Przeczytaj wszystkie artykuły na temat koronawirusa (COVID-19) tutaj.
COVID-19 zainfekował setki tysięcy ludzi ze 109 krajów od czasu jego pojawienia się pod koniec 2019 r. Aby zapobiec dalszemu rozprzestrzenianiu się, Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca samodzielną kwarantannę, którą każdy może wykonać w swoim domach, zwłaszcza dla nich, wykazujących objawy COVID-19.
Jednym z błędów, które pogorszyły epidemię COVID-19, nie było samopoddanie się kwarantannie po wybuchu epidemii. W rzeczywistości odpowiednia kwarantanna jest bardzo ważna, aby zapobiec przenoszeniu COVID-19. Kwarantanna pomaga również chronić zdrowych ludzi i wspomaga leczenie chorych.
Kto potrzebuje samodzielnej kwarantanny podczas epidemii COVID-19?
Kwarantanna to oddzielenie i ograniczenie ruchu osób zdrowych, które mogą być narażone na chorobę zakaźną. Kwarantanna jest wykonywana, ponieważ osoby te mogły być narażone na zarazki, ale nie zdawały sobie z tego sprawy lub nie wykazywały żadnych objawów.
CDC zaleca, aby każdy, kto jest zagrożony zarażeniem COVID-19, stosował samodzielną kwarantannę. Osoby zagrożone to osoby, które wykazują objawy, mają pozytywny wynik COVID-19 lub niedawno wróciły z kraju dotkniętego tą epidemią.
Dzięki kwarantannie pracownicy służby zdrowia mogą monitorować osoby zagrożone i ustalać, czy naprawdę mają COVID-19. Kwarantanna zapobiegnie również interakcjom między chorymi a zdrowymi ludźmi, aby choroba nie rozprzestrzeniała się dalej.
Kwarantanna często kojarzy się z izolacją, ale pamiętaj, że są one różne. Izolacja ma na celu oddzielenie chorych od zdrowych. Odizolowani pacjenci zwykle przechodzą również intensywną opiekę w szpitalu.
W przeciwieństwie do ściślejszej izolacji, kwarantannę zapobiegającą przenoszeniu COVID-19 można przeprowadzić w prostszy sposób. Możesz to zrobić nawet w domu, sam lub z rodziną, w zależności od tego, kto jest narażony.
Jak poddać się kwarantannie, aby zapobiec COVID-19?
Udowodniono, że zarówno kwarantanna, jak i izolacja skutecznie chronią społeczeństwo przed narażeniem na choroby. Aby jednak kwarantanna dawała optymalne rezultaty, każdy musi ją zastosować we właściwy sposób.
CDC przedstawia kilka sposobów samodzielnej kwarantanny dla tych z Was, którzy są zagrożeni jej zarażeniem. Tutaj są niektóre z nich:
1. Ogranicz kontakt z innymi ludźmi i zwierzętami
W miarę możliwości ograniczaj bliski kontakt ze wszystkimi w domu i poza nim. Jeśli mieszkasz z rodziną, śpij w różnych pokojach i korzystaj z różnych łazienek, gdy tylko jest to możliwe.
Nie pozwalaj innym osobom odwiedzać cię przez jakiś czas, chyba że jest ważna sprawa, która wymaga, aby był w twoim domu. Nie wychodź na zewnątrz, chyba że musisz otrzymać leczenie lub lekarstwa ze szpitala.
Nie ma doniesień o transmisji COVID-19 przez zwierzęta domowe. Należy jednak nadal ograniczać kontakt ze zwierzętami, dopóki nie będzie dostępnych więcej informacji. Jeśli musisz dotknąć zwierzaka, załóż maskę i umyj ręce.
2. Sprzątanie mebli w domu
Nawet jeśli poddajesz się kwarantannie, wirus COVID-19 może nadal być przenoszony przez przyklejanie się do mebli w domu. Dlatego upewnij się, że regularnie czyścisz powierzchnie mebli i przedmiotów, które są często dotykane.
Wyczyść powierzchnie stołów i krzeseł, klamki, poręcze i meble szmatką i odpowiednim środkiem dezynfekującym. Wyczyść również powierzchnie mebli, które mogą być narażone na działanie płynów ustrojowych, krwi lub kału, takie jak toalety.
3. Regularnie myj ręce
Myj ręce pod bieżącą wodą i mydłem przez co najmniej 20 sekund, zwłaszcza przed jedzeniem i przygotowywaniem posiłków. Musisz także umyć ręce po kaszlu, kichaniu, oczyszczeniu nosa ze śluzu i skorzystaniu z łazienki.
Woda i mydło wystarczą do utrzymania rąk w czystości. Jeśli nie ma mydła, użyj go sanityzer dłoni zawierające co najmniej 60 procent alkoholu. Zawsze upewnij się, że masz czyste ręce, zanim dotkniesz oczu, nosa i ust.
4. Nie udostępniaj rzeczy osobistych innym osobom
COVID-19 jest przenoszony przez kropelki lub rozpryski płynów ustrojowych zawierających cząsteczki wirusa. Kiedy udostępniasz rzeczy osobiste innym, kropelka może przykleić się do przedmiotu i przejść na zdrowego członka rodziny.
Dlatego unikaj dzielenia się przyborami do jedzenia i picia, sztućcami, ręcznikami i kocami z innymi osobami w domu. Po użyciu tych rzeczy natychmiast umyj je wodą i mydłem do prania.
Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się COVID-19, poddaj się kwarantannie przez co najmniej dwa tygodnie. Każdy przypadek COVID-19 będzie inny, więc upewnij się, że monitorujesz również objawy, które pojawiają się podczas samokwarantanny.
Wpływ koronawirusa COVID-19 na osoby starsze, kobiety w ciąży i dzieci
Natychmiast udaj się do szpitala, jeśli wystąpi duszność lub objawy się pogorszą. Przed udaniem się do szpitala najpierw skontaktuj się ze szpitalem, aby poinformować go, że możesz mieć COVID-19.
Przeczytaj wszystkie artykuły na temat koronawirusa (COVID-19) tutaj.
