Kiedy ty i twój partner jesteście w związku wystarczająco długo, będą chwile, kiedy zaczniecie wątpić w swój związek. Niezależnie od tego, czy wątpi w szczerość partnera, czy wątpi, dokąd ten związek doprowadzi. To naturalne, że od czasu do czasu masz wątpliwości co do swojego partnera, nawet jeśli jesteś pewien, że naprawdę go kochasz.
Nie oznacza to jednak, że należy pozwolić, aby te wątpliwości zżerały twój umysł. Wątpliwości, lęki i zwątpienie mogą w rzeczywistości zagrozić harmonijnej relacji między wami. Nawet według amerykańskiej terapeutki domowej Gail Grace, LCSW., te wątpliwości mogą również zaszkodzić twojemu życiu osobistemu. Zanim szczerze omówisz to ze swoim partnerem, dobrze jest najpierw zadać sobie te trzy rzeczy.
Kiedy zaczynasz mieć wątpliwości co do swojego partnera, najpierw zadaj sobie to pytanie
Być może w tym momencie masz wątpliwości co do swojego partnera i wierzysz, że coś jest naprawdę nie tak w twoim związku, nawet jeśli sam nie znasz dokładnego powodu. Spróbuj jednak poświęcić trochę czasu na refleksję.
1. Czy lęk koncentruje się wyłącznie na twoim obecnym związku, czy też pochodzi z innego źródła?
Jeśli nigdy nie czułeś takiego niepokoju w poprzednich związkach, dowiedz się, dlaczego to twój obecny związek to powoduje. Być może czujesz, że postawa twojego obecnego partnera nie jest aż tak poważna ani trudna do uwierzenia. Możliwe jest również odczuwanie niepokoju i zmartwienia, ponieważ związek między wami jest wciąż młody, więc poznanie się od środka i na zewnątrz zajmuje więcej czasu.
Jeśli jednak wątpliwości i zmartwienia utrzymują się nawet od poprzedniego związku, problem może leżeć po twojej stronie. Na przykład jesteś typem osoby, która chce być pielęgnowana lub pod opieką innych. Cóż, kiedy twój partner jest osobą obojętną, to nie jest wykluczone, że czujesz się zwątpienie i niepewność podczas związku, ponieważ czujesz się niezauważony.
Lub może być odwrotnie: jesteś osobą, która ma tendencję do dominowania w związkach i uważa, że obecnego partnera jest trudniej kontrolować niż poprzedniego partnera. Ten „zbuntowany” partner sprawia, że masz wątpliwości i niepokój o swoją pozycję w związku.
Kiedy zrozumiesz źródło swojego niepokoju, będziesz lepiej przygotowany do radzenia sobie z problemem. Wyjaśnij, co myślisz o wątpliwościach, aby wspólnie pójść na kompromis w celu znalezienia lepszego rozwiązania.
2. Co myślisz o swoim partnerze?
Spróbuj zadać sobie pytanie: jak się czujesz, gdy jesteś w pobliżu swojego partnera i jak myślisz, jaką osobą jest twój partner? Na przykład, czy podoba ci się sposób, w jaki cię traktuje, czy czujesz się komfortowo za każdym razem, gdy z nim rozmawiasz, czy też czujesz, że coś jest dziwnego, gdy widzisz go spędzającego czas w swoim codziennym życiu.
Jeśli twoje odpowiedzi na jedno i drugie zawierają negatywne wrażenie, zadaj sobie ponownie pytanie: czy to naprawdę to, co czujesz, czy to tylko chwila emocjonalnej ślepoty? Staraj się być całkowicie obiektywny w myśleniu o odpowiedzi.
Jeśli znalazłeś odpowiedź, zadaj sobie pytanie, czy możesz zaakceptować swojego partnera ze wszystkimi jego zaletami i wadami. Zastanów się dokładnie, czy sprawy, które cię nurtują i przyczyna twoich wątpliwości, nadal da się rozwiązać, czy odwrotnie?
3. Czy ty i twój partner wyrażacie swoją miłość na różne sposoby?
Każdy ma swój własny sposób wyrażania miłości do partnera. Mimo to może to budzić wątpliwości.
Na przykład okazujesz swoją miłość, regularnie wysyłając wiadomości „Kocham cię” każdego ranka przed pójściem do pracy i przed pójściem spać w nocy. Tymczasem twój partner faktycznie wyraża swoją miłość poprzez subtelne działania (które czasami możesz przegapić) bez słów. Kiedy wysyłasz wiadomość, z pewnością oczekujesz podobnej odpowiedzi, ale twój partner uważa, że jest to zbyt tandetne, więc może odpowiadanie to tylko formalne „U też” lub nawet w ogóle nie odpowiada.
To może wzbudzić w tobie wątpliwości co do szczerości twojego partnera: „On mnie kocha, prawda? piekło? co w końcu może zakończyć się gorącą kłótnią — co nie jest konieczne. Różne języki miłości nie mają znaczenia. Musisz tylko zrozumieć, że każdy ma swój własny sposób wyrażania miłości. Wszystko zależy od Ciebie, czy możesz to zaakceptować, czy nie.
Kiedy dowiesz się, co powoduje, że masz wątpliwości co do swojego partnera, możesz zastanowić się, jakie kroki podjąć: Czy nadal wprowadzasz zmiany (zarówno w sobie, swoim partnerze, jak i w związku) czy zakończyć je wszystkimi ostrożnymi rozważaniami, które zostało wykonane. Wy dwoje dyskutujecie.
