8 oznak przemocy emocjonalnej w związku z partnerem

Przemoc fizyczna, taka jak przemoc domowa i przemoc na randce z przemocą seksualną, taką jak gwałt, są łatwiejsze do zidentyfikowania, ponieważ zwykle pozostawiają widoczne blizny. W przeciwieństwie do przemocy emocjonalnej, która jest często niedoceniana, ponieważ oznaki i objawy są „niejasne”. Mimo to skutki przemocy emocjonalnej w związku uczuciowym mogą być o wiele bardziej niebezpieczne niż przemoc fizyczna, wiesz! Co więcej, z ich działań często nie zdają sobie sprawy sprawcy, a nawet ofiary.

Co stanowi przemoc emocjonalną?

Przemoc emocjonalna to rodzaj przemocy, który obejmuje ataki werbalne i przejawia się pośrednio poprzez zachowania manipulacyjne. Na przykład poniżanie lub poniżanie, poniżanie, grożenie, zastraszanie, nadmierna zaborczość, a nawet całkowite ignorowanie ciebie.

W przeciwieństwie do przemocy fizycznej i seksualnej przemoc emocjonalna w związkach jest bardziej subtelna i często dezorientuje ofiarę. Osoba stosująca przemoc może początkowo użyć różnych sposobów, aby zmusić cię do pełnego zaufania do niego. Gdy jego taktyka manipulacji odniesie sukces w zniszczeniu twojej percepcji i pewności siebie jako ofiary, wtedy podejmie działania.

Oznaki emocjonalnego nadużycia w związkach

Ofiary przemocy emocjonalnej są generalnie nieświadome tego, że były celem, ponieważ ich forma jest niewidoczna. Ale nie popełnij błędu. Chociaż nie jest to widoczne, wpływ przemocy emocjonalnej może być jeszcze bardziej niszczący. Począwszy od nadszarpnięcia poczucia własnej wartości i pewności siebie, po ciężki uraz związany z zespołem stresu pourazowego, depresję i samobójstwo.

Dlatego ważne jest, aby jak najwcześniej wykryć oznaki emocjonalnego nadużycia, które mogą wystąpić w twoim związku.

1. Często winić

„W każdym razie tak może być źle! Już powiedziałem..."

„Nie bądź głupi! Nie miałem tego na myśli!”

"Wymyślasz to. To się nigdy nie zdarzyło."

Czy powyższe słowa kiedykolwiek wyszły z ust twojego partnera? Jeśli tak, prawdopodobnie twój partner używa ukrytej taktyki manipulacji zwanej gaslightingiem. Sprawca będzie nadal nalegał na przekręcanie faktów, aby ofiara zaczęła wątpić w prawdziwość własnej wersji.

Jeśli twój partner często lekceważy cię i przekręca fakty tak, że wydajesz się irracjonalną i irracjonalną osobą, jest to czerwona flaga, że ​​doświadczasz emocjonalnego nadużycia.

2. Zaborczy

Każdy chce być zauważony przez swojego partnera. Jeśli jednak robi się to nadmiernie, do tego stopnia, że ​​pozwalasz swojemu partnerowi być zaborczym, nie jest to dobre dla twojego związku.

"Musisz do mnie dzwonić codziennie, huh."

"Gdzie jesteś? Z kimkolwiek?"

„Nie idź z tym przyjacielem faceta, nie lubię tego”.

Tak zaborczy, są ludzie, którzy proszą swoich partnerów o podanie haseł do wszystkich swoich kont w mediach społecznościowych. Powiedział, że miało to zapobiec niewierności. Gdy dowie się, że jesteś z przyjacielem płci przeciwnej, twój partner będzie wściekły i natychmiast obwinia cię.

Zazdrość jest naprawdę normalna, ale pod warunkiem, że nadal mieści się w rozsądnych granicach. Bycie zbyt zaborczym i zazdrosnym może sprawić, że twój partner będzie dla ciebie niegrzeczny.

3. Mówienie krzywdzących słów, ale uważane za żart

Nie ma nic bardziej bolesnego niż negatywne słowa, zwłaszcza od własnego partnera. Na przykład często nazywa cię negatywnymi nazwami, takimi jak „głupi” lub „śmieszny” w obecności twoich znajomych.

Zwłaszcza jeśli napominasz go, żeby przestał, natychmiast zaprzecza lub odrzuca słowami „Ach, tylko żartowałem. Nie bądź zbyt wrażliwy, dobrze?

Uważaj, ta zła postawa już nadużywa cię emocjonalnie, wiesz.

4. Musisz przeprosić, nawet jeśli się nie myliłeś

Należy pamiętać, że osoby stosujące przemoc emocjonalną mają zwykle charakter manipulacyjny. Oznacza to, że twój partner celowo cię poniża, czyni cię bezsilnym i obwinia cię, abyś ciągle przepraszał. Na przykład, mówiąc coś w stylu „Zrzędasz tylko z powodu czegoś tak trywialnego? Zgadza się!"

Tak, jest to jedna z przemocy emocjonalnej, której należy się wystrzegać. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że popełniłeś błąd, przeprosiny są oczywiście właściwym krokiem. Jeśli jednak jesteś absolutnie pewien, że się nie myliłeś, masz dowód, a te nieuzasadnione oskarżenia wciąż się powtarzają, rozważ zakończenie związku.

5. Twój partner zawsze nie jest przy tobie

Na początku twój partner będzie słodki i romantyczny, dając kwiaty lub ulubione rzeczy. Nic innego, ma to na celu sprawić, abyś uwierzył, że cię kocha. Gdy wejdziesz w „grę”, twój partner zacznie manipulować i znieważać werbalnie.

Ponownie będzie argumentował, że jest to forma przywiązania do ciebie. Nie zdając sobie z tego sprawy, zaczniesz obwiniać się za oskarżanie siebie o różne rzeczy.

6. Niedocenianie

Jeśli za każdym razem, gdy prowadzisz dyskusję lub kłótnię, kończy rozmowę milcząc lub odmawiając ci wysłuchania, pozostawiając cię bezsilną i docenioną, jest to sygnał dla ciebie do zakończenia związku.

Lub odwrotnie, jeśli twój partner stale obniża twoją godność i pewność siebie. Na przykład, właśnie wygrałeś konkurs na pisanie eseju lub projekt biura twojego szefa właśnie strzelił gola.

Zamiast gratulować i wiwatować para, która… obraźliwy nie doceni cię. "Właśnie wygrałeś. Minimalna liczba uczestników Prawidłowy mały zakres."

To oczywiście obniży twoją samoocenę. W rzeczywistości wsparcie partnera z pewnością ma duże znaczenie dla zwiększenia pewności siebie.

7. Grożenie

Oznaki przemocy emocjonalnej są oczywiste. Jeśli twój partner zaczyna grozić, że przejmie wszystkie ważne rzeczy w twoim życiu, od twoich pieniędzy po dom, a nawet dzieci, jest to sygnał niebezpieczeństwa.

Istnieją różne formy zagrożeń. Niezależnie od tego, czy opuszczenie cię stanowi zagrożenie, ujawnienie swojego sekretu i tak dalej.

Pośrednio będziesz zmuszony nadal polegać na swoim partnerze. Zamiast wzmacniać związek, ta wewnętrzna presja nie jest dobra dla twojego zdrowia emocjonalnego.

8. Izoluj

para, która obraźliwy a częste przemoc emocjonalna zazwyczaj na różne sposoby oddala cię od rodziny i przyjaciół. Znowu jest tak, że możesz tylko na tym polegać.

W rezultacie twój partner może zachowywać się arbitralnie i emocjonalnie znęcać się nad tobą swobodniej. Im łatwiej jest ci oddzielić się od najbliższych, tym trudniej będzie ci wyjść z tego niezdrowego związku.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found