Niektóre matki codziennie wybierają mleko sojowe jako dodatkowe źródło pożywienia dla swoich dzieci. Naturalnie mleko modyfikowane na bazie soi jest używane i cieszy się zaufaniem rodziców od ponad 50 lat. Jednak niektóre matki mogą nadal nie znać tego rodzaju mleka. W tym celu musisz znać kilka faktów i wskazówek, zanim zdecydujesz się lub wybierzesz produkty z mleka sojowego dla dzieci. Jakie są niektóre z nich?
Rzeczy do rozważenia przed wyborem mleka sojowego dla dzieci
Aby zapewnić optymalny wzrost i rozwój dziecka, Twoje maleństwo potrzebuje pełnego i zbilansowanego spożycia składników odżywczych. Jednym ze sposobów na zaspokojenie jego potrzeb, matka może podawać mleko sojowe.
Wcześniej matka musiała być ostrożna i ostrożna, aby mleko sojowe przyniosło oczekiwane korzyści. Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę:
Rodzaje białka i składników odżywczych w mleku sojowym
Mleko sojowe zawiera białko, które różni się od innych białek. Białko znajdujące się w mleku sojowym to izolat białka.
W mleku zawierającym izolat białka sojowego zawartość białka jest wyższa. Ponadto ten rodzaj mleka nie zawiera laktozy, ponieważ jest zastępowany przez związki pochodzące z kukurydzy, dzięki czemu jest bezpieczny dla dzieci z nietolerancją laktozy.
Jakość izolatu białka sojowego jest również porównywalna ze źródłami białka pochodzenia zwierzęcego, takimi jak białka jaj i mięso. Ponadto, ponieważ pochodzi ze źródeł roślinnych, formuła sojowa ma niską zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu.
Wybierz mleko modyfikowane z izolatem białka sojowego, które przeszło proces dodawania składników odżywczych, takich jak zawartość minerałów, takich jak żelazo, a także witaminy K, D, B12 i błonnik.
Ilość składników odżywczych, jaka powinna być zawarta w mleku sojowym
Idealnie mleko sojowe, które chcesz wybrać, musi zawierać składniki odżywcze odpowiednie do potrzeb dziecka w zależności od jego wieku. W pewnym sensie pokrywa zapotrzebowanie na makroskładniki, takie jak węglowodany, białko i tłuszcze.
Jako przewodnik, matki mogą postępować zgodnie z zaleceniami dotyczącymi potrzeb żywieniowych (AKG) 2019 opublikowanymi przez indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia, a mianowicie:
- 1-3 lat ; 20 gramów białka, 45 gramów tłuszczu, 215 gramów węglowodanów i 19 gramów błonnika.
- 4-6 lat ; 25 gramów białka, 50 gramów tłuszczu, 220 gramów węglowodanów i 20 gramów błonnika.
Dlatego upewnij się, że zapoznałeś się z wartościami odżywczymi podanymi na opakowaniach produktów z mleka sojowego, aby dopasować je do potrzeb Twojego dziecka.
Zawiera treści korzystne dla zdolności myślenia i rozwoju mózgu
Powodem, dla którego należy wziąć pod uwagę mleko sojowe, które przeszło proces dodawania składników odżywczych (wzmacniania), jednym z nich jest potrzeba spożycia, które może wspierać wzrost i rozwój mózgu.
Dodatek składników w formule izolatu białka sojowego, takich jak kwas omega-3 alfa-linolowy, jest przydatny w hamowaniu uszkodzeń błon komórkowych, cholina wspierająca rozwój komórek i utrzymująca zdrowy układ nerwowy.
Zawiera wystarczającą ilość błonnika, aby utrzymać zdrowie przewodu pokarmowego
Jak stwierdzono w powyższych danych dotyczących adekwatności żywieniowej, błonnik jest jednym z elementów, które dzieci muszą spożywać każdego dnia.
Formuła sojowa zasadniczo zawiera błonnik. Jednak, według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Indonezji w 2020 r., zawartość błonnika w samym mleku sojowym jest dość niska.
Dlatego możesz wybrać mleko modyfikowane z izolatem białka sojowego, ponieważ przeszło proces dodawania składników odżywczych i składników odżywczych, w tym błonnika.
Oczekuje się, że dodanie błonnika do formuły izolatu białka sojowego pomoże utrzymać zdrowie przewodu pokarmowego dziecka.
Według badaniaTrusted Source z 2011 r. stosunek błonnika FOS (fruktooligosacharydu) do inuliny 1:1 wspiera zdrowie przewodu pokarmowego dzieci, utrzymując konsystencję stolca, aby zachować jego miękkość i stymulując wzrost dobrych bakterii, a mianowicie Bifidobakterii w przewodzie pokarmowym .
Upewnij się, że Twój maluch pasuje do wybranego przez Ciebie produktu
Matki muszą zwracać uwagę na to, czy u dziecka występują objawy uczulenia na produkt. Dziecko może mieć alergię na pewien alergen (przyczynę alergii), którą należy poznać przed podaniem mleka sojowego lub innych produktów.
Objawy są dość powszechne, gdy dziecko nie jest zgodne z mlekiem sojowym, takie jak:
- Biegunka
- Czerwona wysypka na skórze
- Ciężko oddychać
Niektóre dzieci mogą jednocześnie mieć alergię na mleko sojowe i krowie. Aby przezwyciężyć ten problem, nadal możesz podawać swojemu maleństwu formułę izolatu białka na łagodne i umiarkowane stany alergiczne.
Jeśli masz wątpliwości lub nie masz pewności co do alergii Twojego malucha, skonsultuj się z lekarzem. Ponadto lekarz może zalecić rodzaj produktu (w tym przypadku mleko), jaki rodzaj jest najlepszy i odpowiedni dla dzieci.
Dlaczego matki powinny traktować mleko sojowe jako dodatkowe pożywienie dla dzieci?
Formuła sojowa zawiera tłuszcze pochodzenia roślinnego, a także jest łatwo przyswajalna przez organizm.
Ponadto, jak być może już wiesz, soja lub soja jest źródłem pożywienia roślinnego, więc naturalnie zawiera błonnik, który jest dobry dla zdrowia układu pokarmowego dzieci. Jest to odpowiednie dla matek, które od najmłodszych lat chcą rozpocząć wegetariański styl życia.
Upewnij się, że podajesz swojemu maluchowi formułę sojową, która przeszła proces wzmacniania lub dodawania odpowiedniej ilości składników odżywczych, a nie zwykłego mleka sojowego.
Na podstawie badań napisanych przez Astawana i Prayudani (IPB, 2020) ogólna formuła sojowa zawiera lepszą ilość składników odżywczych niż mleko sojowe wytworzone z namoczonych ziaren soi lub mąki.
Składniki, takie jak niezbędne aminokwasy, błonnik, witaminy i minerały w formule sojowej zostały specjalnie opracowane, aby zaspokoić codzienne potrzeby dzieci.
Mleko sojowe można podawać dzieciom, nawet jeśli nie mają one żadnych schorzeń, ponieważ nadal mogą wspierać wzrost i rozwój dziecka.
Dobre odżywianie jest częścią sposobu, w jaki rodzice dbają o optymalny wzrost i rozwój swoich dzieci. Od pierwszego roku życia maluch może zacząć spożywać różne rodzaje spożycia, w tym mleko.
Ponadto mózg rozwija się bardzo szybko w wieku od jednego do pięciu lat. To jest powód, dla którego często podaje się mleko modyfikowane.
Uzbrojony w wiedzę po przeczytaniu powyższego wyjaśnienia, upewnij się, że mleko modyfikowane podawane dzieciom zawiera szereg niezbędnych składników odżywczych i składników odżywczych, a także zgodnie z ich potrzebami.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
