Choroba tarczycy występuje, gdy poziom hormonów w twoim ciele jest niezrównoważony; może być nadmierny i może być również niewyprodukowany. Badanie opublikowane w czasopiśmie Cellular and Molecular Immunology mówi, że istnieje związek między niedoborem witaminy D a chorobą tarczycy. Czy to prawda, że choroba tarczycy jest spowodowana brakiem witaminy D w organizmie? Przeczytaj recenzję tutaj.
Jaki jest związek między witaminą D a chorobami tarczycy?
Badania wykazały związek między niedoborem witaminy D a autoimmunologiczną chorobą tarczycy, zapaleniem tarczycy Hashimoto i chorobą Gravesa-Basedowa.
Niedobór witaminy D jest również częstszy u pacjentów z chorobami tarczycy niż u zdrowych osób bez chorób autoimmunologicznych.
Potwierdzają to również badania z Turcji, które stwierdzają, że niedobór witaminy D może wywołać rozwój autoimmunologicznej choroby tarczycy. Badanie wykazało, że przeciwciała u osób z autoimmunologiczną chorobą tarczycy mogą znacznie spaść po przyjęciu dawki witaminy D 1000 IU (25 mcg) dziennie przez miesiąc.
Spadek swoistego przeciwciała markera choroby tarczycy oznacza, że stan tarczycy i organizmu pacjenta uległ poprawie. Eksperci uważają również, że postęp ten jest spowodowany podawaniem 1000 IU witaminy D dziennie.
Zasadniczo uważa się, że witamina D odgrywa rolę w utrzymaniu zdrowia tarczycy, ale bezpośredni związek między brakiem witaminy D w organizmie a rozwojem lub postępem choroby tarczycy nie jest z pewnością znany.
Dlaczego organizm nie powinien mieć niedoboru witaminy D?
Główną rolą witaminy D jest regulowanie wzrostu kości, poziomu wapnia i fosforu w organizmie. Nic więc dziwnego, że istnieje wiele badań i porad łączących witaminę D z utrzymaniem mocnych i zdrowych kości.
Witamina D jest również bardzo potrzebna kobietom w ciąży. Czemu? Jeśli kobietom w ciąży brakuje witaminy D, będzie to miało wpływ na zdrowie kości płodu w macicy. Kobiety w ciąży powinny mieć wystarczającą ilość witaminy D w momencie porodu, aby zapewnić dziecku odpowiedni poziom witaminy D przez pierwsze 4-6 miesięcy życia. Powodem jest to, że poziom witaminy D u niemowląt jest całkowicie zależny od matki jako źródła witaminy D.
Co powoduje, że dana osoba ma niedobór witaminy D?
Istnieje kilka rzeczy, które mogą powodować niedobór witaminy D w organizmie. Pierwszym powodem jest to, że organizm nie jest wystawiony na działanie promieni słonecznych. Następnie użyj krem do opalania lub filtr przeciwsłoneczny z filtrem SPF, który jest zbyt duży, może również powodować, że skóra będzie absorbować mniej światła słonecznego jako źródło witaminy D w organizmie.
Niejedzenie pokarmów zawierających witaminę D może również powodować niedobór witaminy D w organizmie. Ponadto istnieje kilka czynników, które powodują niedobór witaminy D w organizmie:
- Celiakia lub choroba Leśniowskiego-Crohna mogą powodować zaburzenia wchłaniania witaminy D
- Jeśli masz chorobę z objawami napadowymi, przyjmowane leki przeciwpadaczkowe mogą zmniejszyć ilość witaminy D w organizmie
- Choroba wątroby lub nerek może powodować zaburzenia produkcji aktywnej formy witaminy D
- Osoby o ciemnej karnacji wchłaniają mniej witaminy D
- Otyłość może sprawić, że witamina D w organizmie będzie mniej optymalnie przyswajalna
Biorąc pod uwagę, że nie ma wielu pokarmów zawierających witaminę D, większość ludzi przyjmuje suplementy witaminy D. Jednak większość multiwitamin nie zawiera wystarczającej ilości witaminy D, ponieważ generalnie jedna kapsułka zawiera tylko około 400 IU witaminy D. witamina D wynosi około 600 jm dla dorosłych i 800 jm dla osób starszych (powyżej 70 lat).
Ważne jest, aby pamiętać, że zbyt duża zawartość witaminy D w organizmie również niekoniecznie jest dobra. Nadmiar witaminy D może powodować objawy wysokiego poziomu wapnia lub zwane hiperkalcemią. Hiperkalcemia objawia się zmęczeniem, utratą apetytu, zaparciami, nudnościami i wymiotami oraz dezorientacją. Zaburzenia rytmu serca i problemy z nerkami mogą być również spowodowane zatruciem witaminą D.
