5 zaskakujących zalet olejku grejpfrutowego: zastosowania, skutki uboczne, interakcje |

Dosłownie grejpfrut powinien oznaczać „winogrono”. Ale ten owoc to nie winogrona. Grejpfrut to duża, gruboskórna pomarańcza z ciemnoczerwono-fioletowym miąższem i lekko słodko-kwaśnym smakiem. Oprócz tego, że jest dobry do jedzenia, grejpfrut ma również zalety, gdy zostanie przetworzony w olejki eteryczne. Jakie korzyści ma olejek grejpfrutowy dla zdrowia?

Zalety olejku grejpfrutowego, o których musisz wiedzieć

Grejpfrut nadal należy do tej samej rodziny co grejpfrut, dlatego często nazywany jest czerwonym grejpfrutem.

Owoce cytrusowe o łacińskiej nazwie Citrus raj, Citrus racemosa, oraz maksima cytrusowe jest często przekształcany w olejek eteryczny poprzez ekstrakcję skórki. Niektóre z zalet olejku grejpfrutowego, które możesz uzyskać, obejmują:

1. Pozbądź się stresu i choroby lokomocyjnej

Wdychanie orzeźwiającego zapachu owoców cytrusowych może pomóc Ci poczuć się bardziej czujnym i skupionym, a także poprawić nastrój.

W rzeczywistości, wdychanie aromaterapii grejpfrutowej może również pomóc złagodzić objawy choroby lokomocyjnej i złagodzić efekt kaca po wypiciu alkoholu.

Badania opublikowane w internetowym czasopiśmie Flavor and Fragfrance Journal pokazują, że zapach grejpfruta może pomóc aktywować reakcję relaksacyjną i wysyłać pozytywne sygnały emocjonalne w mózgu. W rezultacie oprócz poprawy nastrój, wąchanie grejpfruta również w tym samym czasie może zmniejszyć stres i obniżyć ciśnienie krwi.

2. Zdrowa skóra i włosy

Olejek z czerwonego grejpfruta ma właściwości antybakteryjne, dlatego często dodaje się go do kremów do twarzy lub balsamów do ciała. Właściwości antybakteryjne tego oleju są w stanie zwalczać bakterie powodujące trądzik, chronić skórę przed kontaktem z obcymi substancjami i zmniejszać stany zapalne.

Ponadto uważa się, że olejek ten kontroluje produkcję sebum w skórze głowy, dlatego często stosuje się go jako kurację na włosy przetłuszczające się.

3. Zmniejsz apetyt

Nie musisz zawracać sobie głowy jedzeniem owoców, aby uzyskać te same korzyści. Wygląda na to, że wytwarzanie olejku grejpfrutowego jako aromaterapii może pomóc w prowadzeniu zdrowej diety i schudnięciu poprzez zmniejszenie apetytu.

Olejek eteryczny z czerwonego grejpfruta stymuluje aktywność nerwów współczulnych w mózgu, co pomaga zmniejszyć głód i apetyt na słone lub słodkie potrawy. Oczywiście będzie to bardziej efektywne w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami, tak!

4. Odświeżacz powietrza

Wyrazisty aromat owoców cytrusowych oprócz odświeżenia umysłu może również pachnieć w pomieszczeniu. Orzeźwiający aromat tego olejku eterycznego może wyeliminować nieprzyjemny zapach, który często pachnie w Twojej kuchni lub łazience.

5. Łagodzi ból

Uważa się, że olejek grejpfrutowy może łagodzić ból, taki jak bóle głowy, bóle stawów, bóle i skurcze żołądka z powodu PMS, gdy jest stosowany jako olejek do masażu.

To proste, wystarczy nałożyć kilka kropli olejku i delikatnie masować bolącą część ciała, aż poczujesz się lepiej.

Źródło: Prawda o raku

Przed użyciem olejku grejpfrutowego...

Olejku grejpfrutowego nie należy przyjmować doustnie ani mieszać z jedzeniem. Spożywanie olejków eterycznych może spowodować zatrucie.

Upewnij się również, że nie masz alergii na owoce cytrusowe, wykonując prosty test. Nałóż 1-2 krople tego olejku na skórę grzbietu dłoni lub skórę za uszami i odczekaj 1 godzinę. Nie nakładaj zbyt wielu kropli, ponieważ olejek ten bardzo łatwo wchłania się w skórę. Jeśli po tym skóra stanie się czerwona, swędząca lub gorąca, nie używaj tego olejku.

Przed nałożeniem na skórę najpierw rozpuść go w olejku nośnikowym, takim jak olej migdałowy lub olej jojoba.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found