrobinę kurkumy i kroplę ekstraktu z liści mięty.
- Zwilż szczoteczkę wodą i zanurz ją w pojemniku z mieszanką kurkumy.
- Następnie umyj zęby i pozostaw na 5 minut. Spłucz wodą do wyczyszczenia i ponownie umyj zęby pastą do zębów.
2. Zrób własną pastę do zębów z kurkumą
Możesz również zrobić własną pastę do zębów, mieszając 1/4 łyżeczki kurkumy z 1/8 łyżeczki płynnego oleju kokosowego.
Po umyciu zębów tą pastą nie zapomnij dokładnie wypłukać ust. Następnie kontynuuj mycie zębów zwykłą pastą do zębów. Jeśli nie chcesz zawracać sobie głowy, możesz kupić pasty do zębów z dodatkiem kurkuminy.
3. Użyj proszku do wybielania zębów z kurkumy
Oprócz robienia własnej pasty do zębów, możesz bezpośrednio kupić proszek do wybielania zębów z kurkumy. Sposób użycia jest taki sam, jak dodawanie kurkumy do pasty do zębów.
