Zabiegi na skórę, takie jak kremy przeciwzmarszczkowe, są zwykle stosowane przez osoby po 40 roku życia, ale teraz coraz więcej firm kosmetycznych wprowadza kremy przeciwstarzeniowe dla osób w wieku 20 i 30 lat. Czy po trzydziestce naprawdę potrzebujesz kremów, aby Twoja skóra wyglądała młodziej? Jakie są sposoby i pielęgnacja skóry, aby zapobiegać zmarszczkom? Sprawdź recenzję poniżej, chodź!
Dlaczego potrzebujesz pielęgnacji skóry, aby zapobiec zmarszczkom?
Pod koniec lat 20. do połowy 30. wejdziesz w okres wstępnego starzenia. Na tym etapie możesz zacząć zauważać zmarszczki wokół oczu i ust lub ciemne plamy od słońca. Jest to właściwie normalne, a najgorszego ryzyka można nadal uniknąć dzięki pewnym zabiegom na skórę.
Dwa główne czynniki powodujące przedwczesne starzenie się to szkody wyrządzone przez słońce i (niestety) twoja genetyka. Jednak nie martw się jeszcze. Nadal możesz zapobiegać, opóźniać, naprawiać i eliminować oznaki starzenia się skóry.
Jeśli czujesz, że Twoja skóra była w tym czasie wystawiona na zbyt dużo słońca, powinnaś jak najszybciej zastosować kurację lub krem przeciwstarzeniowy. Ochrona przed słońcem za pomocą serum, kremów i środków nawilżających zawierających przeciwutleniacze może uratować Twoją skórę. Co więcej, możesz zrobić o wiele więcej dla swojej skóry.
Zapobiegaj zmarszczkom różnymi metodami pielęgnacji skóry
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby rozpocząć pielęgnację przeciwstarzeniową skóry:
1. Zacznij od krem do opalania twarz specjalna
Pierwszym krokiem w pielęgnacji skóry, aby zapobiec starzeniu się, jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, takiej jak: krem do opalania, krem z filtrem, lub krem przeciwsłoneczny, który ochroni Cię przed szkodliwym promieniowaniem UV. Używaj kremu z SPF 15, 20, do 30 codziennie na twarz, jeśli chcesz wyjść z domu.
2. Nie zapomnij również nosić go na szyi i dłoniach
Oprócz twarzy nie zapomnij o szyi i dłoniach. To właśnie ten obszar jest najczęściej wystawiony na działanie promieni słonecznych, ale jak na ironię jest to również obszar skóry, o którym najczęściej zapomina się o leczeniu. Nie zdziw się, jeśli zobaczysz wiele kobiet w średnim wieku, które wykonały drogie zabiegi na skórę, ale skóra na ich szyi i dłoniach wciąż jest pełna zmarszczek.
3. Ogranicz picie za pomocą słomki, ponieważ może powodować zmarszczki
Uważa się, że popijanie napojów za pomocą słomki powoduje drobne zmarszczki wokół ust. Każdy ruch mięśni, który ma charakter powtarzalny, spowoduje zmarszczki. Aby zapobiec zmarszczkom wokół ust, ogranicz użycie słomek.
Ponadto pielęgnację skóry zapobiegającą problemowi zmarszczek na skórze i okolicy czoła można zniwelować stosując na noc krem z retinolem wokół ust (szczególnie na linii uśmiechu) i czoła.
4. Użyj kremu pod oczy
Skóra wokół oczu jest najcieńszą skórą na całym ciele, co oznacza, że to właśnie ten obszar będzie pierwszym miejscem powstawania zmarszczek. Po 20. roku życia użyj kremu pod oczy, który odżywi okolice oczu i ochroni Cię przed zmarszczkami w kącikach oczu.
Nie zapomnij również nosić okularów przeciwsłonecznych z ochroną UV, gdy idziesz na plażę lub w gorące słońce.
5. Spożywaj pokarmy zawierające przeciwutleniacze
Oprócz pielęgnacji skóry od zewnątrz, trzeba też zadbać o skórę od wewnątrz. Spożywanie pokarmów zawierających przeciwutleniacze może znacznie opóźnić starzenie się organizmu. Przyzwyczaj się do spożywania zielonej herbaty, warzyw, owoców, jagód, orzechów i gorzkiej czekolady (gorzka czekolada).
