Według danych Globocan w 2018 r. rak jajnika (jajnika) spowodował 7842 zgony. Duża liczba zgonów spowodowana jest chorobami wykrywanymi dopiero w zaawansowanym stadium. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele sposobów zapobiegania rakowi jajnika, które można zastosować. Jakie są sposoby zapobiegania rakowi jajnika? Chodź, zobacz następującą recenzję.
Profilaktyka raka jajnika
Chociaż przyczyna raka jajnika nie jest do końca znana, eksperci ds. zdrowia odkryli różne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka. W ten sposób unikanie, ograniczanie lub robienie rzeczy, które są sprzeczne z czynnikami ryzyka, może być podejściem do zapobiegania rakowi jajnika.
Jest to bardzo ważne, aby zastosować, szczególnie w przypadku osób zagrożonych. Na przykład przeszła menopauzę lub masz członków rodziny z podobnymi chorobami lub rakiem okrężnicy i rakiem piersi.
Poniżej przedstawiono różne środki zapobiegania rakowi jajnika, które możesz podjąć, w tym:
1. Używaj pigułek antykoncepcyjnych
Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych jest jednym ze sposobów zapobiegania rakowi jajnika u kobiet z grupy ryzyka lub z mutacją genu BRCA w swoim ciele. Gen BRCA jest znany jako gen odziedziczony po rodzicach, który może zwiększać ryzyko raka jajnika.
Kobiety, które przyjmowały tabletki antykoncepcyjne przez 5 lat, miały o 50% mniejsze ryzyko zachorowania na raka jajnika, niż kobiety, które nigdy nie brały tabletek antykoncepcyjnych.
Mechanizm działania pigułki antykoncepcyjnej w zmniejszaniu ryzyka zachorowania na raka wynika ze zmniejszonej liczby owulacji doświadczanych przez kobiety w ciągu ich życia. Ten stan może obniżyć wysoki poziom niektórych hormonów w organizmie, które mogą powodować nieprawidłowe działanie komórek wokół jajników.
Chociaż udowodniono, że zapobiega rakowi jajnika, przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych może również zwiększać ryzyko raka piersi i raka szyjki macicy. Dlatego przed zastosowaniem tabletek antykoncepcyjnych należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Twój lekarz pomoże Ci rozważyć korzyści i skutki uboczne stosowania tej pigułki antykoncepcyjnej.
2. Karmienie piersią
Kolejnym środkiem zapobiegającym rakowi jajnika, który możesz rozważyć, jest karmienie piersią. Według badań opublikowanych w 2020 r. przez czasopismo JAMA Oncology, kobiety karmiące piersią mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na nabłonkowego raka jajnika o 24 procent. Zmniejszenie ryzyka będzie jeszcze większe, im dłużej wydłuży się czas karmienia piersią.
Sam guz nabłonkowy jest nowotworem występującym w komórkach na zewnętrznej powierzchni jajnika. Ten typ najczęściej dotyka kobiety, prawie 75% przypadków raka jajnika to guzy nabłonkowe.
3. Poród
Kobiety, które miały poronienia mnogie (ciąże niepełne) lub w ogóle nie rodziły, miały większe ryzyko zachorowania na raka jajnika niż kobiety, które rodziły. Opierając się na tych odkryciach, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stwierdza, że poród jest jednym ze środków zapobiegawczych w przypadku raka jajnika.
Jednak głębsze badania wykazały również, że ryzyko raka jajnika wzrasta, gdy kobieta doświadcza pierwszej ciąży po 35 roku życia. Należy to wziąć pod uwagę przy planowaniu, kiedy można bezpiecznie mieć dzieci.
4. Rozważ operację ginekologiczną
Kolejnym sposobem zapobiegania rakowi jajnika jest rozważenie poddania się operacji ginekologicznej (związanej z narządami rozrodczymi), takiej jak histerektomia. U kobiet z grupy wysokiego ryzyka konieczne może być zastosowanie środków zapobiegających rakowi jajnika, ale z uwzględnieniem skali korzyści lub skutków ubocznych przez lekarza.
Histerektomia to zabieg chirurgiczny mający na celu usunięcie macicy u kobiet. W przypadku kobiet, u których w rodzinie wystąpił rak jajnika lub rak piersi, histerektomia z obustronnym usunięciem jajowodów (usunięcie macicy, jajników i jajowodów) może pomóc zmniejszyć ryzyko.
Niektórzy lekarze zalecają również usunięcie jajników i macicy po przejściu menopauzy lub zbliżaniu się do menopauzy, aby zmniejszyć ryzyko raka jajnika.
5. Rutynowe kontrole stanu zdrowia
Rodzinny zespół rakowy jest jednym z czynników ryzyka raka jajnika. Jeśli masz takie ryzyko, musisz poddawać się regularnym kontrolom zdrowia. Podczas tego testu przejdziesz poradnictwo genetyczne, dokładną osobistą ocenę stanu zdrowia i/lub Twoja rodzina również może tego potrzebować.
Przeprowadzanie regularnych kontroli stanu zdrowia pomaga wcześnie wykryć raka jajnika, jeśli wystąpi w dowolnym momencie. Wczesna znajomość raka jajnika daje pacjentkom 94% szans na przeżycie ponad 5 lat po postawieniu diagnozy raka.
6. Unikaj rzeczy, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka
Przyczyna raka jajnika nie jest znana, ale istnieje taka sama możliwość jak przyczyna raka w ogóle, a mianowicie mutacje DNA w komórkach. Te mutacje komórkowe mogą być wywołane przez różne czynniki rakotwórcze, takie jak palenie i picie alkoholu.
Musisz także przestrzegać diety, takiej jak zwiększenie spożycia owoców, warzyw, orzechów i nasion. Powinieneś także ograniczyć spożycie żywności, która może zwiększać ryzyko zachorowania na raka, takiej jak czerwone mięso, przetworzona żywność i słodka żywność.
Kolejnym krokiem w zapobieganiu rakowi jajnika jest utrzymanie idealnej masy ciała. Ponieważ otyłość może zwiększać różne rodzaje raka, w tym raka jajnika. Dlatego powinieneś starać się doskonalić zdrowy tryb życia, regularnie ćwicząc.
7. Rozpoznaj objawy raka jajnika
Zrozumienie objawów raka jajnika obejmuje sposoby zapobiegania rakowi jajnika. Objawy obejmują obrzęk brzucha z bólem, wzdęcia i pełność żołądka pomimo małej ilości jedzenia, częste oddawanie moczu i drastyczną utratę wagi bez wyraźnego powodu.
Jeśli odczuwasz powyższe objawy i podejrzewasz, że są to objawy raka jajnika, natychmiast udaj się do lekarza. Im szybciej zostanie wykryty, późniejsze leczenie raka jajnika może nie być tak złożone.
Chociaż niektóre z powyższych działań mogą być sposobem na zapobieganie nowotworom. Jednak nie każdy może to zrobić. Skonsultuj się z onkologiem, aby dowiedzieć się, jakie środki zapobiegania rakowi jajnika są dla Ciebie najbardziej odpowiednie i bezpieczne.
