Może niewiele osób wie, że Coca-Cola powstaje z podstawowych składników owocu o tej samej nazwie. Tak, wyrazisty smak ulubionego napoju gazowanego miliona ludzi uzyskuje się z ekstraktu z owoców kola. Sam owoc ma również wiele korzyści zdrowotnych. Wszystko?
Zawartość odżywcza owoców kola
Typowy owoc kola zawiera około 2 procent kofeiny i 2 procent teobrominy. Te dwie substancje czynne działają jak naturalne stymulanty stymulujące mózg i serce. Kofeina jest środkiem pobudzającym często występującym w herbacie i kawie, podczas gdy teobromina znajduje się w zielonej herbacie i owocach czekolady.
Owoce Kola zawierają również mikroelementy, w tym potas, magnez i wapń.
Korzyści z owoców kola dla zdrowia
1. Zwiększ metabolizm organizmu
Opublikowane badanie afrykanin Czasopismo Biotechnologii że dzięki działaniu pobudzającemu, wyzwalającemu tętno, ekstrakt z nasion kola jest w stanie zwiększyć metabolizm organizmu. To, jak szybko działa Twój metabolizm, wpłynie na ogólny poziom zdrowia.
Na przykład stres może spowolnić tempo przemiany materii, uwalniając hormon kortyzol. W rezultacie zwiększa się Twój apetyt. Jeśli dzieje się to w sposób ciągły, możesz doświadczyć przyrostu masy ciała. Ten przyrost masy ciała może ostatecznie spowodować zmniejszenie metabolizmu twojego organizmu. Zwiększa się również ryzyko wielu zaburzeń metabolicznych, takich jak otyłość i cukrzyca.
2. Schudnąć
Efektem zwiększenia metabolizmu organizmu z nasion coli może być również regularne chudnięcie. Tę korzyść można osiągnąć, ponieważ ekstrakt z coli pomaga przedłużyć anaboliczny czas trwania metabolizmu.
Mówiąc najprościej, proces anabolizmu to proces formacji. Spożywane pokarmy będą gromadzone przez organizm, a następnie przekształcane w nową substancję, którą organizm może wykorzystać do wykonywania swoich funkcji. Proces ten zachodzi, gdy organizm naprawia uszkodzoną tkankę, buduje i wytwarza różne hormony. Ten proces zużywa energię z zapasów tłuszczu, dzięki czemu możesz schudnąć.
3. Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego
Wszystkie części coli, w tym owoce i nasiona, mogą przyspieszyć produkcję kwasu żołądkowego i naprawdę pomóc w stymulacji szybszego trawienia.
4. Zwiększ energię
Kofeina w coli naturalnie stymuluje centralny układ nerwowy, co może zwiększyć energię, jednocześnie redukując zmęczenie na dłuższą metę.
5. Jako antybakteryjny
Badanie opublikowane w Journal of Biosciences and Medicines donosi, że stosowanie ekstraktu z coli może zatrzymać wzrost i rozprzestrzenianie się szkodliwych bakterii. Uważa się, że kilka rodzajów bakterii powodujących zapalenie opon mózgowych i gruźlicę można leczyć za pomocą 4-10 mikrogramów na mililitr ekstraktu z nasion kola.
6. Pokonywanie objawów niektórych chorób
Istnieje kilka warunków zdrowotnych, które można poprawić, spożywając owoce coli. Badania opublikowane w Journal of Toxiology wyjaśniają, że ekstrakt z nasion kola jest w stanie przezwyciężyć objawy raka prostaty. Wiadomo, że niesteroidowe związki z nasion coli zwane fitoandrogenami lub fitoestrogenami powodują śmierć komórek raka prostaty.
Ekstrakt z coli pomaga również w objawach migreny. Migreny często wpływają na naczynia krwionośne w głowie. Teobromina i kofeina zawarte w owocach owocu mogą rozszerzać naczynia krwionośne w mózgu, co może zmniejszać ból migrenowych bólów głowy.
Ponadto wykazano, że cola jest również korzystna w leczeniu objawów astmy i zapalenia oskrzeli. Kofeina zawarta w coli stymuluje ośrodkowy układ nerwowy do rozszerzania oskrzeli (dróg oddechowych płuc), dzięki czemu można łatwiej oddychać.
Nie jedz tylko owoców coli
Nadal powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli chcesz spróbować jeść owoce kola, aby uniknąć ryzyka wystąpienia skutków ubocznych. Ten owoc zawiera duże dawki kofeiny, która może powodować odwodnienie. W niektórych przypadkach wysokie dawki kofeiny mogą wywołać zawał serca.
Świeże wersje owoców kola są dość rzadkie. Ale to nie znaczy, że możesz go zastąpić, spożywając dużo typowego czarnego napoju gazowanego, ponieważ kusi Cię korzyści płynące z owoców.
Zawartość owoców kola w napoju jest prawdopodobnie bardzo, bardzo mała. Napoje gazowane są w rzeczywistości wzbogacone cukrem, który jest szkodliwy dla organizmu.
