Jak mózg reguluje apetyt? •

To naturalny instynkt, kiedy czujemy głód, a potem widzimy jedzenie, z pewnością pragnienie i apetyt natychmiast wzrosną. Ciało pełni różne funkcje i reaguje na bodźce z zewnątrz, w tym gdy jest głodne, wykonuje również różne rzeczy związane z funkcjami organizmu, aby odpowiedzieć na głód. Więc jak doszło do tego głodu? Niektórzy często czują głód, ale niektórzy rzadko są głodni, jaka jest różnica?

Apetyt jest kontrolowany przez mózg i hormony, które współpracują ze sobą, reagując na wzrost lub spadek apetytu. Sygnał głodu pojawi się, gdy poziom cukru we krwi w organizmie spadnie, ponieważ został wykorzystany jako energia – czyli energia do wykonywania różnych czynności. Gdy sygnał zostanie dobrze odebrany przez mózg, wkrótce pojawi się apetyt i chęć zjedzenia jedzenia. Nie tylko mózg, który kontroluje apetyt, ale także różne hormony, takie jak insulina, glukagon, grelina i leptyna.

Podwzgórze, część mózgu regulująca apetyt

Mózg ma swoje własne ustawienia, aby regulować energię przychodzącą i wychodzącą. Aby utrzymać tę równowagę, mózg zwiększa lub zmniejsza apetyt. Kiedy wyprodukowana energia nie wystarcza do wsparcia wykonywanych czynności, mózg, zwłaszcza podwzgórze, automatycznie zwiększy apetyt, aby uzyskać więcej pokarmu, który wchodzi, a następnie przekształca go w energię. Podwzgórze to część mózgu odpowiedzialna za wykonywanie różnych funkcji organizmu poprzez wytwarzanie różnych hormonów, w tym hormonów wpływających na apetyt. Podwzgórze jest kluczem i ośrodkiem odpowiedzi na głód i apetyt, który w odpowiedzi na bodźce wyzwala różne funkcje organizmu.

Melanokotryna

Melanokotryna 3 i 4 to receptory lub receptory wiadomości obecne w podwzgórzu. Substancja ta reguluje porcję, którą należy spożywać, aby ciało czuło się pełne. Dlatego też, jeśli wystąpią zakłócenia lub uszkodzenia tych receptorów, układ porcji będzie chaotyczny i spowoduje przejadanie się i otyłość.

Potwierdzają to eksperymenty przeprowadzone na otyłych myszach. Wiadomo, że szczury mają niski poziom melanokotryny 3 i melanokotryny 4, więc nikt nie reguluje porcji pokarmu, która powinna być. Ponadto melonokotryna reguluje również częstotliwość jedzenia, które należy robić w ciągu dnia, gdy następuje spadek ilości melanokotryny, częstotliwość jedzenia będzie nadmierna i może powodować przyrost masy ciała.

System mezolimbiczny

Mesolimbic to część mózgu, która reguluje zachowanie, motywację, przyjemność i poczucie euforii z powodu czegoś, co następnie uwalnia hormon dopaminę. Kiedy jesz lub pijesz coś, co bardzo dobrze smakuje, system mezolimbiczny odbierze sygnały przyjemności i szczęścia dzięki smakowaniu pysznego jedzenia. Następnie system mezolimbiczny uwalnia hormon dopaminę, który powoduje uczucie szczęścia i przyjemności.

Hormon leptyny

Leptyna to hormon wytwarzany przez komórki tłuszczowe, który odpowiada również za regulację apetytu i głodu w organizmie. W podwzgórzu znajdują się receptory lub specjalne substancje, które odbierają sygnały leptyny, które zostaną aktywowane, jeśli poziom leptyny w organizmie będzie zbyt wysoki. Leptyna wzrośnie, gdy żołądek będzie pełny, a następnie przekaże sygnał tym receptorom. Specjalne receptory w podwzgórzu otrzymają informację, że żołądek jest pełny i zmniejszą głód i apetyt. Jeśli poziom leptyny w organizmie jest zbyt niski, jedzenie może spowodować przejadanie się.

Hormon grelina

W przeciwieństwie do leptyny, grelina jest hormonem, który sprawia, że ​​masz ochotę jeść i zwiększa głód. Grelina jest wytwarzana przez podwzgórze i pojawia się, gdy wystąpią pewne warunki, takie jak spadek poziomu cukru we krwi, pusty żołądek lub gdy zobaczysz pyszne jedzenie lub orzeźwiający napój. Sygnały ze zmysłów wzroku i węchu wysyłane są bezpośrednio do mózgu, a konkretnie do podwzgórza. Wtedy podwzgórze każe ciału uwolnić grelinę.

Gdy ilość greliny w organizmie wzrasta, żołądek automatycznie się opróżni, a następnie rozciągnie, aby pomieścić napływające jedzenie. Ponadto grelina pobudzi również gruczoły ślinowe do wytwarzania większej ilości śliny, co wspomaga proces trawienia pokarmu w jamie ustnej.

PRZECZYTAJ TAKŻE

  • Ostrożny! Kwaśna żywność sprawia, że ​​pH organizmu jest również kwaśne
  • 9 skutecznych pokarmów, aby pozbyć się wzdętego żołądka
  • Bądź ostrożny, jedzenie zbyt dużej ilości cukru może powodować osteoporozę

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found