Wskazówki dotyczące używania greckiego jogurtu do włosów i twarzy : zastosowania, skutki uboczne, interakcje |

Jogurt to pożywny pokarm, który może pomóc poprawić trawienie i wspierać zapotrzebowanie organizmu na minerały, takie jak wapń i żelazo, które zapewniają mocne kości, zęby i odporność. Jednym z jogurtowych trendów, który jest uwielbiany przez wiele osób w ostatnich latach, jest jogurt grecki.

Co to jest jogurt grecki?

Jogurt grecki to jogurt, który przechodzi potrójny proces filtrowania w celu zmniejszenia zawartości wody, co skutkuje grubszą konsystencją między jogurtem a serem. Smakuje kwaśno, typowy dla jogurtu.

Jogurt grecki ma więcej białka niż zwykły jogurt; 170 gramów greckiego jogurtu zawiera 20 gramów białka, co odpowiada połowie piersi kurczaka. Jogurt konwencjonalny zawiera tylko 9 gramów białka. Ponadto ten „hipsterski” jogurt ma również niską zawartość węglowodanów, około 8 gramów w porównaniu do zwykłego jogurtu, który zawiera 18 gramów węglowodanów.

Grecki jogurt dla urody

Dermatolog z Nowego Jorku, dr. Whitney Bowe powiedział, że właściwość dobrych bakterii w jogurcie jest nie tylko dobra w zwalczaniu zapalenia jelit i neutralizacji toksyn w organizmie, ale może również znacząco poprawić wygląd skóry, niezależnie od tego, czy jest przyjmowana doustnie, czy po nałożeniu na skórę jako produkt do pielęgnacji urody.

Kiedy zaspokajamy potrzeby organizmu rafinowanymi węglowodanami i pokarmami bez błonnika, przewód pokarmowy będzie działał wolno. Powoduje to zmiany w rodzaju bakterii żyjących w jelitach. W rezultacie „złe” cząsteczki, które powinny pozostać w jelitach, aby zostały usunięte, zamiast tego przedostaną się do krwioobiegu i wywołają stan zapalny skóry. To zapalenie jest tym, co widzimy jako pryszcze, zaczerwienienia i obszary suchej, łuszczącej się skóry.

Kontrolowanie spożycia węglowodanów prostych pomaga, ale przyjmowanie probiotyków jest kluczem do przywrócenia równowagi dobrych bakterii w jelitach — w rezultacie problemy skórne znikną.

Jogurt grecki na twarz

Jogurt grecki doskonale nawilża skórę. Jogurt grecki zawiera kwas mlekowy, alfa-hydroksykwas, który pomaga poprawić suchą i szorstką skórę oraz zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, takiemu jak drobne linie, zmarszczki i ciemne plamy.

Kwas mlekowy pomaga rozpuszczać martwe komórki skóry, które gromadzą się w porach twarzy, powodując, że twarz wygląda na matową i ciemną. Ponadto kwas mlekowy służy również do zwężania porów i odmładzania twarzy.

Użyj zwykłego jogurtubez dodatku konserwantów i pszenicy do wykonania peelingu do twarzy. Wymieszaj i rozprowadź miksturę na całej twarzy. Masuj twarz okrężnymi ruchami i pozostaw na 15 minut. Spłucz zimną wodą.

Alternatywnie możesz nałożyć na twarz zwykły jogurt grecki i pozostawić na 20 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą. Aby wyrównać cerę, pozostaw maskę na 40 minut.

W przypadku leczenia trądziku wcieraj zwykły jogurt grecki bezpośrednio w obszar pryszczu lub inne obszary podatne na trądzik. Pozostaw na noc, rano umyj twarz zimną wodą.

Jogurt grecki na włosy

Jogurt wszelkiego rodzaju jest bogaty w białko. Białko jest niezbędnym minerałem potrzebnym do zdrowego wzrostu włosów.

Nałóż zwykły grecki jogurt na włosy i skórę głowy, owiń włosy ciepłym ręcznikiem lub czepek, Pozostaw jogurt na 30 minut, aby całkowicie się zaparzył. Następnie umyj włosy jak zwykle.

Możesz również wykorzystać nawilżające właściwości jogurtu jako naturalnej odżywki, substytutu produktów butelkowanych, które zawierają szkodliwe składniki aktywne. Do miski wlej do smaku zwykły jogurt grecki, żel Aloe Vera i olej kokosowy. Zagnieść ciasto, aż będzie gładkie. Nałóż tę naturalną odżywkę na łodygę włosa, zaczynając od środka aż po końce. Pozostaw na 1 godzinę. Zmyć łagodnym szamponem.

Aby leczyć wypadanie włosów, użyj pół miski zwykłego jogurtu greckiego zmieszanego z mlekiem kokosowym. Nałóż go na całe włosy i pozostaw na około 30 minut. Zmyć łagodnym szamponem.

Aby wzmocnić włosy, wymieszaj zwykły jogurt grecki z kilkoma kroplami soku z cytryny. Nałożyć na skórę głowy i odstawić na kilka chwil. Spłucz do wyczyszczenia.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

  • Dlaczego warto przekąsić ciemną czekoladę przed wyjściem na siłownię?
  • Oczyść uszy, czy wystarczy użyć wacika?
  • Chcesz schudnąć, ale nadal nie chcesz zawracać sobie głowy? To jest sztuczka

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found