Sztuczne słodziki mogą powodować następujące 4 problemy zdrowotne

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że pakowane przekąski i napoje, które spożywamy na co dzień, są w rzeczywistości wykonane z dodatkiem sztucznych słodzików. Podobnie jak naturalny cukier, spożycie większości sztucznych słodzików również oszczędza wiele ryzyka problemów zdrowotnych w dłuższej perspektywie. Wszystko?

Problemy zdrowotne wynikające ze sztucznych słodzików

1. Nadwaga/otyłość

Nadmierne spożycie sztucznego cukru może stopniowo wyłączyć system kontroli apetytu, co z kolei zaburza metabolizm organizmu.

Ten stan powoduje następnie zakłócenie produkcji hormonu insuliny, który sprawia, że ​​zawsze jesteś głodny, nawet jeśli dużo podjadałeś. Co więcej, większość sztucznie słodzonych pokarmów ma niską kaloryczność, co sprawia, że ​​organizm myśli, że nadal jesteś niedożywiony. To zachęca do zachcianek, które następnie zwiększają motywację do jedzenia więcej.

Więc im częściej i więcej spożywasz cukru, tym większe ryzyko zwiększenia tkanki tłuszczowej w talii i brzuchu. To właśnie zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości.

Działanie tego słodzika zostało potwierdzone wieloma badaniami naukowymi. Jeden z nich z badania The San Antonio Heart Study, w którym zaobserwowano drastyczne zmiany wagi u dorosłych mężczyzn i kobiet, którzy lubią jeść sztucznie słodzone pokarmy przez 7-8 lat.

2. Zespół metaboliczny

Zespół metaboliczny to zbiór problemów zdrowotnych spowodowanych zaburzeniami pracy układu metabolicznego organizmu. Ogólnie mówi się, że masz zespół metaboliczny, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi, wysoki poziom cholesterolu lub kombinację tych trzech.

Wiele międzynarodowych badań dowiodło, że spożywanie sztucznie słodzonych pokarmów i napojów w nadmiernych ilościach może zwiększać ryzyko rozwoju zespołu metabolicznego.

Powodem jest to, że nadmierne spożycie cukru z czasem zakłóci pracę różnych ważnych narządów organizmu zaangażowanych w system metaboliczny. Począwszy od wątroby, nerek, serca i układu hormonalnego. Zespół metaboliczny może zwiększyć ryzyko wystąpienia nagłego udaru.

3. Cukrzyca typu 2

Powszechnie wiadomo, że osoby lubiące jeść i pić słodycze są zagrożone zachorowaniem na cukrzycę. Ponieważ im więcej jesz cukru, organizm zwiększy produkcję insuliny w organizmie.

Insulina faktycznie odgrywa rolę w przetwarzaniu cukru z żywności na energię. Ale kiedy poziom insuliny i cukru w ​​organizmie jest wysoki, w organizmie rozwinie się stan zwany insulinoopornością, który wywołuje cukrzycę.

Cukrzyca jest matką wszystkich chorób. Oznacza to, że gdy masz cukrzycę, prawdopodobnie pojawią się inne komplikacje. Należą do nich ślepota, nadciśnienie, choroby serca, a nawet nowotwory.

4. Wysokie ciśnienie krwi i choroba sercowo-naczyniowa

Przeprowadzono wiele badań, które dowodzą, że nadmierne spożycie cukru może zakłócać pracę serca w celu pompowania krwi.

Inne badania wykazały, że nadmierne spożycie sztucznych słodzików może zwiększać ciśnienie krwi i stymulować wątrobę do uwalniania tłuszczu do krwiobiegu. Im więcej tłuszczu we krwi, tym wyższe ciśnienie krwi i większe ryzyko stwardnienia tętnic (miażdżycy). Połączenie tych trzech rzeczy może zwiększyć ryzyko chorób serca.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found