Modzele na dłoniach pojawiają się w wyniku powtarzającego się tarcia i nacisku. Efektem tego jest pogrubienie warstwy skóry dłoni. Jeśli często ćwiczysz lub wykonujesz forsowną pracę, jest bardziej prawdopodobne, że zachorujesz na ten stan. Na szczęście istnieje kilka sposobów na pozbycie się modzeli na dłoniach, aby nie pojawiały się ponownie w przyszłości.
Jak pozbyć się modzeli na dłoniach, aby nie pojawiały się ponownie
Dyskomfort z powodu modzeli może przeszkadzać w wykonywaniu czynności, zwłaszcza jeśli codzienne czynności wiążą się z silnym tarciem o skórę dłoni.
Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby modzele nie pojawiały się już na twoich rękach:
1. Utrzymuj skórę wilgotną!
Sucha skóra jest bardziej podatna na modzele. Dlatego upewnij się, że skóra dłoni pozostaje nawilżona, stosując krem nawilżający regularnie dwa razy dziennie. Nałóż więcej na obszary podatne na modzele.
Możesz również nawilżać skórę w naturalny sposób. Na przykład nakładanie żelu Aloe Vera, unikanie używania ostrych mydeł lub moczenie rąk w zmieszanej wodzie owies i oliwa z oliwek.
2. Zmniejsz tarcie na skórze dłoni
Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się modzeli na dłoniach jest zmniejszenie spustów.
Chociaż nie można tego całkowicie uniknąć, możesz chronić skórę przed tarciem podczas forsownych czynności, nosząc odpowiednie rękawiczki.
Musisz również usunąć akcesoria do rąk, które mogą powodować tarcie podczas aktywności. Przećwicz odpowiednią technikę ćwiczeń, aby zapobiec nadmiernemu tarciu między narzędziem a rękami.
W przerwach delikatnie masuj skórę dłoni, aby krążenie krwi powróciło płynnie.
3. Moczenie rąk w ciepłej wodzie
Ta metoda jest przydatna w zapobieganiu i eliminowaniu modzeli na dłoniach. Wystarczy przygotować miskę z ciepłą wodą.
Jeśli to możliwe, możesz również dodać sól Epsom, aby uzyskać lepsze wyniki.
Moczenie dłoni w ciepłej wodzie może pomóc zeskrobać zgrubiałą warstwę skóry na dłoniach, aby się nie pogorszyły.
Możesz codziennie moczyć ręce przez 15-30 minut, a następnie osuszyć je czystym ręcznikiem. Nie rób tego zbyt długo, aby efekt nie uszkodził skóry.
4. Regularnie złuszczaj
Złuszczanie pomoże Ci uporać się z modzelami na dłoniach, usuwając warstwy martwego naskórka. Należy jednak uważać, jeśli skóra na dłoniach jest bardzo sucha.
Nie używaj eksfoliatorów, takich jak zarośla i mikrodermabrazję, ponieważ może powodować pęknięcia skóry, które nie są widoczne lub mikrołza .
Użyj peelingu chemicznego, takiego jak AHA lub kwas glikolowy do usuwania martwych komórek naskórka i stymulowania wzrostu zdrowej skóry.
Złuszczaj regularnie 1-2 razy w tygodniu, aby uzyskać optymalne rezultaty.
Modzele są normalną reakcją organizmu na ochronę skóry przed uszkodzeniem i zwykle łatwo ustępują.
Różne sposoby radzenia sobie z modzelami powyżej są wystarczające, aby zapobiec ich ponownemu pojawianiu się na dłoniach.
Możesz jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli modzele nie znikną przez dłuższy czas. Twój lekarz pomoże ci zidentyfikować przyczynę modzeli i przepisać leki w celu leczenia problemu skórnego, który go wywołał.
