Wszyscy mamy coś, czego nie lubimy w naszym wyglądzie – zadarty nos, ciemną skórę lub zbyt małe oczy. Zwykle te skargi są tylko późno ponieważ zdajemy sobie sprawę, że to tylko część naszej niedoskonałości jako istot ludzkich. Ale to inna historia dla niektórych ludzi, którzy czują się niezadowoleni, więc mają obsesję na punkcie „niepełnosprawności” swojego ciała. Ważne jest, aby desperacko starali się uzyskać idealną sylwetkę, aby zostać zaakceptowanym przez społeczeństwo. Jeśli jesteś taki, może to oznaczać, że masz objawy dysmorfii ciała.
Co to jest zaburzenie dysmorfii ciała (BDD)?
Zaburzenie dysmorfii ciała (BDD) jest jednym z rodzajów zaburzenia psychiczne związane z silną obsesją na punkcie negatywnego obrazu ciała. BDD charakteryzuje się nieustannym myśleniem i zamartwianiem się o fizyczną „niepełnosprawność” i wygląd ciała lub skupianie nadmiernej uwagi na pewnych brakach ciała.
W rzeczywistości postrzegane/wyobrażone „wady” mogą być tylko niewielkimi niedoskonałościami, takimi jak skośne oczy lub niski wzrost, a nawet wcale – uczucie tłuszczu/brzydki, mimo że tak nie jest. Dla innych, którzy to widzieli, nie stanowiło to problemu. Ale dla nich „upośledzenie” jest uważane za tak duże i niepokojące, że powoduje silny stres emocjonalny i obniża pewność siebie do niskiego poziomu samooceny.
Osoby z BDD mogą angażować się w kilka rodzajów obsesyjno-kompulsywnych zachowań (powtarzalnych działań, nie zdając sobie z tego sprawy), aby spróbować ukryć lub zamaskować swoje wady, chociaż te zachowania zwykle zapewniają tylko tymczasowe rozwiązanie, na przykład: makijaż kamuflażowy, rozmiar sukienki, fryzura, ciągłe patrzenie w lustro lub unikanie go w ogóle, drapanie skóry i tak dalej. Niektóre osoby z BDD mogą pomyśleć o chirurgii plastycznej, aby poprawić swój wygląd.
Należy odróżnić to od tego, jak normalni ludzie dbają o swoje ciało. Rutynowa pielęgnacja ciała jest rzeczą naturalną i faktycznie korzystną. Ale ta obsesja utrudnia osobom z BDD skupienie się na czymkolwiek innym niż ich niedoskonałości. Osoba z BDD będzie bardzo zawstydzona, zestresowana i niespokojna, jeśli spotka wielu ludzi. Nawet osoby z ciężką BDD mogą użyć wszelkich środków, aby nie wychodzić z domu, ponieważ boją się, że inni źle ocenią ich wygląd.
BDD występuje najczęściej u nastolatków i dorosłych, a badania pokazują, że dotyka ona mężczyzn i kobiety niemal w równym stopniu. Zwykle objawy BDD zaczynają pojawiać się w okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości.
Jaka jest zwykła obsesja BDD?
Osoby z dysmorfią ciała mają zazwyczaj bardzo, bardzo obsesję na punkcie swoich wad fizycznych, które nie są zgodne z ich własnymi oczekiwaniami, które według nich nie są również zgodne z „standardem” idealnego ciała w społeczeństwie. Na przykład:
- Skóra: zmarszczki, blizny, trądzik i ciemne plamy. Osoby z BDD mają obsesję na punkcie posiadania pięknej i nieskazitelnej skóry. Małe rozcięcie lub pryszcz, który psuje wygląd skóry, może wywołać panikę u osób z BDD.
- Włosy, w tym włosy na głowie lub na ciele. Mogą chcieć mieć piękne i zdrowe włosy na głowie i nie chcą mieć włosów na niektórych częściach ciała, takich jak pachy i okolice łonowe.
- Cechy twarzy: takie jak chęć posiadania ostrego nosa, długiego podbródka, wąskich policzków, grubszych ust i innych.
- Waga: osoby z BDD mają zwykle obsesję na punkcie idealnej masy ciała lub silnych mięśni.
- Inne części ciała: takie jak piersi i pośladki, które chcą wyglądać na pełniejsze, penis, który chce być większy i inne.
Co powoduje BDD?
Dokładna przyczyna BDD nie jest znana. Ale do jej rozwoju mogą przyczyniać się pewne czynniki biologiczne i środowiskowe, w tym predyspozycje genetyczne, czynniki neurobiologiczne, takie jak upośledzona funkcja serotoniny w mózgu, cechy osobowości, wpływy mediów społecznościowych i rodziny do przyjaciół, a także kultura i doświadczenia życiowe.
Traumatyczne doświadczenia lub konflikty emocjonalne w dzieciństwie i niska samoocena mogą również zwiększać ryzyko rozwoju BDD. Dlatego ważne jest, aby zaszczepić poziom pewności siebie od najmłodszych lat.
Jakie są objawy BDD?
BDD może wpływać na życie codzienne, w tym pracę, życie towarzyskie i relacje. Dzieje się tak, ponieważ osoby z BDD mają zniekształcony obraz siebie i skupiają uwagę tylko na własnych niedociągnięciach, przez co są mniej zdolni do zwracania uwagi na otoczenie.
Dlatego ważne jest poznanie objawów BDD, aby wcześnie zatrzymać jej rozwój. Niektóre z wczesnych oznak, że ktoś może mieć BDD to:
- Lubi porównywać swój wygląd z innymi.
- Lubi zachowywać się powtarzalnie i czasochłonnie, na przykład patrząc w lustro lub próbując ukryć lub zakryć skazy skóry.
- Zawsze pytaj ludzi wokół niego, czy wady w jego wyglądzie są widoczne, czy nie.
- Wielokrotne zauważanie lub dotykanie zauważonej wady.
- Uczucie niepokoju lub niechęć do przebywania wśród ludzi.
- Nadmierna dieta i/lub ćwiczenia.
- Wielokrotnie konsultuj się ze specjalistą medycznym, np. chirurgiem plastycznym lub dermatologiem, aby poprawić jej wygląd.
Niezadowolenie z kształtu ciała może prowadzić osoby z BDD do ekstremalnych diet, prowadzących do anoreksji, bulimii lub innych zaburzeń odżywiania. Niektóre osoby z BDD mogą rozważać samobójstwo lub próbować popełnić samobójstwo, ponieważ czują, że nie udało im się uzyskać idealnego kształtu ciała z powodu „niepełnosprawnego ciała”.
Jak radzić sobie z dysmorfią ciała?
Dysmorfia ciała często nie jest uświadamiana właścicielowi ciała, więc unika mówienia o objawach. Ale ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, gdy tylko zauważysz pierwsze objawy.
Twój lekarz może zdiagnozować Cię na podstawie historii choroby i badania fizykalnego lub skierować Cię do specjalisty (psychiatry, psychologa) w celu lepszej oceny. Terapia poznawczo-behawioralna wraz z lekami jest dość skuteczna i jest najczęściej stosowana jako plan leczenia BDD.
