Gorący seks pełen spontaniczności może być czasem najlepszym doświadczeniem seksualnym. Ale generalnie większość kobiet zgodzi się, że dobry związek seksualny oznacza, że rozumiesz, jak ważny jest gra wstępna. Gra wstępna Mówi się, że zwielokrotnia podniecenie dla obojga partnerów i sprawia, że ogólne doświadczenie miłosne jest przyjemniejsze.
Co to jest gra wstępna?
Gra wstępna Jest to intymna aktywność fizyczna lub emocjonalna. Jego funkcją jest budowanie podniecenia seksualnego i chęci do aktywności seksualnej. Gra wstępna Przydatne do stymulacji seksualności między partnerami. zwiększa emocjonalną intymność między partnerami, a także wykazuje pewien poziom przywiązania i wzajemnego zaufania.
często, gra wstępna opisane jako czynności skoncentrowane na stymulacji pochwy w celu uczynienia penetracji bardziej komfortową, takie jak: pieszczoty (pocieranie narządów płciowych), całowanie, masturbacja, stymulacja manualna („ aplikatura " lub " praca ręczna „) lub nawet seks oralny.
Jednakże gra wstępna nie ogranicza się tylko do kobiet lub tylko stymulacji pochwy. Gra wstępna nie jest to też tylko aktywność fizyczna, którą zawsze wykonuje się tylko dla kobiecego ciała.
Gra wstępna może zacząć się od tego, że jedna osoba wykazuje zainteresowanie seksualne na swój własny sposób, aby wyrazić chęć zaangażowania się w dalszą aktywność seksualną ze swoim partnerem seksualnym. Każdy akt, który wywołuje i zwiększa pożądanie seksualne, zainteresowanie, stymulację lub stymulację u partnera seksualnego, jest klasyfikowany jako gra wstępna .
Oznaki pożądania seksualnego mogą być widoczne poprzez fizyczną intymność, taką jak całowanie, dotykanie, przytulanie, głaskanie ciała lub dawanie malinki partnerowi.
Zaangażowanie psychiczne może również sprzyjać zainteresowaniom seksualnym, takim jak flirtowanie, bezczelne mówienie, szeptanie lub komplementowanie pozorów. Takie zachowanie może być niefizyczną wskazówką wskazującą na dostępność seksualną. Zainteresowanie seksualne może być wskazane i wywołane przez nagość, taką jak rozbieranie się lub noszenie seksownej bielizny, lub może to być tworzenie atmosfery jawnie romantycznej, intymnej lub erotycznej.
Krótko mówiąc, tę czynność można nazwać rozgrzewką przed seksem, jak przystawka przed głównym menu. Ale w rzeczywistości wiele z tych flirtów może również wystąpić nie tylko przed penetracją, ale także podczas lub po stosunku seksualnym.
Znaczenie gra wstępna dla kobiety
Rozgrzewka przed seksem to coś, czego partner kobiety pragnie w sercu. Dlaczego jest pożądany? Dla większości kobiet seks to nie tylko proces penetracji między penisem a pochwą.
Według dr. Ruth Westheimer, EdD, psychoterapeutka i wykładowca na New York University, gra wstępna dla kobiet jest bardzo korzystny pod względem fizycznym i emocjonalnym. Dotyk, pocałunki i intymne słowa, które wychodzą z ust partnera, mogą pomóc przygotować twój umysł i ciało na miłość.
Z fizycznego punktu widzenia , ciało kobiety potrzebuje dużo delikatnej, ekscytującej stymulacji przed procesem penetracji. Gra wstępna pomaga również kobietom osiągnąć orgazm od początku stosunku płciowego.
Według Westheimera podczas tej rozgrzewki krew popłynie do łechtaczki. Następnie, aby kobieta miała orgazm, musi nastąpić nawilżenie pochwy, ale jej łechtaczka również musi być pobudzona od samego początku. Kluczem do utrzymania wyprostowanej i nawilżonej łechtaczki jest jej ciągła stymulacja dotykiem lub mową.
Tymczasem z emocjonalnego punktu widzenia Kobiety muszą powoli oddawać Ci całe swoje ciało, aby czuć się komfortowo w seksie, aż osiągną szczyt przyjemności.
Westheimer powiedział, że kobiety na ogół wykorzystują uczucia podczas seksu.
Kobiety potrzebują również emocjonalnej pewności, że partner płci przeciwnej naprawdę go pragnie. W krótkim czasie dotyk, seria miękkich, słodkich i uwodzicielskich słów może stać się sesją gra wstępna ten dobry.
Mężczyźni też potrzebują gra wstępna z tego powodu
Nie tylko kobiety, które potrzebują i chcą cieszyć się chwilą przyjemności gra wstępna. Okazuje się, że mężczyźni też tego potrzebują. W badaniu przeprowadzonym przez University of Chicago na próbie 1352 mężczyzn i kobiet w wieku od 57 do 85 lat stwierdzono, że mężczyźni również potrzebują rozgrzewki.
W badaniu tym zbadano i przeprowadzono wywiady z warunkami, w których partnerzy uprawiali seks w ciągu jednego roku. Stwierdzono zaskakujące wyniki, że mężczyźni, którzy rzadko gra wstępna są zagrożone następującymi problemami:
- 2,4 razy większe prawdopodobieństwo problemów z erekcją
- 2,2 razy częściej cierpi na problemy z podnieceniem, wytryskiem i orgazmem.
- 5 razy bardziej prawdopodobne, że doświadczysz niezaspokojonego seksu.
Stwierdzono również, że wraz ze wzrostem czasu ogrzewania przed stosunkiem płciowym, tym bardziej zadowolona jest seks między kobietami i mężczyznami. Ponadto jest mniej problemów, gdy zaczyna się penetrować seks. Gra wstępna Uważa się również, że jest w stanie pokonać trudne erekcje, wytrzymać podczas erekcji, a co ważne to satysfakcja podczas męskiego orgazmu czy wytrysku.
Czas gra wstępna To, czego potrzebują mężczyźni i kobiety, jest bardzo różne
Niezbędna jest wzajemna eksploracja ciał. Można go uzyskać, gdy to zrobisz gra wstępna .
Pamiętaj, że skóra na całym ciele czeka na użycie jako środka do nieograniczonej eksploracji seksualnej. Ponadto mózg jest również bardzo potencjalnym narządem płciowym. Dlatego zdecydowanie zaleca się, abyś podzielił się swoimi „dzikimi” doświadczeniami lub porozmawiał o podniecaniu seksualnym podczas sesji przed rozgrzewką.
Jak donosi Psychology Today, średni czas gra wstępna idealne jest co najmniej 15 do 16 minut aby para była naprawdę podniecona i gotowa do przejścia do następnej sesji.
Im więcej czasu spędzają mężczyźni i kobiety gra wstępna, tym bardziej stabilny i osiągnięty orgazm będą doświadczać. Dzieje się tak, gdy ich ciała są gotowe, a ich podniecenie budzi się na maksymalny seks.
Wskazówki dotyczące robienia gra wstępna na rozgrzewkę
Nie ma przewodnika krok po kroku, jak to zrobić gra wstępna racja, ponieważ gra wstępna co do zasady nie jest to zabieg wykonywany w standardowej kolejności.
Gra wstępna chodzi bardziej o zrozumienie, co kręci twojego partnera i twoją chęć świadczenia „usług”, które pozwolą mu doświadczyć intensywnej przyjemności seksualnej.
Ale pamiętaj, każdy jest inny. Niektórzy ludzie są naprawdę podekscytowani samym pocałunkiem, podczas gdy inni bardziej lubią bezpośrednią stymulację ustną. Istnieje wiele sposobów, aby zapewnić partnerowi przyjemne uczucie rozgrzewki.
Aby twoje ciało i umysł były podekscytowane powitaniem seksu, skopiuj niektóre z poniższych wskazówek przewodnika, aby zacząć łączyć gra wstępna w rutynę seksualną Ciebie i Twojego partnera:
1. Najpierw wyślij sygnał
Aby być intymnym i romantycznym, dobrze jest rozgrzać intymne relacje, które zostaną przeprowadzone przed seksem, zaczynając od sygnałów romansu. W przypadku mężczyzn spróbuj skierować twarz na kark kobiety. Szyja tej kobiety jest dość wrażliwa i szybko się podnieca.
Jeśli chodzi o kobiety, może spróbować kierując czubek dużego palca do stopy mężczyzny. Przesuń go do miejsca w pachwinie mężczyzny w pobliżu penisa. Oba te sposoby mogą być sposobem wysyłania sygnałów wskazujących, że chcesz się kochać.
2. Ustaw seksowny nastrój
Aby zrozumieć znaczenie gra wstępna Musisz wiedzieć wcześniej, jak zmienić nastrój w zależności od sytuacji. Następnym krokiem jest zwrócenie uwagi na romantyczne detale. Uważa się, że stworzenie odpowiedniego środowiska do współżycia seksualnego jest bardzo ważne, szczególnie na bardziej zaawansowanych etapach związku. Na przykład upewnij się, że w pomieszczeniu jest ciepło, oświetlenie jest przyciemnione i chłodne, a pościel czysta.
Gdy nastrój będzie odpowiedni, poświęć trochę czasu, aby drażnić swojego partnera, powoli się rozbierając, lub poproś go, aby się rozebrał, czyli rozbierał się w towarzystwie zmysłowej muzyki.
Wielu twierdzi, że obserwowanie, jak ich partnerzy rozbierają ich, zwiększa erotykę, stymuluje i mnoży doznania seksualne. Od czasu do czasu możesz chwalić wygląd swojego partnera, a nawet mówić niegrzecznie i uwodzicielsko. Wyraź, jak się czujesz, czego chcesz od partnera io czym fantazjujesz z ciałem partnera.
3. Całuj i pieszcz jej ciało
Podczas rozgrzewki idź jak najwolniej i zrelaksuj się, aby zbudować intensywne oczekiwanie. Zacznij od pocałunku i pogłaskania go. Pocałunek jest zwykle pierwszym fizycznym wyrazem pożądania seksualnego, ale często jest też zapominany podczas stosunku płciowego.
Podczas stosunku seksualnego całuj każdy centymetr ciała partnera i nie ograniczaj się tylko do ust. Sutki, wewnętrzne uda, kark z zakończeniami nerwowymi.
Większość kobiet skarży się, że ich partner nie całuje się przez długi czas i rzuca się na bezpośrednią stymulację okolic genitaliów. Nie wstydź się eksperymentować z każdą częścią jej ciała, na przykład wykonując zmysłowy masaż, i pamiętaj, aby przedłużyć czas rozgrzewki o więcej pocałunków i głaskania.
4. Obserwuj reakcję
Gra wstępna to świetny czas, aby nauczyć się rozumieć, co lubi Twój partner, ponieważ bez tego nigdy nie będziesz wiedział, czego naprawdę potrzebuje, aby być w pełni podnieconym.
Nie wstydź się, spróbuj zobaczyć, jak zareaguje, gdy podejmiesz określone działanie i poproś o informację zwrotną, a także wyraź swoją opinię. Obaj partnerzy skorzystają na dobrej komunikacji podczas sesji gra wstępna i kochaj się.
Jeśli kiedy gra wstępna Jeśli odczuwasz ból i dyskomfort w niektórych obszarach, lepiej skonsultować się z lekarzem.
Na przykład, jeśli podczas gry wstępnej seksu odczuwasz ból podczas erekcji lub odczuwasz ból podczas penetracji, najlepiej udać się do lekarza. Lekarz później zbada ogólny stan zdrowia, aby ustalić przyczynę bólu podczas stosunku płciowego.
5. Uwodzić słowami
Gra wstępna nie musi zaczynać się od stymulującego, łaskoczącego dotyku, możesz spróbować łatwego sposobu, dokuczając partnerowi słowami. Być może wcześniej o tym nie myślałeś, ale wiesz, że może to zwiększyć libido dla siebie nawzajem. Pozbądź się wstydu, oczyść swój umysł i ubierz to w słowa, aby rozpalić pasję twojego partnera do ciebie.
Przykładami jego słów są: „Och kochanie, jeśli nosisz takie ubrania, to sprawia, że chcę spędzać z tobą więcej czasu” lub „Pachniesz naprawdę ładnie, podoba mi się zapach perfum na twoim ciele”. W ten sposób może to zwiększyć pewność siebie partnera, jednocześnie zwiększając skok pożądania seksualnego.
6. Nie wstydź się prosić o dotyk
Wciąż jest wiele par, które wstydzą się prosić o dotknięcie swoich intymnych części. Wskazane jest, aby odrzucić cały wstyd i śmiało powiedzieć partnerowi, jak chcesz być usatysfakcjonowany.
Ogólnie zabawa i dotykanie sutków, odbytu, karku to miejsca, które są potajemnie pożądane. Dzieje się tak, ponieważ ma wiele zakończeń nerwowych. Więc nie wstydź się. Bo kiedy jesteś nieśmiała, to przyjemność gra wstępna solidnego można pominąć
7. Nie skupiaj się tylko na jednym punkcie stymulacji
Za chwilę gra wstępna , rzeczywiście skupi się na ciągłym dotykaniu lub graniu punktu stymulacji partnera. Należy jednak pamiętać, że ciągłe koncentrowanie się na jednym miejscu, na przykład sutku lub jądrach, będzie nudzić partnera.
Sztuczka polega na tym, że użyj jednej ręki do odegrania punktu stymulacji w ciele partnera, takiego jak łechtaczka kobiety. Druga ręka może dotykać, pieścić, a nawet bawić się innymi częściami ciała partnera, takimi jak piersi.
Upewnij się, że robisz to na przemian, nie zapomnij zapytać partnera, która część jest poszcząca, aby dodać intymności podczas tej rozgrzewki.
8. Baw się i drażnij ciało partnera
Kiedy wszystkie części ciała twojego partnera zostaną dotknięte, możesz wypróbować kilka sposobów na flirtowanie z partnerem przed wejściem w etap penetracji. Trik polega na tym, że spróbuj udawać, że jesteś w pozycji penetrującej, na przykład powoli wysuń czubek penisa z pochwy.
Zobacz wyraz twarzy pary, po czym możesz zamiatać zewnętrzną część pochwy, pocierając powierzchnię penisa. W skrócie, spraw, aby Twoja sesja seksu była pełna żartów, śmiechu i wzajemnego pożądania swoich ciał z intymnymi pokusami.
10. Nie spiesz się tak szybko, aby zakończyć sesję gra wstępna
Są chwile przed kulminacją, kiedy wiele kobiet poddaje się, myśląc, że orgazm nie nastąpi i zakończy tę gorącą sesję. Nierzadko jest też wielu mężczyzn, którzy są zajęci zmianą technik stymulacji, aby dostarczyć partnera do bramy orgazmu. W rzeczywistości osiągnięcie orgazmu nie wymaga wielu skomplikowanych manewrów, które tylko odwrócą waszą uwagę. Kontynuuj stymulację, którą oboje robicie, a przyjemność nadejdzie.
Gra wstępna Herbenick mówi, że może również pomóc obojgu partnerom poczuć się bliżej i bardziej intymnie, co ostatecznie może prowadzić do większego pobudzenia obu partnerów.
Nie zapomnij też Afterplay po seksie
Nie tylko gra wstępna co jest ważne dla dobra twoich relacji seksualnych z partnerem, afterplay również odgrywa ważną rolę, wiesz. Afterplay to jedna z czynności wykonywanych po seksie. Nie tylko romantyczna aktywność, ta aktywność ma ogromne korzyści dla twojego związku z partnerem.
Sesja wewnętrzna Afterplay lub ochłodzić się po seksie, ty i twój partner możecie sobie podziękować po seksie. Tam też oceniasz, którą część lubisz najbardziej, a jak bardzo nie lubisz podczas seksu. Nie zapomnij pochwalić swojego partnera za jego wielkość, która wcześniej podbiła Twoje ciało w łóżku.
