Ból podczas porodu wynika z ciągłych skurczów i nacisku na mięśnie macicy. Każda kobieta może doświadczyć innych wrażeń, ale ból skurczowy jest generalnie dość trudny do pokonania. Zwłaszcza, gdy skurcze są silne. Czy istnieje zatem skuteczny sposób na zmniejszenie bólu podczas skurczów?
Różne sposoby na złagodzenie bólu podczas skurczów
Ból podczas porodu można przezwyciężyć naturalnymi środkami lub podając leki.
Ta naturalna metoda obejmuje techniki oddechowe, rozciąganie mięśni i inne metody mające na celu rozluźnienie ciała podczas porodu.
Jeśli naturalne metody nie wystarczą lub są specjalne warunki, można zażywać określone rodzaje leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Oto pełna recenzja:
1. Czuj się tak komfortowo, jak to tylko możliwe
Najprostszym sposobem na zmniejszenie bólu podczas skurczów jest zapewnienie sobie jak największej wygody.
Przed porodem poświęć chwilę na ciepły prysznic. Następnie na bolące miejsce nałóż ciepły lub zimny kompres.
Upewnij się, że miejsce, w którym się położysz, jest wygodne i miękkie. Aby rozluźnić ciało, wdychaj zapach, który lubisz, czekając na skurcze.
Jeśli to konieczne, poproś partnera, aby Ci towarzyszył, abyś czuła się spokojniej podczas porodu.
2. Dużo ruszaj się i zmieniaj pozycję ciała
Oprócz zmniejszenia bólu podczas skurczów, dużo ruchu i zmiana pozycji ciała pomaga również dostosować pozycję płodu w macicy.
Każdy twój ruch może wepchnąć główkę dziecka do kanału rodnego, dzięki czemu proces porodu stanie się łatwiejszy.
Możesz spróbować chodzić, kucać, siedzieć na krawędzi łóżka lub opierać się na dłoniach i stopach.
Możesz również poruszać się na piłce porodowej, która jest dużą piłką, która jest zwykle używana jako pomoc gimnastyczna.
3. Dotykanie lub masowanie niektórych obszarów ciała
Ta metoda jest prosta, ale wystarczająco skuteczna, aby złagodzić ból podczas skurczów.
Spróbuj poprosić partnera, aby masował Twoje dłonie, stopy, skronie lub jakąkolwiek inną część ciała, której chcesz złagodzić ból i sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany.
Jeśli masaż sprawia, że czujesz się niekomfortowo, możesz spróbować delikatniejszego dotyku.
Poproś partnera, aby trzymał Cię za rękę, pogładził Twój policzek i włosy lub wykonał inne dotknięcia, które mogą zmniejszyć ból podczas skurczów.
4. Weź lekarstwo
Można polegać na przyjmowaniu leków, aby szybko przezwyciężyć ból skurczowy.
Pamiętaj jednak, aby porozmawiać z lekarzem o przyjmowaniu leków podczas porodu, aby poznać korzyści i ryzyko.
Uruchamiając stronę Kids Health, kilka rodzajów leków, które można stosować, obejmuje:
Przeciwbólowy
Środki przeciwbólowe działają poprzez blokowanie przekazywania sygnałów bólowych do układu nerwowego.
Znieczulenie miejscowe
Miejscowy środek znieczulający łagodzi ból w obszarze ciała, który tego potrzebuje. Przykładem często stosowanego znieczulenia miejscowego jest znieczulenie zewnątrzoponowe.
Lek ten działa poprzez zmniejszenie bólu w dolnej części ciała podczas skurczów.
Uspokajające
Chociaż nie łagodzi bólu, może sprawić, że podczas porodu poczujesz się spokojniejsza i bardziej zrelaksowana.
Ból jest powszechną częścią procesu porodowego. Jednak tak intensywny ból może być również przeszkodą, którą należy natychmiast leczyć.
To jest coś, co wszystkie kobiety w ciąży muszą zrozumieć przed porodem.
Chociaż do porodu jest jeszcze czas, możesz zacząć uczyć się różnych sposobów zmniejszania bólu podczas skurczów.
Nie zapomnij również skonsultuj się z ginekologiem, aby był bardziej skuteczny.
