Czy słyszałeś jeden lub więcej mitów na temat żywności dla niemowląt? Na przykład „nie dawaj jajek dzieciom”, „w porządku, jeśli dzieci piją sok owocowy” i tak dalej.
Chociaż codzienne potrzeby żywieniowe niemowląt muszą być właściwie zaspokojone, trzeba również poznać prawdę różnych mitów dotyczących żywności dla niemowląt. Jakie są mity dotyczące żywności dla niemowląt, które często krążą w społeczności?
Mity na temat żywności dla niemowląt, które musisz znać
Ponieważ dzieci zaczynają uczyć się jeść pokarmy uzupełniające (MPASI), rodzice muszą zwracać szczególną uwagę na przetwarzanie i karmienie pokarmem dla niemowląt.
Musisz wdrożyć regularny harmonogram posiłków uzupełniających, zaprojektować menu uzupełniające jedzenie dla dziecka, aby zwracać uwagę na to, jakie pokarmy i napoje możesz, a czego nie możesz podać.
Oprócz wspomagania wzrostu i rozwoju, prawidłowe przyjmowanie pokarmu zapobiega również ciężkiemu jedzeniu, aby nie powodować problemów żywieniowych.
Cóż, oto różne mity dotyczące żywności dla niemowląt, które należy poznać:
Mit 1: „Obiad może dać dzieciom robaki”
Każde dziecko ma inny poziom głodu. Jednym z decydujących czynników jest zwyczaj otrzymywania mleka matki lub mieszanki dla niemowląt.
Ogólnie rzecz biorąc, dzieci karmione piersią są zwykle głodne szybciej niż dzieci, którym podaje się mleko modyfikowane (sufor).
Dzieje się tak, ponieważ mleko matki jest łatwiej trawione przez organizm dziecka. Tak więc, kiedy dziecko karmione piersią jest znowu głodne w nocy, nie oznacza to, że ma robaki jelitowe.
W rzeczywistości robaki jelitowe i aktywność jedzenia obiadu dla niemowląt nie są ze sobą powiązane.
Robaki to choroba wywoływana przez pasożytnicze robaki, które rozmnażają się w ludzkim układzie pokarmowym.
Robaki to jeden rodzaj choroby, który jest powszechny zarówno w młodym, jak i starszym wieku. Mimo to robaki jelitowe częściej występują u dzieci.
Jednak żywność, która jest brudna, ponieważ została skażona jajami robaków lub proces gotowania nie jest dobra, na ryzyko, że jaja robaków nie zginą całkowicie.
Ten stan może powodować, że dziecko ma robaki jelitowe.
Podobnie Twoje dziecko może zarazić się robakami, jeśli Ty lub Twój opiekun nie umyjecie rąk zaraz po skorzystaniu z toalety, umyciu pupy dziecka lub pracy w ogrodzie.
Ważne jest również, aby wyrobić sobie nawyk mycia rąk mydłem i bieżącą wodą przed gotowaniem obiadu.
Co więcej, rzeczywisty ruch ciała dziecka jest nadal bardzo ograniczony. Dlatego największym czynnikiem ryzyka dla dżdżownic dla niemowląt są różne urządzenia i sprzęt, które mogły zostać skażone jajami robaków.
Co więcej, jaja robaków przypadkowo dostają się do ciała dziecka przez usta.
Te rzeczy pozwalają robakom rosnąć i rozwijać się w układzie pokarmowym dziecka.
To tylko mit dotyczący jedzenia dla niemowląt, ponieważ to nie obiad sprawia, że dzieci dostają robaki.
Jednak to brak higieny w opiece nad dzieckiem zwiększa ryzyko zarażenia się robakami jelitowymi.
Mit 2: „Ukryj warzywa w jedzeniu dziecka, żeby je polubiło”
W rzeczywistości ukrywanie warzyw w diecie dziecka, aby je pokochało, to tylko mit.
Większość rodziców woli ukrywać warzywa w przystawce dziecka, niż pokazywać je otwarcie.
Ukrywanie warzyw w żywności dla niemowląt ma na celu obejście dzieci, które nie lubią jeść warzyw.
Warzywa są przetwarzane w taki sposób, że pozostają wymieszane z jedzeniem, czego maluch nie zauważa, na przykład za omletem.
Codzienne potrzeby żywieniowe dziecka będą nadal zaspokajane, ale ta metoda nie uświadamia mu korzyści i smaku świeżych warzyw.
Cóż, takie rzeczy mogą trwać, dopóki nie dorośnie. Innym rozwiązaniem, nigdy nie zaszkodzi otwarcie warzyw w jadłospisie dziecka.
Aby było ciekawiej, możesz być kreatywny dzięki różnym przepisom na warzywa dla dzieci.
Na przykład brokuły są kształtowane na włosy ludzi, marchewki na kwiaty lub słońce i tak dalej.
Tak więc z biegiem czasu dziecko rośnie i jest zaznajomione z warzywami, dzięki czemu może przełamać mit dotyczący jedzenia dla dzieci o ukrywaniu warzyw.
Nie zapominaj, aby podczas jedzenia dziecka przedstawić korzyści płynące z różnych rodzajów warzyw, aby zrozumiało, że jedzenie warzyw jest ważne.
Mit 3: „Żywność dla niemowląt nie powinna być aromatyzowana”
Kolejny mit na temat żywności dla niemowląt, który wciąż jest często słyszany, dotyczy tego, że nie należy dodawać środków aromatyzujących do diety malucha.
Z drugiej strony niemowlętom wolno jeść tylko mdłe pokarmy, czyli bez dodatku środków aromatyzujących z soli, cukru lub micyny.
Ten mit dotyczący jedzenia dla niemowląt zdecydowanie nie jest prawdziwy. Niemowlęta od najmłodszych lat powinny być wprowadzane w różnego rodzaju smaki żywności.
Powodem jest to, że najwcześniejszy możliwy wiek to najlepszy czas na akceptację i poznanie nowych smaków.
Rozpoznawanie smaku rozpoczęło się od wyłącznego karmienia piersią, a mianowicie poprzez jedzenie spożywane przez matkę.
Nie wahaj się więc wprowadzać różne smaki stopniowo od 6 miesiąca życia. Weźmy na przykład wprowadzenie gorzkich warzyw, pikantnego smaku ryb lub słodkiego smaku owoców.
Właściwie to całkiem w porządku, jeśli chcesz dodać do jedzenia swojego dziecka środki aromatyzujące, takie jak cukier, sól i micyna.
Z dopiskiem dodatkowe aromaty, takie jak cukier, sól i micyna są podawane w wystarczających ilościach.
Według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI), żywność dla niemowląt w wieku poniżej jednego roku nadal powinna być dodawana do smaku, na przykład cukier i sól.
Ten dodatkowy aromat może sprawić, że dziecko będzie bardziej entuzjastycznie nastawione do jedzenia.
Jeśli w tym czasie dziecko ma tendencję do odmawiania jedzenia, spróbuj pamiętać, czy nie dodajesz środków aromatyzujących, takich jak cukier, sól i micyna.
Istnieje możliwość, że dziecko ma trudności z jedzeniem, ponieważ uważa, że smak jedzenia jest dla niego mniej smaczny.
Oprócz skłonienia dziecka do jedzenia, dodanie środków aromatyzujących może również pomóc rozwinąć apetyt dziecka w późniejszym życiu.
Mit 4: „Niemowlętom można podawać sok owocowy od najmłodszych lat”
Niemowlęta w wieku sześciu miesięcy i starsze mogą rzeczywiście spożywać pokarmy stałe, w tym spożywać różnorodne potrawy i napoje.
Jednakże, jeśli dziecko ma mniej niż 12 miesięcy lub 1 rok, nie jest dozwolone dostarczanie soku owocowego dla niemowląt, w tym pakowanych soków owocowych.
Zalecenie, aby nie podawać soku owocowego dzieciom poniżej roku życia, opiera się na nowych wytycznych Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP).
Czysty sok owocowy zawiera wiele witamin dla niemowląt, ale to nie znaczy, że może być substytutem całych owoców i warzyw.
Zamiast pozyskiwać więcej składników odżywczych, soki owocowe nie są dobre dla zdrowia dzieci, ponieważ są bogate w kalorie i cukier, ale ubogie w błonnik.
Weźmy na przykład średniej wielkości jabłko zawiera 4,4 grama błonnika i 19 gramów cukru. Tylko jedna filiżanka wyciśnięta z soku zawiera 114 kalorii, 0,5 grama błonnika i 24 gramy cukru.
Dlatego podawaj owoce w całości zamiast podawać je w postaci soku, aby nadal zaspokajać potrzeby dziecka na błonnik.
Co więcej, podawanie dziecku soku owocowego może również szybko je napełnić ze względu na mały rozmiar żołądka.
Ma to oczywiście wpływ na zmniejszony apetyt dziecka, tak że nie chce już jeść ciężko, ponieważ czuje się syty.
Mit 5: „Dzieci nie powinny jeść jajek”
Wielu rodziców obawia się, że ich maluch uzyska wysoki poziom cholesterolu po podaniu jajek. Eits, poczekaj chwilę, to właściwie tylko mit dotyczący jedzenia dla niemowląt i zdecydowanie nie jest prawdziwy.
Jajka są źródłem białka, które zawiera dużo żelaza i cynku, które są ważne dla rozwoju dziecka.
Jednak przed podaniem jajek dzieciom należy najpierw upewnić się, czy dziecko nie jest na nie uczulone.
Jeśli masz historię alergii na jajka, lekarz może zalecić, aby przed wprowadzeniem jajek poczekać do ukończenia przez dziecko 2 lat.
Mit 6: „Dzieci powinny często podjadać”
Oprócz jedzenia w głównych porach posiłków niemowlęta potrzebują również przekąsek w wystarczających ilościach. Ponieważ jeśli jest za dużo, przekąski dla niemowląt przyczyniają się do nadmiernego spożycia kalorii.
Co jeśli dziecko jest głodne, ale nie pora jeść? Spokojnie, bo w rzeczywistości Twojemu maluchowi nadal nie będzie problemu z jedzeniem trzech głównych posiłków dziennie i jednej lub dwóch zdrowych przekąsek.
Regularne wdrażanie harmonogramu karmienia dziecka doskonale nadaje się do trenowania jego wrażliwości na głód.
Możesz dać dziecku przekąskę w postaci owoców lub warzyw. Rodzaj przekąski lub przekąski inne mogą być również podawane jako przekąski dla dzieci w mniejszych porcjach niż posiłki główne.
Mit 7: „Przedstaw swojemu dziecku warzywa, zanim podasz mu owoce”
Właściwie nie ma konkretnych zasad i kolejności wprowadzania pewnych pokarmów niemowlętom.
Możesz zacząć podawać dziecku źródło węglowodanów, białka, tłuszczu, witamin i minerałów od szóstego miesiąca życia.
W rzeczywistości nie ma znaczenia, czy najpierw podajesz warzywa razem z owocami, czy któryś z nich.
Ponieważ nie ma dowodów na to, że niemowlęta, które jako pierwsze poznają owoce, mogą być trudniejsze do zaakceptowania warzyw i odwrotnie.
Zaczynając od strony Zdrowe Dzieci, niemowlęta mają tendencję do lubienia słodkich smaków.
Dlatego niemowlęta lubią mleko matki, które jest ich pierwszym posiłkiem i napojem, ponieważ ma oryginalny smak, który bywa słodki.
Mimo to karmienie w dowolnej kolejności nie wpłynie na preferencje dziecka do określonych rodzajów pokarmu.
Niemowlęta na ogół nadal uczą się lubić różne inne smaki żywności, jeśli wcześnie wprowadzisz je do różnych potraw.
Nie martw się, dzieci, które jako pierwsze otrzymują warzywa lub owoce, nadal mogą z łatwością jeść inne pokarmy.
Kluczem do sukcesu jest przyzwyczajenie się dziecka do poznawania różnych smaków i konsystencji jedzenia wraz z wiekiem.
Mit 8: „Jeśli Twoje dziecko nie lubi określonego jedzenia, odpuść”
Kiedy dziecko zaczyna odmawiać jedzenia przy nowym karmieniu 1-2 razy, zwykle rodzice poddają się i stwierdzają, że dziecku się to nie podoba.
To właściwie kolejny mit dotyczący żywności dla niemowląt. Ten nawyk nie powinien być kontynuowany, ponieważ może sprawić, że dziecko będzie wybredne w kwestii jedzenia.
Dzieci zazwyczaj potrzebują czasu, aby spróbować jedzenia, dopóki nie zostanie ono zaoferowane co najmniej 15 razy.
Podawaj jedzenie raz za razem i bądź pewien, że dziecko polubi je powoli. Na początku jego wprowadzania do niektórych rodzajów żywności, niemowlęta wciąż mogą być zaskoczone nową żywnością.
Nie rezygnuj z oferowania jak największej ilości nowego jedzenia.
Możesz także łączyć nowe potrawy z ich ulubionymi potrawami, aby pobudzić apetyt malucha.
Dopiero, gdy podawano ci około 15 razy ten sam rodzaj jedzenia, ale dziecko nadal odmawia, możesz dojść do wniosku, że naprawdę mu się to nie podoba.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
