Dlaczego po płaczu czujemy się zmęczeni i zawroty głowy? •

Wszyscy ludzie musieli płakać. Możemy płakać z różnych powodów, czy to ze względu na utratę bliskiej osoby, uczucie szczęścia, skutki oglądania filmu, czy z powodu frustracji. To bardzo rozsądne.

W rzeczywistości łzy nie wypływają tylko dlatego, że czujemy się emocjonalnie. Istnieją co najmniej 3 rodzaje łez, a mianowicie łzy podstawowe chroniące oczy, łzy odruchowe lub łzy, które wychodzą odruchowo w odpowiedzi na podrażnienie, a ostatni to łzy emocjonalne. Ale musi pojawić się pytanie, dlaczego po płaczu czujemy zmęczenie i zawroty głowy?

Przyczyny zmęczenia i zawrotów głowy po płaczu

To jest powód, dla którego czujesz się zmęczony i zawroty głowy po płaczu.

1. Hormon stresu

Kiedy płaczesz, twoje ciało uwalnia hormony stresu. Hormony te naturalnie powodują zmiany w organizmie, w tym powodują bóle głowy. Niektórzy ludzie odczuwają lekkie bóle głowy, ale są też ludzie, którzy odczuwają bóle głowy jak migreny.

2. Odwodnienie

Płacz powoduje również utratę niektórych płynów ustrojowych. To właśnie powoduje odwodnienie i zmęczenie. Zawroty głowy, skrajne pragnienie i suchość w ustach to oznaki poważnego odwodnienia, które mogą wywołać skurcze mięśni, niskie ciśnienie krwi i wzdęcia.

3. Problemy z zatokami

Zbyt długi płacz powoduje, że łzy są zanieczyszczone powietrzem, które dostaje się do jamy nosowej, co powoduje stan zapalny nosa. U niektórych osób, które mają problemy z zatokami, spowoduje to ból głowy, któremu towarzyszy pulsujący ból między oczami a nosem. Niektórzy ludzie są na niego tak wrażliwi, że odczuwają długotrwałe bóle głowy.

4. Zapalenie

Oprócz uwalniania hormonów stresu płacz powoduje również stan zapalny w organizmie, który powoduje zaburzenia nerwów twarzowych. Zaburzenia nerwu twarzowego są często związane z migrenami i innymi poważnymi bólami głowy.

Jak złagodzić zawroty głowy po płaczu?

1. Odpoczynek

Nie można zaprzeczyć, że sen jest najlepszym sposobem na odprężenie organizmu. Po zakończeniu płaczu zaleca się spać przez jakiś czas, aby zmniejszyć ból głowy. Po przebudzeniu Twoje ciało będzie bardziej odświeżone i sprawne.

2. Pij wodę

Po płaczu uspokój się pijąc dużo wody. Powodem jest to, że picie wody pomaga uzupełnić płyny ustrojowe utracone podczas płaczu. Nigdy nie pij alkoholu po płaczu, to tylko pogorszy twój stan.

3. Spożywanie leków przeciwbólowych

Weź leki na ból głowy, takie jak paracetamol, ibuprofen i tym podobne. Ale czasami w przypadku poważniejszych problemów uporczywe bóle głowy są oznaką depresji. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból głowy nie ustąpi.

4. Masaż głowy

Delikatnie masuj głowę podczas mycia szamponem opuszkami palców, aby zmniejszyć napięcie mięśni głowy. W razie potrzeby możesz również zadzwonić do profesjonalnej masażystki dla większego komfortu.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found