Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało również doświadczy znaczących zmian. Oprócz bardziej wrażliwego ciała, ciąża utrudnia również swobodne poruszanie się. Rzeczy, które kiedyś były łatwe do zrobienia, teraz również wymagają pomocy. Podobnie podczas odrabiania zadań domowych, w czasie ciąży należy unikać pewnych czynności.
Praca domowa, której należy unikać, gdy jesteś w ciąży
Chociaż większość prac domowych jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, dobrym pomysłem jest ponowne omówienie zadań, które nadal możesz wykonać samodzielnie, oraz zadań, którymi musisz się podzielić z innymi. Oto kilka zadań domowych, których należy unikać i ryzyko, jeśli będziesz je wykonywać podczas ciąży.
Podnoszenie i przenoszenie ciężkich przedmiotów
W tym przypadku podnoszenia stosów prania lub przenoszenia mebli domowych, takich jak krzesła i stoły, lepiej nie robić, gdy jesteś w ciąży.
Należy pamiętać, że zmiany hormonalne w ciąży spowodują rozluźnienie tkanki łącznej i więzadeł w ciele, zwiększając tym samym ryzyko napięcia i bólu mięśni. Ponadto wraz ze wzrostem macicy zmienia się masa ciała i środek ciężkości, co zmniejsza zdolność do utrzymania równowagi.
Zmiany te zwiększą Twoje szanse na doznanie kontuzji, co w każdym razie może zwiększyć ryzyko przedwczesnego narodzin Twojego dziecka.
Wymaga stania na krześle lub stopniu
Źródło: Zorganizowana żona domowa Wciąż związane ze zmianą środka ciężkości prace domowe, takie jak zmiana żaluzji okiennych, podnoszenie czegoś na wysokim miejscu, czy czyszczenie kurzu w rogu sufitu, będą trudnym zadaniem w ciąży.
Aby to osiągnąć, musisz najpierw stanąć na krześle lub drabinie. Nie tylko wykonując zadanie, musisz również starać się zachować równowagę w całym ciele, robiąc to.
Zamiast kończyć w niechcianych rzeczach, lepiej unikać tej jednej pracy domowej, gdy jesteś w ciąży i prosić o pomoc innych.
Używanie toksycznych środków czyszczących
Źródło: weclean4you.com Produkty do czyszczenia łazienki zwykle zawierają toksyczne chemikalia, których kobiety w ciąży nie powinny wdychać, ponieważ mogą zagrażać bezpieczeństwu nienarodzonego dziecka. Dlatego kobietom w ciąży zwykle nie zaleca się sprzątania łazienki.
Jeśli musisz, stwórz własny płyn czyszczący ze składników takich jak ocet, woda cytrynowa i soda oczyszczona.
Możesz również wybrać inne produkty, które są bezpieczniejsze bez zawartości szkodliwych substancji, takie jak: lotne związki organiczne (LZO), zapachy lub inne łatwopalne substancje. Upewnij się, że łazienka ma również odpowiednią wentylację.
Obejmuje to również działania mające na celu wyeliminowanie irytujących zwierząt, takich jak karaluchy i komary, za pomocą specjalnych sprayów.
Pozbądź się odpadów zwierzęcych
Źródło: WebMD Dla tych z was, którzy mają zwierzęta domowe, usuwanie i zastępowanie odchodów zwierzęcych jest częścią prac domowych, których należy unikać, gdy jesteś w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ pojemnik na odpady został wystawiony na Toxoplasma, infekcję pasożytniczą, która może być przenoszona przez odchody zwierzęce.
Kiedy matka jest zarażona toksoplazmą w czasie ciąży, matka może przenieść infekcję na swoje nienarodzone dziecko.
Rzeczywiście, większość dzieci po urodzeniu nie wykazuje żadnych objawów związanych z infekcją. Jednak wraz z rozwojem pojawią się nowe objawy, takie jak ślepota lub problemy z niepełnosprawnością umysłową.
Jeśli nikt inny nie może Ci pomóc, noś rękawiczki. Następnie umyj ręce mydłem, aż będą czyste.
Zamiatanie i mycie podłogi
Praca domowa, której należy unikać w czasie ciąży, to zamiatanie i mycie podłóg. To zadanie nieuchronnie powoduje, że odruchowo pochylasz swoje ciało do przodu. Gdy dzieje się to zbyt długo, z pewnością może powodować bóle reumatyczne, które będą powodować ból pleców.
Może kiedy to robisz, nadal możesz czuć się dobrze. Jednak ból może pojawić się jakiś czas po tym, jak go skończysz.
Aby zminimalizować to ryzyko, należy użyć narzędzia z dłuższą rączką. Trzymaj uchwyt blisko ciała, aby nie musieć się pochylać, aby go dosięgnąć.
