Rozwój mózgu dziecka jest bardzo ważną fazą rozwoju płodu w łonie matki. Nie tylko ma miejsce, gdy dziecko jest jeszcze w łonie matki, ale również rozwój mózgu dziecka ma miejsce, dopóki nie dorośnie. Dlatego należy wziąć pod uwagę rozwój mózgu dziecka, ponieważ dziecko jest w łonie matki. W jakim wieku ciążowym mózg dziecka zaczyna rosnąć i rozwijać się?
Rozwój mózgu dziecka w łonie matki
Rozwój mózgu dziecka rozpoczyna się na początku ciąży, aż do narodzin dziecka na świat. Poniżej przedstawiono etapy rozwoju mózgu dziecka w czasie ciąży.
W pierwszym trymestrze
Zgodnie z tym, czego można się spodziewać, około 16 dni po zapłodnieniu (plemnik zapładnia komórkę jajową), podstawa tworzenia się rdzenia kręgowego i mózgu płodu ( płyta neuronowa ) zaczyna się tworzyć. Płyta neuronowa nadal rośnie, a następnie zamienia się w cewę nerwową ( cewa nerwowa ).
Co więcej, cewa nerwowa zamyka się w około 5-8 tygodniu ciąży i dzieli się na trzy części, a mianowicie przodomózgowie, śródmózgowie i tyłomózgowie. Ten tyłomózgowie utworzy następnie rdzeń kręgowy.
Około 5 tygodnia ciąży komórki dziecka zaczynają rosnąć i zaczynają pełnić określone funkcje. Mózg, rdzeń kręgowy i serce dziecka również zaczynają się rozwijać po około 5 tygodniu ciąży.
To krytyczny okres dla dzieci w pierwszym trymestrze ciąży. Ryzyko upośledzenia wzrostu dziecka w tym czasie jest bardzo duże, a jeśli tak się stanie, może to spowodować wady wrodzone.
Około 6 do 7 tygodnia ciąży mózg dziecka będzie się rozwijał, aż utworzy mózg, móżdżek, pień mózgu, przysadkę mózgową i podwzgórze.
Te pięć części mózgu ma swoje odpowiednie funkcje, które są bardzo ważne dla funkcjonowania całego organizmu.
W 8. tygodniu ciąży mózg dziecka nadal rośnie. Co więcej, w 10. tygodniu mózg dziecka zaczął funkcjonować.
Ponadto w tym tygodniu zaczęły funkcjonować inne narządy, takie jak nerki, jelita i wątroba. W 10. tygodniu ciąży Twoje dziecko nie jest już nazywane embrionem, nadal jest płodem.
W drugim trymestrze
W drugim trymestrze, w 18. tygodniu ciąży, nerwy dziecka zaczynają być pokryte mieliną. Mielina chroni nerwy dziecka i służy do przyspieszenia dostarczania wiadomości między komórkami nerwowymi.
Rozwój mieliny będzie trwał do pierwszego roku życia dziecka. Tak więc rozwój mózgu będzie nadal następował po urodzeniu dziecka.
Pod koniec drugiego trymestru pień mózgu dziecka, który odgrywa rolę w podstawowych funkcjach życiowych, takich jak tętno, ciśnienie krwi i oddychanie, wykazuje prawie dojrzały rozwój.
W trzecim trymestrze
Najszybciej rozwija się mózg w trzecim trymestrze, zwłaszcza neurony.
W tym czasie zwiększa się również rozmiar mózgu dziecka, a jego waga potraja się w ciągu ostatnich 13 tygodni ciąży.
Od około 100 gramów pod koniec drugiego trymestru do 300 gramów w trzecim trymestrze.
Kształt mózgu dziecka również zaczął się zmieniać, z tego, co kiedyś miało gładką powierzchnię, stał się bardziej zakrzywiony, jak mózg dorosłego.
Rozwój mózgu dziecka przebiega szybciej w 27.-30. tygodniu ciąży. Do tego czasu układ nerwowy rozwinął się wystarczająco, aby kontrolować kilka funkcji organizmu. Płód zaczął również słyszeć dźwięki spoza macicy.
W 28. tygodniu aktywność fal mózgowych dziecka zaczyna mieć cykl snu, podobnie jak w fazie REM (gdzie możesz śnić na tym etapie).
W trzecim trymestrze móżdżek (który kontroluje ruch) rozwija się szybciej. Kora mózgowa, która odgrywa rolę w myśleniu, zapamiętywaniu i odczuwaniu, również doświadcza w tym czasie dużego rozwoju.
Tak, w trzecim trymestrze ciąży dużo rozwoju mózgu. Jednak mózg zaczyna funkcjonować mniej więcej w czasie, gdy dziecko urodzi się w pełnej ciąży.
Nie tylko do tego czasu mózg będzie się rozwijał stopniowo przez kilka lat życia dziecka po urodzeniu.
Kiedy mózg rozwija się, zarówno w łonie matki, jak i po urodzeniu, powinnaś zapewnić dziecku pożywną dietę, aby wspomóc rozwój mózgu.
Jak zmaksymalizować rozwój mózgu dziecka?
Niemowlęta w łonie matki otrzymują składniki odżywcze z krwiobiegu matki, aby wspierać wzrost i rozwój, w tym rozwój mózgu.
To powoduje, że to, co zjada matka, będzie również przekazywane do organizmu dziecka przez łożysko. Dlatego w czasie ciąży matka powinna zwracać uwagę na jedzenie, które spożywa.
Oto rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc rozwój mózgu dziecka w łonie matki.
1. Spożycie kwasu foliowego
Ponieważ układ nerwowy dziecka rozwija się bardzo szybko, bardzo ważne jest spożywanie kwasu foliowego, który odgrywa bardzo ważną rolę w rozwoju mózgu dziecka.
Czego można się spodziewać, przyjmowanie kwasu foliowego zmniejsza ryzyko urodzenia dziecka z autyzmem o 40 procent.
Zalecany poziom kwasu foliowego to 400 miligramów dziennie, można go spożywać poprzez witaminy, które zostały zasugerowane przez lekarza.
2. Unikaj pokarmów zawierających szkodliwe minerały
Aby wspomóc rozwój mózgu dziecka w łonie matki, ważne jest unikanie pokarmów zawierających szkodliwe minerały.
Rtęć w mieczniku, rekinie, makreli królewskiej i kafelkach to te, których należy unikać. Rtęć może powodować uszkodzenia nerwów i rozwijającego się mózgu podczas ciąży.
3. Zmniejsz spożycie oleju rybnego
Kiedy jesteś w ciąży, powinnaś zażywać olej rybny tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Olej rybi zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 (zwłaszcza DHA), które mogą wspierać rozwój mózgu płodu.
Kwasy tłuszczowe omega-3 można również uzyskać z tłustych ryb o niskiej zawartości rtęci, takich jak łosoś, sardynki, tuńczyk, śledź i pstrąg.
Nie należy jednak zbyt często jeść tej ryby, ponieważ zawiera również niewielką ilość rtęci.
4. Jedz więcej białka
Cytując z Everyday Family, jednym ze sposobów na zwiększenie rozwoju mózgu dziecka jest zwiększenie spożycia białka.
Białko jest ważnym składnikiem odżywczym niezbędnym do wzrostu i rozwoju wszystkich narządów w ciele dziecka, w tym mózgu.
5. Regularne ćwiczenia
Ćwiczenia w ciąży są bardzo korzystne dla kobiet w ciąży i rozwoju mózgu dziecka. Nie dopuść jednak do nadmiernego zmęczenia, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Ćwiczenia, które mogą wykonywać kobiety w ciąży, obejmują:
Spacerować
Spokojny spacer może być niedrogą opcją ćwiczeń dla kobiet w ciąży, ale jest bardzo korzystny dla rozwoju mózgu dziecka, wygładzenia pracy serca, krążenia krwi i sprawności.
Możesz spróbować chodzić przez 30 minut dziennie i nie musisz iść daleko. Może być rano w domu.
Pływanie
Jeśli chcesz ćwiczyć, aby wspomóc rozwój mózgu dziecka, ale nie możesz się pocić, pływanie to sport, którego możesz spróbować.
Pływanie w ciąży jest zalecane, ponieważ w basenie masa ciała spada, dzięki czemu organizm mamy nie jest zbyt zmęczony, aby podtrzymywać ciało.
6. Unikaj stresu
Łagodny stres podczas ciąży może być normalny, ale nie przesadzaj, ponieważ może mieć wpływ na rozwój mózgu dziecka w macicy.
Jeśli zaczynasz czuć się zestresowany, powinieneś znaleźć zajęcia, które pomogą Ci poradzić sobie ze stresem, takie jak słuchanie muzyki, ćwiczenia, spędzanie czasu z przyjaciółmi i tak dalej.
