Istnieje powiedzenie, że „krew jest gęstsza niż woda”, aby opisać bliskość więzów rodzinnych. Ale w rzeczywistości więź emocjonalna między członkami rodziny niekoniecznie musi być budowana w sposób naturalny w codziennym życiu. Nie jest rzadkim zjawiskiem, gdy rodzeństwo lub rodzice i dzieci zachowują się jak obcy we własnym domu. Posiadanie szczęśliwej rodziny to marzenie każdego. Aby to osiągnąć, musisz nad tym popracować.
Jednym ze sposobów, który można zrobić, jest zastosowanie tradycji rodzinnych. Nie zawsze musi to być skomplikowane i kosztowne. Istnieje wiele prostych nawyków, które można przekształcić w tradycję, aby stworzyć silne więzi rodzinne.
Proste nawyki, które pomagają budować szczęśliwą rodzinę
1. Wspólna kolacja
Badania pokazują, że jedzenie obiadu z rodziną może poprawić komunikację między członkami rodziny, wzmocnić więzi rodzinne, poprawić wyniki w nauce, a nawet powstrzymać dzieci od palenia, alkoholu i narkotyków.
Dlatego postaraj się ustalić regularny harmonogram spożywania kolacji z rodziną przynajmniej raz w tygodniu. To nie musi być w drogiej restauracji. Wspólna kolacja w domu może ocieplić domową atmosferę. Nie zapomnij, zastosuj zasady nie przynoszenia telefonów komórkowych lub innych urządzeń elektronicznych na stół w jadalni, aby stworzyć cieplejszą atmosferę więzi. Cóż, wspomnienia tego ciepła sprawiają, że maluch zawsze ma więź z domem i rodzicami, dopóki nie dorośnie.
Jeśli masz problem ze znalezieniem czasu na wspólny obiad, spróbuj zjeść śniadanie z rodziną.
2. Wspólne gotowanie
Każda rodzina musi mieć swoje ulubione menu. Jeśli to możliwe, poproś dzieci i męża, aby pomogli ci gotować. Wspólne gotowanie zwiększy Twoją zażyłość z rodziną.
Możesz wykonywać różne zadania dla każdego członka rodziny, na przykład twój mąż kroi artykuły spożywcze, twój maluch bierze jedzenie z szafki lub lodówki. Cóż, zachowujesz się jak kucharz, który miesza wszystkie składniki. Jedzenie, które przyrządzasz, na pewno będzie smaczniejsze, ponieważ jest przygotowywane z radosnym sercem i znajomością rodziny.
3. Oglądajcie razem filmy
Nie wahaj się zaprosić członków rodziny do wspólnego oglądania filmów w domu lub w kinie. Śmiech, aż zaboli Cię brzuch podczas oglądania filmów komediowych i tak silny płacz podczas oglądania filmów dramatycznych może być sposobem na dzielenie się emocjami z rodziną. Po obejrzeniu filmu poświęć kilka chwil na omówienie filmu i poszukaj innych nawiązań filmowych do obejrzenia w następnym tygodniu.
Oprócz możliwości zmniejszenia stresu i obciążenia problemami w pracy lub w szkole, ta metoda zbliży Ciebie i Twoją rodzinę.
4. Wspólne wakacje
Każdy wie, że wakacje mogą być jednym ze sposobów na poprawę nastroju. W rzeczywistości jedno z badań wykazało, że samo planowanie z bliskimi może zwiększyć twoje szanse na dojście nawet do ośmiu tygodni.
Mało tego, ta jedna wskazówka bez wątpienia jest również przydatna do budowania i wzmacniania więzi z bliskimi. Nie musisz zostawać na kilka dni i wydawać dużo pieniędzy na wakacje, wystarczy mały piknik do atrakcji turystycznych wokół domu, może być sposobem na zbudowanie własnej wersji szczęśliwej rodziny.
5. Wolontariusz
Udowodniono więc, że wolontariat lub wolontariat w akcjach charytatywnych zwiększa szczęście, zmniejsza poczucie samotności i depresji, a nawet wydłuża życie. Możesz dokonać rocznej darowizny odwiedzając sierociniec lub instytucję społeczną. Poproś wszystkich członków rodziny, aby odłożyli kieszonkowe, aby mogli zebrać tę coroczną darowiznę.
Ta działalność charytatywna nie tylko wzmacnia więzi rodzinne, ale także pośrednio nauczy Cię empatii dla innych od najmłodszych lat.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
