Jeśli często codziennie wystawiasz się na działanie słońca, prawdopodobnie znasz już krem z filtrem lub filtrem przeciwsłonecznym. Sunscreen to produkt pielęgnacyjny, który może chronić skórę przed poparzeniem słonecznym. Ale jak działa filtr przeciwsłoneczny w ochronie skóry?
Każdy produkt z filtrem przeciwsłonecznym ma wiele różnych specyfikacji. Niektóre mają dość wysoki SPF, a niektóre mają niski SPF. Oto kompletny przewodnik po prawidłowym wyborze i stosowaniu kremów z filtrem.
Jak filtry przeciwsłoneczne chronią skórę?
Światło słoneczne emituje ogromną energię. Zawarte w tej energii jest promieniowanie ultrafioletowe (UV). Istnieją dwa rodzaje promieniowania, a mianowicie UVA i UVB. Oba te promieniowania mogą być absorbowane przez ludzką skórę. Wchłaniane przez skórę promienie UVA i UVB mogą powodować różne problemy skórne, od zmarszczek na twarzy, poparzeń słonecznych po nowotwory. Dzieje się tak, ponieważ promieniowanie może zmieniać i uszkadzać komórki w twoim ciele. Tak więc przebywanie na słońcu bez ochrony przez długi czas naraża twoje zdrowie.
Aby chronić skórę przed niebezpieczeństwami promieniowania UVA i UVB, filtry przeciwsłoneczne lub filtry przeciwsłoneczne blokują wchłanianie promieniowania na powierzchnię skóry. Zawartość, która jest dość dominująca w filtrach przeciwsłonecznych, to tlenek cynku (tlenek cynku) i dwutlenek tytanu. Obie te substancje czynne pełnią funkcję tarczy na powierzchni skóry. Dzięki tym dwóm aktywnym substancjom konsystencja kremu przeciwsłonecznego jest zwykle bardziej skoncentrowana niż ogólnie balsamów. Po pokryciu ciała kremem z filtrem, zwykle na powierzchni skóry widać białą warstwę. Ta warstwa będzie chronić przed szkodliwym promieniowaniem.
Co oznacza SPF w kremie z filtrem?
Na każdym opakowaniu z filtrem przeciwsłonecznym znajdziesz opis poziomu SPF. Poziom SPF wskazuje, jak długo możesz przebywać na słońcu bez poparzenia. Każdy ma inny poziom tolerancji na promieniowanie UVA i UVB. Osoby o jasnych odcieniach skóry zwykle wytrzymują ekspozycję na słońce bez żadnej ochrony przez 10-12 minut. Następnie skóra będzie się palić, a szkodliwe promieniowanie słoneczne zostanie wchłonięte przez skórę. Tymczasem osoby o ciemniejszej skórze mogą zwykle trwać około 50 minut. Im jaśniejsza i bardziej wrażliwa Twoja skóra, tym niższa będzie Twoja tolerancja na oparzenia słoneczne.
Jeśli masz opaloną skórę, możesz przebywać na słońcu bez ochrony przez około 20 minut. Jeśli nosisz krem z filtrem przeciwsłonecznym z SPF 15, oznacza to, że możesz wytrzymać 15-krotność poziomu tolerancji. Tak więc możesz być również chroniony przed promieniowaniem słonecznym przez 20 minut x 15, czyli 300 minut.
Jak prawidłowo używać kremów z filtrem?
Aby uzyskać maksymalną ochronę przed filtrem przeciwsłonecznym, musisz go odpowiednio nosić. Dowiedz się poniżej, czy przez cały ten czas stosowanie kremów z filtrem było prawidłowe.
- Zawsze używaj kremu z filtrem, nawet jeśli nie planujesz wychodzić na zewnątrz.
- Zastosuj krem z filtrem co najmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz.
- Nawet jeśli pogoda jest pochmurna, a słońce nie piecze, nie oznacza to, że jesteś wolny od promieniowania UVA i UVB. Dlatego upewnij się, że nadal nosisz krem z filtrem przeciwsłonecznym, jeśli jesteś na zewnątrz w pochmurny dzień. W końcu pogoda może się zmienić w każdej chwili i nagle może pojawić się słońce.
- Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym o co najmniej SPF 30, zwłaszcza jeśli Twoja skóra jest blada lub jesteś wrażliwa na oparzenia słoneczne. Im wyższy SPF, tym mniejsze ryzyko narażenia na promieniowanie.
- Po kilku godzinach ponownie nałóż krem z filtrem na skórę. Dzieje się tak, ponieważ ochronne działanie kremu przeciwsłonecznego z czasem zanika.
- Jeśli Twoja skóra się poci lub podczas pływania, krem z filtrem nie utrzyma się długo na skórze. Nawet jeśli wybierzesz wodoodporny krem przeciwsłoneczny ( wodoodporny ), średnia wytrzymałość wynosi tylko około 40-60 minut w kontakcie z wodą. Następnie należy ponownie nałożyć na skórę krem z filtrem przeciwsłonecznym.
- Stosowanie lekkiego kremu z filtrem nie zapewni maksymalnej ochrony. Im więcej używasz kremów z filtrem, tym lepsze rezultaty. Wygładź całą powierzchnię skóry i delikatnie masuj, aby przyspieszyć wchłanianie.
- Zwróć uwagę na datę ważności na opakowaniu kremu z filtrem. Natychmiast wymień filtr przeciwsłoneczny, jeśli minął termin ważności, ponieważ korzyści zostały utracone.
