Niesamowite korzyści terapii białą wodą, mogą nawilżać skórę, Loh!

Chcesz mieć zdrową i promienną skórę? Rozwiązaniem jest woda pitna. Jak to oznacza? Większość ludzi wie, że picie wody zapewnia dobre nawodnienie organizmu. Okazuje się jednak, że picie wody jest również korzystne dla skóry. Nazywa się to terapią wodną.

Czy to prawda, że ​​terapia wodą może utrzymać nawilżenie skóry?

Prawie 75 procent ciała to woda. Każdy spadek zawartości wody w organizmie wpłynie na twoje narządy, w tym na skórę, która jest warstwą pokrywającą całe ciało.

Jeśli skóra nie dostanie wystarczającej ilości wody, stanie się sucha i łuszcząca się. Sucha skóra jest bardziej podatna na drobne linie i zmarszczki.

Tymczasem każdego dnia tracisz płyny ustrojowe w postaci potu i moczu. Musisz więc uzupełnić płyny ustrojowe, aby utrzymać nawilżenie skóry.

Według Juliusa Few, MD, dyrektora The Few Institute i wykładowcy w klinice chirurgii plastycznej na Uniwersytecie w Chicago, różne struktury skóry, które wspierają kolagen, wymagają wody do skutecznego działania. Kiedy skóra jest nawilżona, jędrna i elastyczna, zmniejszy to wnikanie obcych cząstek, które mogą powodować podrażnienia i ciemne plamy.

Ponadto woda jest również ważna dla utrzymania optymalnego nawilżenia skóry i dostarczania niezbędnych składników odżywczych dla komórek skóry. Woda zaspokaja potrzeby tkanek skóry i zwiększa elastyczność skóry, opóźniając tym samym oznaki starzenia się skóry, zmarszczki i drobne linie.

Picie wystarczającej ilości wody może również zapobiegać chorobom skóry, takim jak łuszczyca i egzema. Woda może również zwiększyć tempo przemiany materii i ułatwić systemowi trawiennemu pozbywanie się toksyn z organizmu. Dzięki temu uzyskasz zdrową i promienną skórę.

Jak zrobić terapię białą wodą, która jest korzystna dla skóry?

  • Pij co najmniej cztery do sześciu szklanek zaraz po przebudzeniu się rano. Około 160-200 ml wody w każdej szklance. Zrób to na pusty żołądek. Woda powinna mieć temperaturę pokojową lub letnią. Możesz również dodać do niego sok z cytryny.
  • Myj zęby po wypiciu wody. Nie jedz nic przez następne 45 minut. Następnie kontynuuj codzienną rutynę. Podczas tych 45 minut możesz wykonywać lekką aktywność fizyczną, taką jak jogging lub joga.
  • Odczekaj dwie godziny między każdym posiłkiem. W ciągu tych dwóch godzin unikaj picia i jedzenia czegokolwiek. Na przykład po 15 minutach śniadania, lunchu i kolacji nie jedz ani nie pij przez następne dwie godziny.
  • Jeśli nie możesz pić od czterech do sześciu szklanek na raz, zrób kilka minut przerwy między każdą szklanką wody.

Inne wskazówki dotyczące nawilżenia skóry

Oprócz picia wystarczającej ilości wody istnieje kilka sposobów na utrzymanie nawilżenia skóry, a mianowicie nałożenie kremu nawilżającego dwie minuty po kąpieli. Skóra jest nadal wrażliwa na produkty stosowane po kąpieli, co pozwala na lepsze wchłanianie.

Wybierz krem ​​nawilżający, który zawiera składniki, które dobrze nawilżają skórę, na przykład olej sojowy i olej z awokado. Oba te naturalne olejki są przydatne do zapobiegania wysychaniu skóry.

Ten naturalny olejek zawiera naturalne środki zmiękczające skórę, takie jak kwas linolowy. Pomaga skórze zatrzymać wilgoć, zatrzymując wodę, której skóra rozpaczliwie potrzebuje, aby zachować miękkość i nawilżenie.

Oprócz tych naturalnych składników możesz również wybrać krem ​​nawilżający zawierający mocznik i lauromakrogol. Mocznik korzystnie nawilża skórę, ponieważ blokuje przepływ wody i chroni przed bakteriami. Natomiast lauromakrogol jest środkiem miejscowo znieczulającym, który chroni skórę przed nieprzyjemnymi odczuciami związanymi z wysuszeniem skóry.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found