Mycie rąk to prosty nawyk z ogromnymi korzyściami. Ten nawyk może zmniejszyć ryzyko zarażenia dziecka chorobami zakaźnymi, takimi jak grypa. Dlatego rodzice muszą uczyć swoje dzieci od najmłodszych lat, aby przyzwyczaić się do mycia rąk. Jako przewodnik możesz wykonać następujące kroki.
Kiedy dzieci muszą myć ręce?
Przede wszystkim wyjaśnij maluchowi, dlaczego ważne jest, aby zawsze myć ręce. Wyjaśnij mu, że mycie rąk może pozbyć się zarazków i wirusów, które przyczepiają się do jego rąk, dzięki czemu nie zachoruje łatwo i nie zaraża innych ludzi.
Twój maluch musi zrozumieć, jak ważne jest mycie rąk przed wdrożeniem tego nawyku. Upewnij się, że maluch myje ręce w następujących momentach.
- Przed jedzeniem
- Przed dotknięciem nosa, ust lub oczu
- Przed dotknięciem rany
Następnie umyj ręce po:
- Zakończ oddawanie moczu lub kału
- Baw się ze zwierzętami
- Wracasz do domu z zabawy z zewnątrz
- Blisko chorych
- Kichanie lub kaszel
Mycie rąk przed i po jedzeniu jest obowiązkiem, aby dzieci nie były narażone przez usta na bakterie lub wirusy. Jednak nie zapomnij również o wyborze źródeł zdrowej żywności, aby zwiększyć odporność organizmu, aby móc zwalczać bakterie, które już dostały się do organizmu.
Mycie rąk, którego uczy się dzieci, to nie tylko mycie rąk wodą. Istnieją sposoby i etapy mycia rąk, których należy przestrzegać.
Jak prawidłowo myć i dbać o higienę rąk
Sama woda nie wystarczy. Musisz nauczyć malucha, aby zawsze mył ręce mydłem. Ponadto wykonaj następujące kroki, aby zoptymalizować proces mycia rąk:
- Zmocz ręce i użyj mydła
- Pocieraj ręce, aż mydło się pieni
- Zrób to przez co najmniej 20 sekund (lub domyślnie zaśpiewaj piosenkę urodzinową dwa razy)
- Opłucz ręce do umycia
- Osusz czystym suchym ręcznikiem lub chusteczką higieniczną
Jeśli ty i twój maluch jesteście na zewnątrz i trudno jest znaleźć czystą wodę i mydło, można użyć środka do dezynfekcji rąk. Ale pamiętaj, sanityzer dłoni nie może myć rąk pełnych błota, kurzu lub tłuszczu. posługiwać się sanityzer dłoni zawierające co najmniej 60 procent alkoholu.
Jak wprowadzić dziecko w nawyk mycia rąk?
Choć brzmi to i wygląda prosto, wdrożenie nawyku mycia rąk jest wyzwaniem samym w sobie. Mycie rąk będzie wykonywane przez dzieci nieprzerwanie przez całe życie, kiedy stało się to nawykiem.
Aby pomóc maluchowi się do tego przyzwyczaić, możesz zastosować następujące wskazówki:
- Bądź dobrym przykładem . To niesprawiedliwe, jeśli maluch musi zawsze myć ręce, ale sam to ignorujesz. Ponadto w zasadzie dzieci często naśladują to, co zwykle robią ludzie wokół nich. Musisz więc również przyzwyczaić się do mycia rąk, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zrobiło ten nawyk.
- Nie znudź się przypominać . Ponownie, wyrobienie tego nawyku wymaga czasu. Musisz uzbroić się w cierpliwość, aby ciągle przypominać dziecku o umyciu rąk i w razie potrzeby wrócić, aby wyjaśnić korzyści.
- Zacząć wcześnie . Dzieci w wieku dwóch lat można już nauczyć tego nawyku.
- Spraw, aby mycie rąk było zabawne . Na przykład poproś dzieci, aby śpiewały podczas mycia rąk lub uczyń mycie rąk zabawą, aby były bardziej entuzjastycznie nastawione do tego.
Co powiesz na mokre chusteczki? Według CDC mokre chusteczki nie są przeznaczone do usuwania zarazków lub bakterii z rąk. Dlatego mycie rąk pozostaje najwyższym priorytetem i używanie sanityzer dłoni jeśli nie jesteś w stanie.
Należy uczyć dzieci dobrych nawyków, gdy tylko są w stanie to zrobić. Rodzice nie powinni być leniwi, aby zawsze przypominać i wyjaśniać, jak ważne jest mycie rąk. Może to mieć wpływ na zdrowie Twojego dziecka teraz i jako osoby dorosłej.
