Jednym z czynników wpływających na zdrowie człowieka jest środowisko. Dla tych, którzy już pracują, środowisko pracy może mieć wpływ na zdrowie. Pracownicy fabryki nie są wyjątkiem. Oto kilka problemów zdrowotnych, których zwykle doświadczają pracownicy fabryki:
Zakłócony rytm dobowy
Rytmy dobowe to zmiany zachodzące w fizycznym, psychicznym i zachowaniu podczas 24-godzinnego cyklu. Nie tylko ludzie, większość żywych istot ma swój własny system dobowy. Zwykle odpowiedź systemu okołodobowego zależy od światła obecnego w środowisku. Pracownicy fabryki, zwłaszcza ci z systemem pracy Zmiana mają duże ryzyko zakłócenia pracy rytmu dobowego. Ciało ludzkie w naturalny sposób wchodzi w fazę relaksu po zmroku lub w nocy. Ci, którzy dostali swoją kolej Zmiana Noc musi zwalczyć naturalne pragnienie organizmu do odpoczynku. Ciało jest zmuszone do optymalnego funkcjonowania podczas pracy.
Jeśli pracujesz przeciwko swojemu naturalnemu cyklowi snu, możesz cierpieć z powodu zmęczenia i zaburzeń snu. Zmęczenie może prowadzić do zmian nastrój, zmniejszone zdolności poznawcze i odruchy, a także zwiększają podatność na choroby.
Zaburzenia snu
Zaburzenia snu, które pojawiają się u pracowników fabryki, są zwykle spowodowane zmianą Zmiana poranka, południa i nocy. Zaburzenia snu związane z zakłóceniem rytmu dobowego lub zegara biologicznego organizmu. Nie tylko pracownicy dostają Zmiana W nocy osoby, które muszą rozpocząć pracę od świtu, mogą również doświadczyć zaburzeń snu. Obrót Zmiana w fabrykach pracowników odgrywa ważną rolę w cyklu snu pracowników. Możesz nie być w stanie spać w ciągu dnia i nie będziesz w stanie pracować optymalnie w ciągu dnia Zmiana Twoja noc.
Diagnozę zaburzeń snu u pracowników fabryk zazwyczaj dokonują lekarze za pomocą dziennika snu. Zostaniesz zapytany, jak długo pracujesz, kiedy śpisz, jak długo śpisz i jak się czujesz po przebudzeniu. Twój lekarz zapyta Cię również, czy często czujesz się zmęczony lub zasypiasz w pracy. Dodatkowo istnieje narzędzie o nazwie aktygrafia, używane jak zegar, to narzędzie mierzy Twój ruch w dzień i w nocy.
Zaburzenia snu mogą powodować zmniejszenie koncentracji pracowników, zwiększając tym samym ryzyko wypadków, zarówno wypadków przy pracy, jak i wypadków w drodze.
Naprężenie
Dla pracowników fabryki źródłem stresu może być wiele aspektów, na przykład
- Monotonna i taka sobie praca
- Poczucie, że nie masz kontroli nad swoją pracą i nie masz uprawnień do podejmowania decyzji
- Umiejętności, które posiadasz, nie są wykorzystywane w pracy
- Niepokój o utratę pracy
- Niskie wynagrodzenie, ale wysokie wymagania dotyczące pracy
- Brak ścieżki kariery
Pracownicy fabryki są również narażeni na problemy społeczne, jeśli na przykład pracownicy dostają Zmiana w nocy lub w pracy w soboty i niedziele, życie towarzyskie może zostać zakłócone, ponieważ większość ludzi jest aktywna w ciągu dnia i odpoczywa w weekendy.
Oprócz wpływów środowiskowych stres może być również spowodowany reakcją organizmu na zmiany rytmu dobowego. Zmiany godzin snu spowodowane rotacją Zmiana Praca może powodować zaburzenia hormonalne i prowadzić do stresu.
Otyłość
Badania przeprowadzone na pracownikach fabryk w przemyśle we Włoszech wskazują, że pracownicy fabryk, którzy mają godziny pracy Zmiana stwierdzono, że są bardziej otyli w porównaniu z pracownikami, którzy pracują regularnie każdego dnia. Pracownik Zmiana mają również wyższe skurczowe ciśnienie krwi, ponieważ ma na nie wpływ zwiększony poziom tłuszczu w organizmie. Ponadto u pracowników częściej występują objawy zespołu metabolicznego Zmiana.
Wiąże się to z pracą rytmu dobowego lub zegara biologicznego organizmu. Kiedy jesz w nocy, praca hormonów w organizmie znajduje się już w fazie spoczynku, więc gdy jedzenie pojawia się, trawienie jedzenia wymaga większego wysiłku.
Choroba zwyrodnieniowa
Badania wykazały, że u kobiet pracujących istnieje zwiększone ryzyko zachorowania na raka Zmiana. Godziny pracy Zmiana powoduje, że zegar biologiczny organizmu nie jest zsynchronizowany, zwiększając prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę, otyłość i depresję. Praca nocna i zmęczenie również przyczyniają się do ryzyka rozwoju chorób serca. W jednym badaniu oceniano objawy zespołu metabolicznego u pracowników ZmianaZespół metaboliczny składa się z:
- Obwód talii większy niż normalnie
- Podwyższony poziom trójglicerydów
- Wzrost całkowitego poziomu cholesterolu
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki poziom cukru na czczo
Objawy te często występują u osób pracujących od 20:00 do 4 rano. Zespół metaboliczny zwiększa ryzyko rozwoju chorób zwyrodnieniowych w późniejszym życiu, takich jak cukrzyca, zawał serca, rak i inne.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
- Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy późno wstajesz?
- 5 lekkich ćwiczeń, które możesz wykonać w biurze
- tUtrzymanie diety nadciśnieniowej podczas lunchu w gabinecie
