Suszenie go na słońcu jest ważne dla rozwoju Twojego maleństwa. Słońce może sprawić, że organizm wyprodukuje witaminę D, dzięki czemu może wchłonąć wapń dla wzmocnienia kości. Jest to ważne dla jego wzrostu. Aby wysuszyć niemowlęta i dzieci poza domem, istnieją wskazówki, które można zastosować i kilka rzeczy, których należy unikać.
Korzyści z suszenia malucha na słońcu
Suszenie malucha w porannym słońcu z pewnością przynosi korzyści zdrowotne. Jeden z nich wspomaga wzrost kości, aby były silniejsze. Wygrzewanie się na słońcu ma również pozytywny wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego malucha przed różnymi chorobami.
Rozwój układu odpornościowego w organizmie dziecka jest wspierany przez światło słoneczne, dzięki czemu organizm może wytwarzać witaminę D. Według dziennika Dzieci , witamina D zapewnia ogólne korzyści, w tym wpływ na zdrowie psychiczne i oczekiwaną długość życia.
Witamina D odgrywa ważną rolę w rozwoju kości i zębów, a także wzmacnia układ odpornościowy dziecka przeciwko niektórym chorobom. Tę przewagę można uzyskać optymalnie, jeśli mama zna odpowiednie tabu i zalecenia dotyczące suszenia dziecka.
Tabu, których matki muszą unikać podczas suszenia malucha
Chociaż światło słoneczne przynosi dobremu organizmowi korzyści, jest kilka rzeczy, których należy unikać podczas suszenia malucha. Zanim poznasz wskazówki dotyczące suszenia niemowląt, oto tabu, które matki powinny znać podczas suszenia swoich pociech.
1. Nie używaj ochrony podczas suszenia dziecka
Czy wiesz, że promienie słoneczne składają się z promieni UVA i UVB, które mogą powodować oparzenia i czernienie skóry Twojego malucha i zwiększać ryzyko uszkodzenia skóry?
Małe wyjaśnienie, promienie UVA mogą powodować zmarszczki i przyczyniać się do zwiększenia ryzyka raka skóry. Tymczasem promienie UVB mogą palić skórę i wpływać na układ odpornościowy organizmu.
Jeśli maluch nie korzysta z ochrony podczas opalania, oczywiście może doświadczyć działania promieni UVA i UVB. Ochrona, o której mowa, na przykład stosowanie kremu przeciwsłonecznego, opaski na oczy lub noszenie ubrań, które mogą chronić ciało przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Stosowany krem przeciwsłoneczny zawiera minimum SPF 15 i jest stosowany 15-20 minut przed ekspozycją na słońce.
2. Opalanie w ciągu dnia
Jest to tabu, którego matki muszą unikać, czyli nie należy suszyć malucha w ciągu dnia. Piekące słońce może mieć wpływ na zdrowie skóry. Od 10 do 16 słońce emituje najsilniejsze promienie. Tutaj ekspozycja na promienie UV może spowodować oparzenie skóry Twojego malucha.
Teraz mama już wie, jakich tabu unikać podczas suszenia malucha. Aby mógł czerpać optymalne korzyści ze słońca, istnieją bezpieczne wskazówki, które zaleca się podczas porannego suszenia dziecka.
Wskazówki dotyczące suszenia dziecka w porannym słońcu
Kiedy suszenie jest wykonane prawidłowo, oczywiście korzyści odczuje organizm Twojego maleństwa i nie powodują skutków ubocznych związanych z ekspozycją na słońce. Postępujmy więc zgodnie z zaleceniami podczas suszenia dziecka poniżej.
1. Właściwy czas na poranne opalanie się
Pierwszą wskazówką przy suszeniu dziecka jest zrobienie tego we właściwym czasie. Najlepsze godziny na suszenie dziecka rano to mniej niż 10:00 i 16:00. Lepiej nie suszyć malucha na słońcu.
Na stronie Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego jest napisane, że przynajmniej maluch może suszyć się na słońcu przez 10 minut dwa razy dziennie. Rano i wieczorem o zalecanej porze.
2. Zastosuj filtr przeciwsłoneczny
Aby suszenie przebiegało optymalnie, matki muszą nakładać kremy przeciwsłoneczne na dzieci. Nałóż krem z filtrem SPF 15 na całe ciało i ponownie po tym, jak się spoci.
Nakładaj go nie tylko na części wystawione na działanie słońca, ale także na części ciała, które są chronione ubraniem.
Matki muszą nałożyć krem przeciwsłoneczny na ciało dziecka na 15-20 minut przed opalaniem. Jeśli jesteś dłużej poza domem, musisz nakładać krem przeciwsłoneczny co dwie godziny. Zrób to, aby chronić skórę malucha przed promieniami UV.
3. Noś długie rękawy i czapkę podczas suszenia dziecka
Wychodząc, aby wysuszyć maluszka, następną wskazówką jest założenie ubranek z długimi rękawami i spodniami, które zakryją mu nogi. Noś ubrania, które są wystarczająco wygodne dla Twojego malucha, na przykład te wykonane z bawełny i lekkie.
Jeśli Twój maluch ma więcej niż 6 miesięcy lub 1 rok, możesz również nosić czapkę z szerokim rondem. Ta metoda może zapewnić ochronę Twojego malucha przed ryzykiem ekspozycji na słońce.
4. Nie wystawiaj na bezpośrednie działanie promieni słonecznych
Dobrze jest nie suszyć malucha na słońcu. Te wskazówki są ważne podczas suszenia niemowlęcia lub dziecka. Szczególnie dla najmłodszych, którzy nie ukończyli 6 miesiąca życia.
Jeśli jest tak gorąco, spróbuj wysuszyć go w cieniu drzewa lub otwórz baldachim wózka podczas suszenia na zewnątrz.
5. Noszenie rolet lub okularów
Jednym ze skutków promieni UV jest zaćma w przyszłości. Promienie UV nie są widoczne gołym okiem. Jednak ważne jest, aby zastosować wskazówki dotyczące suszenia niemowlęcia lub dziecka, nosząc opaskę na oczy lub okulary przeciwsłoneczne.
Opaski na oczy lub okulary przeciwsłoneczne mogą zapewnić ochronę przed promieniami UV i zapobiec przyszłej zaćmie.
Nie zapomnij zastosować powyższych wskazówek, gdy chcesz wysuszyć malucha. Podejmij również inne wysiłki, aby wzmocnić układ odpornościowy Twojego malucha, na przykład kontynuując karmienie piersią, dbając o jakość snu i spożywanie warzyw i owoców. W ten sposób układ odpornościowy Twojego dziecka jest dobrze utrzymany i chroniony przed chorobami.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
