Małżeństwo sprawia, że ​​mężczyźni przybierają na wadze? To jest wyjaśnienie ekspertów

Spójrz na swoich przyjaciół i krewnych, którzy są w związku małżeńskim lub zostali ojcami. Zwykle mają te same cechy, a mianowicie ciało staje się grubsze. Jednak czy to prawda, że ​​małżeństwo tuczy, zwłaszcza dla Adama? Jak może wystąpić to zjawisko? Oto wyjaśnienie.

Czy to prawda, że ​​małżeństwo tuczy?

Badanie przeprowadzone przez dr. Andrea Meltzer, ekspert z Southern Methodist University w Dallas w Stanach Zjednoczonych, odkrył związek między małżeństwem a przyrostem masy ciała. Te badania są cytowane z Telegraph. Zespół badawczy przyjrzał się jako respondentom 160 nowożeńców. Przez cztery lata regularnie pytano ich, czy są zadowoleni ze swojego małżeństwa na wadze, podczas gdy ich waga i wzrost są mierzone i ważone.

W rezultacie badania te wykazały, że z każdym wzrostem zadowolenia ze związku małżeńskiego mężczyźni i kobiety doświadczają wzrostu wskaźnika masy ciała (BMI lub ). wskaźnik masy ciała, który jest miarą idealnej wagi osoby) o dziesięć procent co sześć miesięcy.

I odwrotnie, ci, którzy są niezadowoleni ze swojego związku małżeńskiego, uzyskają spadek BMI. Dlatego to badanie odważa się stwierdzić, że małżeństwo jest jednym z czynników zwiększających wagę osoby. Aby uniknąć ryzyka zawarcia związku małżeńskiego i przytycia, należy zawsze zwracać uwagę na swoją wagę.

Jest jeszcze jedno badanie prowadzone przez Joannę Syrdę i jej zespół, naukowców z University of Bath w Anglii. Badania te zostały opisane przez Medical Daily. Zespół badawczy odkrył, że mężczyźni rzeczywiście przybierają na wadze po ślubie.

Dane uzyskano od ponad 8000 mężczyzn w Stanach Zjednoczonych. W przypadku małżeństw ważą średnio 1,3 kg więcej niż osoby samotne. Co więcej, ci, którzy przybierają na wadze, to ludzie, którzy właśnie wyszli za mąż i dopiero co mieli dzieci. Te odkrycia sugerują, że rodzenie dzieci i małżeństwo powodują, że większość ludzi jest gruba.

Przyczyny grubych mężczyzn po ślubie

Zespół, który przeprowadził badanie, argumentował, że osoby w związku małżeńskim miałyby więcej zajęć towarzyskich przy większej ilości jedzenia. Na przykład, jedząc z dużą rodziną, nowy mąż i ojciec z pewnością otrzymają dużo i różnorodne jedzenie. Ponadto żona w domu jeszcze bardziej wpłynie na męża, aby jadł regularnie.

Joanna Syrda, główna autorka zespołu badawczego, powiedziała, że ​​ważne jest, aby ludzie rozumieli czynniki społeczne, które mogą wpływać na przyrost masy ciała, zwłaszcza po ślubie i po urodzeniu dzieci. Dzięki temu mogą podejmować właściwe decyzje dotyczące ich zdrowia.

Jak więc to przezwyciężyć, aby po ślubie nie mieć nadwagi?

Udowodniono, że dla ciebie, męża i ojca, ryzyko przybrania na wadze jest większe niż w przypadku osób samotnych. Oczywiście już wiesz, że przybierając na wadze grozi Ci otyłość. Otyłość z pewnością zwiększa ryzyko różnych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby serca. Oto konkretne rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać wagę.

1. Regularnie ćwicz z rodziną

Tym z was, którzy są w związku małżeńskim, z pewnością nie jest łatwo uczestniczyć w różnych zajęciach w porównaniu do czasu, gdy byliście singlem. Musisz spędzać więcej czasu z dziećmi w weekendy. Tymczasem od poniedziałku do piątku twój dzień jest pełen wymagań do pracy.

Możesz obejść ten problem, ćwicząc z rodziną w weekendy. Takie sporty, jak i lekka rekreacja z pewnością nie są trudne.

2. Omówienie zdrowego menu z żoną

Jeśli twoja żona zwykle dostarcza jedzenie w domu, to oczywiście żona jest ważnym czynnikiem, który zapobiega otyłości. Omów codzienne menu żywności, które jest zdrowe, ale nie trudne i niedrogie.

Obecnie istnieje wiele pysznych i zdrowych przepisów kulinarnych, które można wypróbować jako codzienny posiłek. Więc nie musisz bać się ślubu, żeby cię utuczyć. Ślub może w rzeczywistości wspierać zdrowy styl życia i dietę.

3. Zwiększaj aktywność fizyczną każdego dnia

Dla tych z was, którym trudno jest spędzać czas na ćwiczeniach, można to obejść. Na przykład jadąc do pracy, możesz wybrać spacer do najbliższej stacji lub terminalu zamiast jazdy motocyklem.

Następnie możesz zdecydować się na skorzystanie ze schodów zamiast schodami ruchomymi lub windą w budynku. W ten sposób nadal możesz spalić trochę kalorii.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found