Osoby z poważnymi urazami nóg, które utrudniają im poruszanie się, mogą potrzebować kul lub kul, aby pomóc im się poruszać w okresie rekonwalescencji. Niestety, mięśnie uszkodzonej nogi mogą się skurczyć po długim okresie nieużywania. Właściwie, co powoduje kurczenie się mięśni po użyciu chodzika? Czy to rozsądne?
Pomoce do chodzenia mogą powodować kurczenie się mięśni po długim okresie kontuzji
W okresie gojenia kontuzji problematyczna noga nie jest wystarczająco silna, aby powrócić do normalnego funkcjonowania, więc będziesz polegać na chodziku, aby ułatwić poruszanie się i poruszanie się. W rezultacie zraniona noga jest rzadko lub wcale nie porusza się.
Gdy mięśnie nie są używane przez dłuższy czas, tkanka mięśniowa będzie powoli słabnąć, a masa mięśniowa będzie się kurczyć. Ten stan nazywa się atrofią mięśni. Szacuje się, że utrata masy mięśniowej sięga do dwóch procent dziennie podczas korzystania z chodzika.
Korzystanie z pomocy do chodzenia niesie ze sobą również ryzyko zmniejszenia przepływu krwi do nóg, utrudniając proces gojenia i utrudniając okres przejściowy, jeśli chcesz przestać korzystać z urządzenia wspomagającego.
Ponadto utrata mięśni może być spowodowana chorobą, taką jak udar (który może również wymagać korzystania z chodzika po wyzdrowieniu) lub po poważnej operacji, która wymagała powrotu do zdrowia. odpoczynek w łóżku łącznie przez jakiś czas.
Co można zrobić, aby temu zapobiec?
Chociaż pomoce do chodzenia mogą być przyczyną skurczu mięśni, nie oznacza to, że w ogóle ich nie używasz. Zwłaszcza jeśli lekarz zaleci to ze względu na aktualny stan zdrowia.
Urazy sprawiają, że poruszanie się jest niewygodne. Ale jeśli po prostu się poddasz, mięśnie uszkodzonej nogi będą stopniowo uszkadzane, ponieważ nie są już w stanie normalnie się rozwijać i pracować.
W końcu noga stanie się słabsza i trudniejsza do poruszania, nawet po całkowitym wyleczeniu i usunięciu z chodzika.
Aby zapobiec temu „efektowi ubocznemu”, musisz codziennie utrzymywać aktywność uszkodzonych mięśni nóg. Na przykład, wykonując proste ćwiczenia rozciągające lub wzmacniając jego siłę, angażując go w powolne poruszanie się za każdym razem, gdy idziesz.
Zasadniczo nie rozpieszczaj nadmiernie zranionej stopy. Trzeba to ćwiczyć regularnie, chociaż spowoduje to pewien ból i dyskomfort.
Jak sobie radzić z kurczącymi się mięśniami?
Mięśnie skurczowe mogą być wykryte tylko przez lekarza podczas badania fizykalnego. Przekaż więc szczegółowo wszystkie dolegliwości, które odczuwasz, w tym urazy lub urazy, które wystąpiły w niedalekiej przyszłości lub dawno temu, schorzenia, które zostały wcześniej zdiagnozowane, do listy leków, recept i suplementów, które przyjmujesz .
Aby przyspieszyć gojenie kurczących się mięśni, istnieje kilka opcji, które mogą być opcją, a mianowicie:
- Terapia ultradźwiękowa to nieinwazyjna procedura, która polega na działaniu fal dźwiękowych.
- Fizjoterapia lub fizjoterapia, ta metoda jest częściej wykonywana przez terapeutów, pomagając w ruchu nóg, które stopniowo doświadczają atrofii mięśni.
- Chirurgia, zabieg ten stosuje się, gdy stan mięśni jest dość ciężki, może to być spowodowane przykurczami lub naderwaniem ścięgien, co utrudnia ruch.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie atrofię mięśni z powodu używania chodzika, stan ten jest zazwyczaj tylko tymczasowy i nie będzie trwał długo. Tak długo, jak chcesz poruszać uszkodzonym mięśniem nogi, zdolność mięśnia powoli powraca.
Zdjęcie Urządzenie mobilne Źródło: choicemobilityusa Jeśli nadal masz wątpliwości, możesz porozmawiać z lekarzem prowadzącym o innych możliwych alternatywach — takich jak: urządzenia mobilne.
Urządzenia mobilne to pomoc do chodzenia wykonana z lekkiego plastiku i aluminium, która jest przydatna do przywracania niezależności i możliwości chodzenia osobom z urazami stóp. To narzędzie może również pomóc przyspieszyć gojenie się urazów i zdolność normalnego chodzenia.
W przeciwieństwie do pomocy do chodzenia, które polegają na pomocy rąk do ich poruszania, urządzenia mobilne ułatwić Ci normalne poruszanie się i chodzenie, na przykład noszenie protezy.
