Ciało ludzkie przestaje rosnąć po zakończeniu okresu dojrzewania, czyli w wieku 18 lat. Nie dotyczy to jednak rozwoju mózgu. Okazuje się, że nawet gdy jesteśmy dorośli, mózg nadal będzie się rozwijał, aż w pewnym momencie przestanie się rozwijać.
W jakim wieku zatrzyma się rozwój ludzkiego mózgu?
W rzeczywistości wciąż toczy się debata, aby odpowiedzieć na pytanie, w jakim wieku mózg przestanie się rozwijać. Początkowo niektóre publikacje zakładały, że mózg przestanie się rozwijać, gdy będziesz nastolatkiem, dlatego wiele osób zakłada, że mózg danej osoby przestał się rozwijać, gdy inne części ciała przestały się rozwijać, czyli w wieku 18 lat. Ale w rzeczywistości badanie opublikowane w Human Brain Mapping ujawniło, że mózg wciąż się rozwija po 18 roku życia.
Po tym poszukiwaniu odpowiedzi nastąpiły badania przeprowadzone przez Craiga M. Bennetta, który podjął próbę porównania wyników skanowanie mózg między uczestnikami w wieku 18 lat, z uczestnikami w wieku 25-35 lat. Wyniki tego porównania wykazały, że nadal występują zmiany w mózgu, szczególnie w obszarach mózgu, które odgrywają rolę w łączeniu emocji i poznania. Rozwój mózgu w tym obszarze nie został stwierdzony w rozwoju mózgu w wieku 18 lat.
Kiedy więc mózg przestanie się rozwijać? Badanie przeprowadzone przez Archanę Singh-Manoux na 10308 uczestnikach wykazało, że funkcje poznawcze mózgu wykażą oznaki spowolnienia w wieku około 45-49 lat. Te oznaki spowolnienia były widoczne, gdy uczestnicy mieli trudności, gdy poproszono ich o wymienienie jak największej liczby słów i nazw zwierząt zaczynających się na literę S.
Co dzieje się z mózgiem z wiekiem?
Wraz z wiekiem niektóre funkcje poznawcze mózgu, takie jak szybkość myślenia i pamięć, również ulegają spowolnieniu. Ale dobrą wiadomością jest to, że w pełni rozwinięty mózg jest łatwiejszy do przystosowania.
Jak donosi Agewatch, skan mózgu ujawnił, że chociaż rozmiar mózgu może się zmniejszyć lub z wiekiem może doświadczyć starzenia, aktywność mózgu w obszarze przedczołowym faktycznie wzrasta.
Potwierdza to neurobiolog z University College London, Sarah-Jayne Blakemore, która twierdzi, że kora prenatalna (część mózgu za czołem) jest częścią mózgu, której rozwój zajmuje najwięcej czasu. Oprócz tego, że kora prenatalna jest najważniejszą częścią funkcjonowania funkcji poznawczych ludzkiego mózgu, twoja zdolność do planowania i podejmowania decyzji jest również jedną z ról tej sekcji.
Kora prenatalna odgrywa również rolę za kulisami, jeśli chodzi o twoją zdolność do nawiązywania kontaktów towarzyskich, empatii i interakcji z innymi.
Innymi słowy, okazuje się, że nie tylko Twoje ciało dostosowuje się do temperatury otoczenia i automatycznie stara się utrzymać równowagę w Twoim ciele. Ta sama zasada dotyczy twojego mózgu. W miarę starzenia się, próba adaptacji jest sposobem na utrzymanie produktywności mózgu.
Jak zachować zdrowy mózg na starość
Niektóre wysiłki na rzecz dłuższego utrzymania zdrowia mózgu obejmują aktywność fizyczną, aktywność społeczną i inne czynności, które mogą stymulować mózg do pozostania produktywnym, a także zdrową dietę.
