5 skutków jedzenia gumy do żucia, które zakłócają zdrowie •

Lubisz jeść gumę do żucia? Może masz gumę do żucia w kieszeni lub torebce, aby móc ją przeżuć w każdej chwili. Guma do żucia jest bardzo popularna, ponieważ smakuje świeżo i pomaga kontrolować apetyt. Są też tacy, którzy twierdzą, że żucie gumy może sprawić, że umysł stanie się bardziej skupiony i przebudzony. Jednak za przyjemnością kryją się różne skutki jedzenia gumy do żucia, o których możesz nie wiedzieć. Sprawdź poniżej, jakie są skutki uboczne gumy do żucia.

1. Jedz częściej niezdrowe jedzenie

Wiele osób celowo je gumę do żucia, aby nie odczuwać głodu i nie chce podjadać. Jednak według badań przeprowadzonych przez Departament Ćwiczeń i Nauk o Żywieniu w Stanach Zjednoczonych, ci z was, którzy często jedzą gumę do żucia, zmniejszą spożycie pożywnej żywności. Po prostu stajesz się coraz bardziej chętny do jedzenia niezdrowe jedzenie takie jak frytki, chipsy ziemniaczane lub klopsiki.

Dzieje się tak dlatego, że zazwyczaj smaki mięty i owoców zawarte w gumie do żucia powodują, że warzywa i owoce mają gorzki smak. Chcesz też jedzenia, które smakuje mocno i pikantnie niezdrowe jedzenie.

2. Wywołaj schorzenia stawu szczękowego

Jeśli zwykle żujesz gumę po jednej stronie ust, istnieje ryzyko wystąpienia niezrównoważonych i jednostronnych mięśni żuchwy. Tymczasem, jeśli od lat często jesz gumę do żucia, masz skłonność do występowania zaburzeń stawu szczękowego. Zaburzenia stawów szczękowych pojawiają się, gdy zmuszasz szereg mięśni i stawów do ciągłej pracy. Objawy tego zaburzenia obejmują bóle głowy, ból szczęki, ból ucha i ból zęba.

3. Biegunka

Bądź ostrożny, jeśli często masz biegunkę. Biegunka może być jednym ze skutków zbyt częstego jedzenia gumy do żucia. Niemieckie badanie laboratoryjne opublikowane w British Medical Journal wykazało, że guma do żucia, nawet bezcukrowa, zawiera sztuczny słodzik znany jako sorbitol. Jeśli zażywasz ten sztuczny słodzik w dużych dawkach, jego wpływ na organizm jest taki sam jak środków przeczyszczających. Istnieje również ryzyko biegunki i odwodnienia.

W przypadku zgłoszonym przez brytyjski rządowy portal zdrowia NHS mężczyzna, który codziennie jadł 20 kawałków gumy do żucia, doświadczył przedłużającej się biegunki. Musi chodzić tam i z powrotem do łazienki 10 razy dziennie w roku. Podobny przypadek dotyczył również 21-letniej kobiety, która żuła 16 żelek dziennie. W ciągu 8 miesięcy musiał chodzić tam i z powrotem do łazienki 12 razy dziennie.

4. Zaburzenia trawienia

Oprócz biegunki, wpływ jedzenia gumy do żucia na trawienie ma wzdęcia, ból brzucha i nadmierna produkcja kwasu żołądkowego. Żołądek staje się wzdęty, ponieważ jedząc gumę do żucia, nieświadomie połykasz dużo napływającego powietrza.

Jedzenie gumy może również oszukać układ trawienny. Układ pokarmowy podejrzewa, że ​​zaraz coś zjesz, więc żołądek wytwarza kwaśne enzymy, które rozkładają pokarm. W rzeczywistości nie jesz nic poza gumą do żucia. W rezultacie żołądek staje się zbyt kwaśny. Kiedy w końcu coś zjesz, enzymy przestaną być wytwarzane, aby pokarm, który dostaniesz, nie mógł zostać strawiony i rozłożony. Jest to zagrożone spowodowaniem zespołu jelita drażliwego (IBS).

5. Próchnica zębów

Guma do żucia zawiera sztuczne konserwanty, słodziki i kwasy, które mogą uszkadzać zęby. Nawet jeśli wybierzesz gumę bez cukru, nadal są w niej agresywne chemikalia. Zbyt częste jedzenie gumy do żucia jest tym samym, co ubieranie zębów tymi szkodliwymi chemikaliami. Twoje zęby staną się bardziej porowate i zniszczone.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found