Korzyści z oleju kokosowego dla zdrowych zębów i ust

Olej kokosowy jest bogaty w składniki odżywcze korzystne dla zdrowia organizmu. Dobrze znane zalety oleju kokosowego obejmują spalanie tłuszczu z brzucha, stabilizację poziomu cukru we krwi i zmniejszenie ryzyka chorób serca. Jednak czy wiesz, że olej kokosowy może być również używany do utrzymania zdrowia jamy ustnej i zębów? Metoda jest również wyjątkowa, a mianowicie płukanie gardła. Chcesz spróbować? Sprawdź najpierw ten artykuł!

Korzyści płynące z oleju kokosowego na zęby i usta mogą również zapobiegać stanom zapalnym dziąseł

Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który jest bardziej skuteczny w zabijaniu bakterii niż inne rodzaje kwasów tłuszczowych — w tym Streptococcus mutans, bakterie powodujące nieświeży oddech, ubytki i próchnicę. Skuteczność oleju kokosowego na zęby i jamę ustną opisano w badaniu opublikowanym w Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Około 50 procent zawartości oleju kokosowego składa się z kwasu laurynowego.

Niektóre badania pokazują nawet, że olej kokosowy jest prawie tak samo skuteczny jak chlorheksydyna, roztwór antyseptyczny powszechnie występujący w płynie do płukania jamy ustnej, w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu dziąseł.

Korzyści te są potwierdzone badaniem przeprowadzonym przez Nigeryjskie Stowarzyszenie Medyczne, które stwierdza, że ​​olej kokosowy jest również w stanie zmniejszyć odkładanie się płytki nazębnej i zwalczać choroby dziąseł. W badaniu poproszono 60 osób z zapaleniem dziąseł o regularne płukanie gardła naturalnym olejem kokosowym, techniką zwaną ciągnięcie oleju. W efekcie objawy zapalenia dziąseł powoli ustępują po 7 dniach regularnych ćwiczeń ciągnięcie olejui całkowicie zatrzymał się 30 dni później.

W innym badaniu doniesiono, że regularne płukanie gardła olejem kokosowym skutecznie niszczy warstwę płytki nazębnej, a jednocześnie zapobiega tworzeniu się nowej płytki nazębnej, która powoduje infekcje dziąseł.

Właściwy sposób płukania gardła olejem kokosowym

Chcesz wypróbować wyciąganie oleju, aby uzyskać korzyści płynące z oleju kokosowego?

Zanim poczujesz się zniesmaczony lub zaskoczony tą unikalną techniką, płukanie gardła olejem kokosowym było stosowane od pokoleń jako naturalna metoda utrzymania zdrowia jamy ustnej i zębów.

Metoda nie jest trudna, prawie jak używanie płynu do płukania ust w ogóle. Wlej jedną łyżkę stołową (łyżkę) oleju kokosowego do ust i płukać gardło jak zwykle przez 15-20 minut. Upewnij się również, że olejek może dostać się między zęby i dziąsła za pomocą języka. Następnie wylej olej kokosowy, spłucz czystą wodą i kontynuuj mycie zębów jak zwykle. Wyniki będą lepsze, jeśli będą wykonywane codziennie.

Alternatywnie możesz zrobić naturalną pastę do zębów na bazie oleju kokosowego. Jak mieszać:

  • 100 gramów oleju kokosowego (± 7 łyżek)
  • 2 łyżki sody oczyszczonej
  • 10-20 kropli olejku miętowego lub cynamonowego

Podgrzej olej kokosowy, aż się rozpuści, a następnie dodaj sodę oczyszczoną. Dobrze wymieszaj, aż konsystencja będzie przypominać pastę do zębów. Na koniec dodaj swój ulubiony olejek eteryczny i przechowuj pastę do zębów w zamkniętym pojemniku.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found