Być może wiesz, że rok lub dwa lata temu było kilku międzynarodowych aktorów, którzy zginęli z powodu odebrania sobie życia lub popełnienia samobójstwa. Weźmy na przykład Robina Williamsa, którego znamy jako aktora zawsze uśmiechniętego i zabawnego, okazał się tak przygnębiony, że zdecydował się popełnić samobójstwo w sierpniu 2014 roku.
Tak, depresja jest rzeczywiście jednym z najwyższych czynników ryzyka, które powodują, że dana osoba kończy swoje życie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) już w 2015 r. podała, że na całym świecie co sekundę samobójstwo popełnia 40 osób! Depresja jest jedną z przyczyn, począwszy od presji w pracy, presji edukacyjnej, a nawet problemów gospodarczych i ubóstwa w krajach rozwijających się.
W samej Indonezji, na podstawie cytowanych danych WHO z 2012 r. Kompas,wskaźnik samobójstw wynosi 4,3 na 100 000 mieszkańców. Na podstawie raportów policyjnych z tego samego roku zgłoszono 981 przypadków śmierci samobójczych. Liczba ta nie obejmuje przypadków samobójstw, które nie zostały zgłoszone policji, ponieważ wiele rodzin w Indonezji uważa samobójstwo za hańbę, którą należy zatuszować.
Jakie są oznaki, że ktoś jest potencjalnie samobójczy?
Jeśli masz przyjaciela, krewnego, krewnego, a może współmałżonka (i prawdopodobnie byłego), który ma depresję i zachowuje się samobójczo, nie odpuszczaj. Możesz go pocieszyć lub wyciągnąć z depresji. Istnieje kilka oznak, że ludzie mają skłonności samobójcze lub planują zakończyć swoje życie, a mianowicie:
- Zawsze mówisz lub myślisz o śmierci.
- Depresja kliniczna (głęboki smutek, utrata zainteresowania, trudności ze snem i jedzeniem), która z czasem nasila się.
- Posiadanie „nadziei śmierci” jest często lekkomyślne i robi rzeczy, które mogą spowodować śmierć, takie jak nadmierna prędkość na drodze lub przejechanie na czerwonym świetle.
- Utrata zainteresowania czymś, co tak bardzo kochał.
- Często mówił, że jego życie jest zrujnowane, że nie ma nadziei, że nic nie może na to poradzić i że jest bezużyteczny.
- Łatwo się poddać, kapryśne pragnienia.
- Często mówi takie rzeczy jak „Byłoby lepiej, gdybym nie był w pobliżu” lub „Chcę tylko umrzeć”.
- Nagle niespodziewanie zmienił się z bardzo smutnego na bardzo spokojny i szczęśliwy.
- Mówienie o samobójstwie lub zabiciu kogoś.
- Spotkaj się lub zadzwoń do przyjaciół i rodziny, aby się pożegnać.
Dobrym pomysłem jest skupienie uwagi na ludziach, których ruchy pokazują powyższe znaki ostrzegawcze, zwłaszcza jeśli dana osoba próbowała już popełnić samobójstwo. Według Amerykańskiej Fundacji Zapobiegania Samobójstwom, cyt WebMD, 20-50% osób, które decydują się popełnić samobójstwo, wcześniej planowało popełnić samobójstwo.
Zapobiegaj temu z osobistym podejściem
Jeśli masz kolegę, przyjaciela, krewnego, kochanka lub członka rodziny, który wykazuje oznaki myśli samobójczych, możesz podjąć pewne osobiste podejście. Ale musisz być poważny i naprawdę opiekować się osobą. Posłuchaj, co ma do powiedzenia. Podejmij inicjatywę, by zapytać ją o jej plany, ale nie próbuj kłócić się z nią o jej decyzję o samobójstwie. Niech ta osoba wie, że Ci zależy i rozumiesz, i wiedz, że słuchasz jej obaw. Unikaj stwierdzeń typu „Masz wszelkie powody, by żyć”.
Jeśli spotykasz osobę z depresją i mówisz o samobójstwie, robisz samobójcze gesty lub planujesz się zabić, potraktuj to jako nagły wypadek. Słuchaj tej osoby, ale nie próbuj się z nią kłócić. Natychmiast zwróć się o pomoc do specjalisty, takiego jak policjant, psychiatra lub lekarz.
Osoby z depresją częściej popełniają samobójstwo. Depresja to poważna choroba. Kilka badań sugeruje, że neuroprzekaźnik serotonina odgrywa ważną rolę w neurobiologii samobójstwa. Naukowcy stwierdzili niski poziom serotoniny w tkance mózgowej i kwasie mózgowo-rdzeniowym u osób, które miały skłonności samobójcze.
Ponadto tendencje samobójcze występują również w rodzinach. Pamiętaj, że każda rozmowa o samobójstwie powinna służyć jako znak ostrzegawczy. Natychmiast zabierz osobę, która chce popełnić samobójstwo, do fachowca, który może pomóc.
