Wszyscy moi przyjaciele mieli swój pierwszy okres. Kiedy będę? To pytanie często prześladuje dziewczyny, które wciąż czekają na nadchodzący wielki dzień. Większość innych nastoletnich dziewcząt również często czuje się zaniepokojona nadejściem menstruacji, szczególnie u tych, których cykle miesiączkowe są od czasu do czasu nieregularne.
Ta nerwowość przerodziła się w panikę, gdy nagle w szkole pojawiła się pierwsza miesiączka. Spódnica „przejrzysta” musi być krępująca i niewygodna. Zwłaszcza jeśli twoi koledzy z klasy się dowiedzą. W rzeczywistości możemy mieć się na baczności, wiesz!
Jak przygotować
Aby nie wpaść w panikę podczas nagłej miesiączki, zawsze przygotuj zapasowy sprzęt. Trzymaj 1-2 podkładki w torebce, torbie szkolnej lub szufladzie biurka. Podpaski wykonane są z materiału wchłaniającego płyny, który przykleja się do bielizny. Bandaż wchłonie krew i zapobiegnie jej wyciekaniu.
Inną opcją są tampony. Tampon to cylindryczne urządzenie wchłaniające płyn, które jest wkładane do pochwy. Używanie tamponu sprawi, że będziesz bardziej komfortowo ćwiczyć lub pływać. Mimo to stosowanie tamponów podczas menstruacji wśród indonezyjskich kobiet nie jest rzadkością ze względów praktycznych.
Jeśli jeszcze nie miałaś okresu, porozmawiaj z dorosłym, który może pomóc Ci w uzyskaniu apteczek pierwszej pomocy, z matką, starszą siostrą lub kimkolwiek innym, o kim czujesz się komfortowo rozmawiając. Wyjaśnij, że chcesz czuć się gotowy, kiedy twój okres w końcu nadejdzie.
Porozmawiaj również ze swoim lekarzem podczas regularnych comiesięcznych badań kontrolnych. Po prostu wykonując szybkie badanie i obserwując postępy, lekarz może z grubsza oszacować, kiedy będziesz mieć pierwszą miesiączkę.
„Czerwony” przyszedł, kiedy byłeś w szkole? Cóż wiesz!
Nie wszystkie kobiety są gotowe stawić czoła miesiączce. Jednak nie martw się, ponieważ nagłe miesiączki są powszechne nawet u dorosłych kobiet. Jeśli jesteś w szkole i nagle przychodzi okres, kiedy nie jesteś przygotowany, co powinieneś zrobić?
Idź do przychodni szkolnej (UKS). Jeśli nie ma pielęgniarki, skontaktuj się z nauczycielem BP. Możesz też skorzystać z pomocy nauczyciela, z którym czujesz się komfortowo. Mogą pomóc Ci zdobyć potrzebny sprzęt. Nie musisz się wstydzić, po prostu powiedz prawdę, że właśnie miałaś pierwszą miesiączkę i nie zabrałeś ze sobą ochraniaczy ani zapasowych ubrań. Jeśli czujesz się nieswojo podczas rozmowy z nauczycielem płci męskiej, poproś o nauczycielkę.
Po otrzymaniu podpasek w szkole, możesz zadzwonić do rodziców, aby powiadomić ich o tym, co się stało, jeśli potrzebujesz zmiany ubrania i że nic ci nie jest.
Nie musisz się denerwować, gdy nadejdzie miesiączka.
Moja spódnica jest „przejrzysta”. Co robić?
Rzadko zdarza się, aby pierwsza miesiączka obfitowała w krwawienie, więc łatwiej będzie Ci poradzić sobie z wyciekiem, zanim rozprzestrzeni się on wszędzie. Jeśli jednak twoje ubrania są poplamione krwią podczas okresu, odwiedź przychodnię szkolną lub nauczyciela BP. Zamiast martwić się przez cały dzień, że inni ludzie zauważą „dziwne” plamy na twoich ubraniach, lepiej poprosić nauczyciela o zmianę ubrania w przychodni szkolnej lub zadzwonić do rodziców, aby przynieśli je z domu.
Jeśli inni znajomi zauważą plamy na twojej spódnicy munduru, nie panikuj. Po prostu powiedz, że rozlałeś jedzenie lub napój i musisz zmienić ubranie.
Nawet jeśli Twój okres w szkole może być niepokojący i nieprzyjemny, zawsze pamiętaj, że bliski przyjaciel lub nauczyciel może Ci pomóc. Z biegiem czasu wyrobisz w sobie nawyk, aby podczas miesiączki zawsze nosić ze sobą podkładkę i zapasowe ubrania. Odpowiednie przygotowanie ułatwi Ci uporanie się z miesiączką.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
