Zapobieganie alergiom skórnym za pomocą tych różnych właściwych sposobów

Niepokojące są reakcje alergiczne na skórę, takie jak wysypki, swędzenie i zaczerwienienie skóry. W rzeczywistości można uniknąć stanów, które występują w wyniku reakcji układu odpornościowego na związki, które w rzeczywistości są nieszkodliwe. Co więc można zrobić, aby zapobiec alergicznym reakcjom skórnym?

Jak zapobiegać alergicznym reakcjom skórnym?

Dla tych z was, którzy mają alergie na różne rzeczy, takie jak niektóre leki i kosmetyki, może być konieczne rozpoczęcie pracy nad tym, jak radzić sobie z chorobą. Można to zrobić z pomocą lekarza.

Pamiętaj, że sposób zapobiegania pojawieniu się alergicznej reakcji skórnej zależy od rodzaju alergii, którą masz. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów alergii skórnej.

1. Rozpoznaj alergeny

Wysiłki na rzecz profilaktyki alergii nie będą w stanie wykonać, jeśli nie rozpoznasz, co powoduje reakcje alergiczne w skórze, a mianowicie alergenów.

Na przykład są osoby, które wykazują objawy alergii po kontakcie skóry z metalem, takim jak nikiel. Chociaż nie pojawia się natychmiast po pierwszym użyciu, metale są alergenami wywołującymi reakcje alergiczne.

Alergia na metale jubilerskie: objawy i jak leczyć bez leków

Jeśli nie masz pewności, czy pamiętasz objawy podobne do innych chorób, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz pomoże Ci zidentyfikować alergen poprzez szereg testów skórnych na alergię.

W ten sposób możesz zidentyfikować, co powoduje problemy skórne i uniknąć wyzwalaczy.

2. Unikaj alergenów

Po pomyślnym rozpoznaniu, co powoduje pojawienie się alergii, kolejnym sposobem zapobiegania reakcjom alergicznym w skórze jest unikanie wyzwalaczy.

Brzmi łatwo, ale w rzeczywistości jest to dość trudne. Powodem jest to, że niektórych alergenów można łatwo uniknąć. Nie ma jednak kilku, z którymi często spotykasz się w życiu codziennym.

Jeśli nie możesz uniknąć alergenów skórnych, spróbuj ograniczyć kontakt z alergenami.

Może to często wystąpić u osób z alergią na wodę, ponieważ ludzie zasadniczo potrzebują wody do przeżycia. Reakcji, które pojawiają się z powodu alergii na wodę, można w rzeczywistości uniknąć na kilka sposobów, na przykład kąpać się rzadziej niż normalni ludzie.

Jeśli nadal jesteś zdezorientowany, poproś lekarza i poproś o pomoc, co należy zrobić, aby uniknąć alergenów.

3. Nie drap swędzącego obszaru

Swędzenie jest jednym z najczęstszych objawów alergii skórnej. Jeśli tak się stanie, większość ludzi z pewnością podrapie swędzący obszar. W rzeczywistości drapanie swędzącego obszaru z powodu alergii może w rzeczywistości pogorszyć stan skóry.

Zamiast drapać swędzącą skórę, spróbuj poradzić sobie z nieprzyjemnym uczuciem naturalnymi środkami. Oto kilka sposobów, które można zrobić, aby złagodzić swędzenie z powodu alergii bez konieczności drapania.

  • Uciskaj swędzący obszar zimną szmatką przez 5-10 minut.
  • Weź kąpiel z płatkami owsianymi, zwłaszcza z pęcherzami na skórze.
  • Nawilż skórę produktami pozbawionymi dodatków i substancji zapachowych.
  • Nałóż maść łagodzącą swędzenie, która pasuje do Twojej skóry.

Oprócz zmniejszenia swędzenia należy również szukać sposobów na zapobieganie swędzeniu skóry z powodu alergii. Jak?

  • Weź kąpiel w ciepłej wodzie przez około 10 minut.
  • Używaj balsamów i mydeł oznaczonych jako „bezzapachowe”, aby zminimalizować kontakt z alergenami.
  • Lek należy stosować przed nawilżeniem skóry.
  • Noś luźną bawełnianą odzież.
  • Zarządzaj stresem, ponieważ stres może pogorszyć swędzenie skóry.

4. Zawsze miej lekarstwo na alergie skórne

Przyjmowanie leków to jeden z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania i leczenia alergii skórnych.

Możesz spróbować leków dostępnych bez recepty, gdy wystąpią objawy. Objawy, takie jak swędzenie i wysypka, można zwykle złagodzić za pomocą leków dostępnych bez recepty, takich jak:

  • niskodawkowe kremy kortykosteroidowe, takie jak hydrokortyzon,
  • leki przeciwhistaminowe blokujące histaminę wywołującą reakcje alergiczne oraz
  • balsam łagodzący swędzenie, taki jak kalamina.

Dlatego ważne jest, aby zawsze mieć gotowe leki na alergię skórną, na które należy zwracać uwagę, gdy pojawią się objawy.

5. Utrzymuj skórę wilgotną

Oprócz dostarczania leków okazuje się, że utrzymywanie nawilżonej skóry jest ważne, aby zapobiec alergicznym reakcjom na skórze. Nawilżacze pomagają chronić najbardziej zewnętrzną warstwę skóry, czyli warstwę rogową naskórka lub barierę skórną.

Dla osób cierpiących na alergie i egzemę ich ochrona skóry bywa problematyczna. To sprawia, że ​​ich skóra jest bardziej wrażliwa na alergeny.

4 sposoby na wybór kremu nawilżającego do skóry suchej (tak naprawdę nie musi być drogi)

Ponadto stan ten utrudnia również skórze zatrzymywanie wody, przez co skóra jest bardziej sucha i swędząca. W rezultacie objawy alergii w skórze nasilają się. Jeśli nie zostanie natychmiast leczony, zagrożona jest ciężka reakcja alergiczna (anafilaksja).

Nie należy jednak beztrosko wybierać balsamu nawilżającego do skóry wrażliwej na alergeny. Oto kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę podczas używania balsamu nawilżającego.

  • Nałóż maść przepisaną przez lekarza przed nałożeniem balsamu.
  • Nałóż krem ​​nawilżający równomiernie na całą skórę trzy minuty przed lub po kąpieli.
  • Wybierz krem ​​nawilżający oznaczony jako „bezzapachowy” i „bezbarwny”.
  • Użyj czystego naczynia, aby usunąć balsam z pojemnika.
  • Wetrzyj balsam w dłonie i nałóż go na ciało od góry do dołu.
  • Nie zmniejszaj dawki, nawet jeśli balsam jest lepki na skórze.
  • Nakładaj krem ​​nawilżający na dłonie za każdym razem, gdy je myjesz lub stykasz się z wodą.

Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, poproś lekarza o właściwe rozwiązanie.

6. Żyj zdrowo

Okazuje się, że zapobieganie alergiom skórnym wymaga zrównoważenia poprzez prowadzenie zdrowego stylu życia, począwszy od spożywania pożywnych pokarmów, a skończywszy na wystarczającej ilości snu. Mówi się, że zdrowy styl życia minimalizuje skutki objawów alergii.

Ponadto, według badań przeprowadzonych przez Annals of Allergy, Asthma & Immunology, radzenie sobie ze stresem jest również bardzo ważne w zarządzaniu alergiami. Im bardziej jesteś zestresowany, tym większe prawdopodobieństwo pogorszenia objawów i zwiększenia częstości występowania alergii.

Świadczy o tym analiza 179 pracowników uczelni, którzy wypełnili ankietę dotyczącą postrzeganego stresu i objawów depresji.

Kwestionariusz został następnie połączony z dziennikiem internetowym zawierającym reakcje alergiczne tego samego dnia. Po tym, poziomy kortyzolu uczestników były również zbierane przez 2 razy 14 dni badania.

W rezultacie 39% uczestników zgłosiło doświadczanie objawów alergii z wyższym poziomem stresu niż grupa bez objawów alergii. W rzeczywistości złe nastroje i reakcje alergiczne są ze sobą powiązane.

Dlatego zdrowy tryb życia i radzenie sobie ze stresem są ważne, aby zapobiec pogorszeniu się reakcji alergicznych skóry. Możesz zacząć wykonywać niektóre z poniższych czynności, aby radzić sobie ze stresem.

  • Medytacja.
  • Ćwicz rozluźnianie ciała, np. głębokie oddychanie.
  • Regularne ćwiczenia.
  • Poświęć czas na odpoczynek i zajmij się swoimi ulubionymi hobby.

W rzeczywistości zapobieganie reakcjom alergicznym w skórze zależy od alergenu każdej osoby. Rodzajów alergii, takich jak alergie na słońce, alergie na odzież i alergie na kosmetyki, można uniknąć, ograniczając kontakt z przyczyną.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwe rozwiązanie.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found