Wielu ludzi uważa, że refleksologia sprawia, że ciało jest zdrowsze, zmniejsza stres i poprawia przepływ krwi. Ale czy jest bezpieczny dla kobiet w ciąży? Zanim zdecydujemy się na refleksologię w czasie ciąży, przyjrzyjmy się najpierw poniższej dyskusji, proszę pani.
Czy kobiety w ciąży mogą uzyskać refleksologię?
Do tej pory badania naukowe badające wpływ refleksologii na kobiety w ciąży są nadal bardzo ograniczone. Dzieje się tak dlatego, że ta metoda wywodzi się z Chin, więc ma inne zasady niż zachodnia medycyna medyczna.
Dlatego, jeśli zdecydujesz się na refleksologię dla kobiet w ciąży, powinieneś być ostrożny. Powodem jest to, że refleksologia w czasie ciąży może stanowić zagrożenie, jeśli nie zostanie wykonana prawidłowo.
Rzeczy do rozważenia podczas wykonywania refleksologii w czasie ciąży
Jeśli jesteś w ciąży, powinnaś uważać na wszystko, co chcesz nałożyć na ciało. Począwszy od jedzenia, przyjmowanych leków, medycyny zewnętrznej po masaże. Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało jest podatne na ataki.
Podobnie, jeśli chcesz wykonać masaż stóp lub refleksologię, zwróć uwagę na następujące rzeczy.
1. Zrób to z ludźmi, którzy są ekspertami
Podstawową teorią odbicia jest naciskanie punktów na dłoniach i stopach, które mają bezpośredni kontakt z narządami, gruczołami i różnymi ważnymi częściami ciała.
Te punkty są bardzo blisko siebie i na pierwszy rzut oka wyglądają tak samo. Prawidłową technikę tłoczenia mogą wykonać tylko ludzie, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach i posiadają specjalne certyfikaty.
Dlatego upewnij się, że nie robisz refleksologii w ciąży z byle kim lub ze zwykłą masażystką. Celem jest uniknięcie ryzyka „niewłaściwego nadruku”, które może zaszkodzić treści.
2. Można to zrobić tylko wtedy, gdy ciąża osiągnie wiek 38 tygodni
według Poznaj medycynę zintegrowaną , odbicie może powodować skurcze, więc tego działania nie należy wykonywać u kobiet w ciąży, których wiek ciążowy nie przekracza 38 tygodni.
Powodem jest to, że jeśli zastanowisz się w wieku poniżej 38 tygodni, będziesz narażony na ryzyko przedwczesnego porodu i poronienia.
Ponadto, jeśli nie zastanowisz się w czasie ciąży z profesjonalną osobą, może się to zdarzyć, a nawet mieć zły wpływ na zdrowie. Nie powinieneś więc zastanawiać się, kiedy jesteś w ciąży, ponieważ grozi to poronieniem.
Niektóre z korzyści płynących z refleksologii podczas ciąży
Jeśli prawidłowo wykonasz refleksologię, możesz uzyskać następujące korzyści.
1. Zmniejsz stres i niepokój
Według dziennika Ekspercki przegląd położnictwa i ginekologii , masaż w czasie ciąży może pomóc w zapobieganiu stresowi, depresji i lękom. Dzieje się tak, ponieważ masaż może obniżyć poziom kortyzolu lub hormonów stresu w organizmie.
2. Pokonywanie bólu łydek, stóp i pleców
Wciąż w tym samym dzienniku, oprócz radzenia sobie ze stresem, masaż może również zmniejszyć ból łydek, stóp i pleców, które zwykle doświadczają kobiety w ciąży.
Powodem jest to, że działanie to może przyspieszyć krążenie krwi, dzięki czemu ból i bolesność są zmniejszone. Poświęć około 20 minut tygodniowo, aby uzyskać te korzyści.
3. Zapobiegaj dzieciom urodzonym przez HPL
Refleksologia jest zalecana w czasie ciąży, zwłaszcza jeśli wiek ciążowy minął od daty porodu (HPL). Powodem jest to, że to działanie może wywołać skurcze macicy, aby zachęcić dziecko do natychmiastowego narodzin.
Uruchamiając Klinikę Mayo, dzieci w łonie matki mijają dzień, w którym powinno być zagrożone makrosomią (za duże dziecko), zmniejszony płyn owodniowy, a nawet ryzyko śmierci.
4. Przyspiesz czas pracy
Oprócz przyspieszenia narodzin dziecka, refleksologia okazała się również skuteczna w przyspieszaniu czasu trwania procesu porodu. Jest to zgodne z badaniami z Międzynarodowy Dziennik Ginekologii i Położnictwa .
Według badań refleksologia jest przydatna jako naturalna indukcja, jeśli matka ma trudności z skurczami.
Które punkty mogą stymulować skurcze, jeśli wykonujesz refleksologię w czasie ciąży?
Według UCLA Center for East-West Medicine, jeśli chodzi o przyspieszenie skurczów i ułatwienie porodu, kluczowymi punktami tej terapii są:
1. Pięty u stóp
Po naciśnięciu tego punktu będzie ból. Najlepiej naciskać ten punkt, aż ból ustąpi.
2. Okolice palców stóp
Uciskanie stopy między kciukiem a palcem wskazującym może pomóc kobietom w ciąży szybciej skurczyć się.
Skoncentruj się na tym obszarze i delikatnie naciśnij. Uważa się, że nawet uciskanie tego obszaru po porodzie łagodzi ból odczuwany przez matkę.
3. Duży palec u nogi
Jest to najważniejsza część powodująca skurcze porodowe. Powodem jest to, że duży palec u nogi jest bezpośrednio połączony z przysadką mózgową, której zadaniem jest wydzielanie hormonu oksytocyny.
Oksytocyna to hormon, który występuje naturalnie, gdy dziecko jest gotowe do narodzin. Kiedy ten hormon zostanie wyprodukowany, organizm automatycznie wywoła skurcz macicy.
