Ostry stres i PTSD są wywoływane przez uraz, ale różne objawy

Każdy przynajmniej raz w życiu doświadczył stresu — czy to z powodu problemów domowych, finansów pod koniec miesiąca, czy też z powodu korka ulicznego. Jednak nie wszyscy doświadczają ostrego stresu. Tak, ostry stres bardzo różni się od codziennego stresu, do którego jesteś przyzwyczajony. Ostry stres zwykle pojawia się po traumatycznym wydarzeniu, którego doświadczyłeś lub byłeś świadkiem. Na przykład klęski żywiołowe, przemoc domowa, wypadki drogowe, przemoc seksualna i powrót z wojny.

Na pierwszy rzut oka pojęcie ostrego stresu jest bardzo podobne do zespołu stresu pourazowego (PTSD). Więc jeśli oba z nich są wywołane przez poważne traumatyczne wydarzenie, jaka jest różnica między ostrym stresem a PTSD?

Jaka jest różnica między ostrym stresem a PTSD?

Z definicji

Ostry stres, czyli tak zwane ostre zaburzenie stresowe (ASD), to szok psychologiczny, który pojawia się jako odpowiedź po doświadczeniu lub byciu świadkiem strasznego lub traumatycznego wydarzenia, które następnie powoduje silną negatywną reakcję emocjonalną. Ostry stres może również objawiać się jako zaburzenie lękowe.

Zespół stresu pourazowego lub PTSD to zaburzenie psychiczne wywołane przez retrospekcje po doświadczeniu lub byciu świadkiem przerażającego lub traumatycznego wydarzenia. Objawy ostrego stresu i PTSD powodują negatywne reakcje emocjonalne. Ale PTSD może spowodować, że osoba doświadczy ataków paniki i ataków lękowych po przypomnieniu sobie traumatycznego wydarzenia.

Od doświadczanych objawów

Objawy ostrego stresu i PTSD są w zasadzie takie same, które są pogrupowane w 3 grupy objawów:

  • Ponowne przeżywanie: retrospekcje, koszmary senne, przerażające wyobrażenia, przywoływanie wydarzenia, silna reakcja emocjonalna na przypomnienia traumatycznego wydarzenia.
  • Unikanie: unikanie myśli, rozmów, uczuć, miejsc i ludzi, które przypominają nam o wydarzeniu; stracić zainteresowanie; dysocjacja; drętwienie emocjonalne.
  • Nadpobudliwość: problemy ze snem, drażliwość, wybuchy złości, trudności z koncentracją, ataki paniki, ataki lęku, drażliwość, niepokój

Różnica polega na tym, że objawy zespołu stresu pourazowego obejmują ogólnie zachowania agresywne/ryzykowne/destrukcyjne. PTSD powoduje również nadmiernie negatywne myśli i założenia na temat siebie lub otaczającego świata, pesymizm co do przyszłości, obwinianie siebie lub innych za spowodowanie traumy, zmniejszenie zainteresowania aktywnością i poczucie izolacji. Objawy ostrego stresu nie obejmują tych rzeczy.

Jednak ostry stres powoduje silniejszy efekt dysocjacyjny niż PTSD. Dysocjacja jest definiowana jako „uwolnienie” samoświadomości myśli, wspomnień, uczuć do działań, które mogą być częściowe lub pełne. Objawy dysocjacyjne charakteryzują się przejściową amnezją (trudności z zapamiętaniem pewnych fragmentów traumatycznego wydarzenia) i zaprzeczeniem (uczucie odłączenia/niedoświadczania wydarzenia lub patrzenie na wydarzenie z perspektywy trzeciej osoby).

W większości przypadków diagnoza PTSD niekoniecznie wymaga obecności objawów dysocjacyjnych.

Od momentu wystąpienia objawów

Objawy ostrego stresu i PTSD mogą się nakładać. Różnica polega na czasie trwania objawów.

Objawy ASD będą wydarzy się wkrótce po traumatycznym zdarzeniu i pojawia się w bardzo krótkim czasie. Na podstawie przewodnika DSM-5 z 2013 r. mówi się, że osoba doświadcza ostrego stresu, jeśli objawy trwają od: trzy dni, ale mniej niż 4 tygodnie po ekspozycji na traumatyczne wydarzenie. W tym czasie objawy ASD są stałe, ale ustępują po ponad 4 tygodniach.

Tymczasem diagnozę PTSD można postawić tylko wtedy, gdy objawy ostrego stresu utrzymują się dłużej niż miesiąc, a nawet do rocznego po początkowym narażeniu, a objawy mogą powrócić w dowolnym momencie, gdy zostaną wywołane.

Innymi słowy, różnica między ostrym stresem a PTSD to czas. Jeśli dana osoba doświadcza tych objawów stresu przez ponad miesiąc, jasne jest, że nie jest to ASD, ale PTSD. To najlepsza i najbardziej uderzająca różnica między ostrym stresem a PTSD.

Wiele przypadków ostrego stresu przeradza się w PTSD. Jednak nie wszystkie przypadki PTSD są takie. Wiele przypadków PTSD nie miało wcześniejszej historii ostrego stresu.

Z zabiegu

Leczenie ostrego stresu może odbywać się poprzez konsultację z psychologiem i przyjmowanie krótkoterminowych przepisanych leków przeciwdepresyjnych. Dodatkowe terapie, takie jak joga, akupunktura, medytacja lub aromaterapia, mogą być również stosowane w celu zmniejszenia stresu. Regularnie konsultuj się z lekarzem, psychologiem lub specjalistą zdrowia psychicznego w celu opracowania programu leczenia.

Tymczasem PTSD nie ma lekarstwa. Jednak leczenie PTSD zwykle obejmuje połączenie psychoterapii CBT i poradnictwa, aby pomóc zminimalizować objawy i zmienić sposób, w jaki myślisz o traumie.

Ostry stres i PTSD wymagają szybkiego leczenia. Osoby, które tego doświadczają, muszą również uzyskać wsparcie od rodziny i osób z ich otoczenia, aby mogły szybciej dojść do siebie. Jeśli nie otrzymasz leczenia od razu, zaburzenia stresowe mogą dalej rozwijać się w poważną depresję, zaburzenia odżywiania, nadużywanie alkoholu i narkotyków, zaburzenia odżywiania i przewlekłe zaburzenia lękowe.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found