Utrata pamięci lub zmniejszona zdolność pamięci jest związana z wiekiem. Jednak nadal istnieją pewne rzeczy, które mogą powodować utratę pamięci, takie jak stres, upośledzenie funkcji nerwów (Alzheimer), hormony i środowisko. Właściwie, czy wiesz, jak powstaje pamięć w mózgu? Jak możesz zapamiętać wspomnienia sprzed wielu lat?
Proces tworzenia pamięci
Wspomnienia powstają od momentu narodzin i będą się formować tak długo, jak żyjemy. Hipokamp jest częścią mózgu zlokalizowaną w płacie skroniowym mózgu, która odgrywa rolę w utrzymywaniu pamięci. Naukowcy twierdzą, że każda komórka służy do przechowywania jednej pamięci lub pamięci. Gdy pojawi się bodziec z otoczenia, pamięć zostanie uformowana w trzech etapach, a mianowicie:
- Etap uczenia się to proces, w którym informacje są odbierane przez zmysły ciała
- Etap retencji to proces przechowywania informacji przez mózg
- Następnie etap odzyskiwania polega na przywołaniu wcześniej zapisanych wspomnień i utworzeniu nowych wspomnień.
Pamięć krótkotrwała a pamięć długotrwała
Pamięć sensoryczna lub pamięć rejestruje informacje z bodźców odbieranych z otoczenia za pomocą pięciu zmysłów. Jeśli bodźce w otoczeniu są ignorowane, niewidoczne, nie powąchane lub nie słyszane przez zmysły, to pamięć nie zostanie uformowana. I odwrotnie, jeśli bodziec zostanie zauważony, a następnie zarejestrowany przez zmysły, zostanie przekazany do układu nerwowego i stanie się pamięcią krótkotrwałą.
Pamięć krótkotrwała może zapamiętywać tylko przez 30 sekund i może odbierać tylko 7 informacji w jednej pamięci. Ta pamięć ma niewielką pojemność, ale ma duży wpływ na nasze codzienne życie. Opierając się na pamięci krótkotrwałej, ciało będzie wykonywać różne reakcje i reagować na bodźce zewnętrzne.
Po utworzeniu pamięci krótkotrwałej informacje, które są powtarzane w kółko, wejdą do systemu pamięci długoterminowej, aby być dłużej przechowywane. Wspomnienia, które wejdą do pamięci długotrwałej, nie zostaną zapomniane, jeśli pojawią się nowe informacje. Tak jak po raz pierwszy uczymy się wiązać sznurowadło, ten moment staje się wspomnieniem krótkotrwałym.
Wtedy, jeśli na co dzień będziemy zawsze wiązać sznurowadła, to stanie się to pamięcią długotrwałą. Każda pamięć krótkotrwała, która jest „przywołana” lub powtórzona, lub pamięć o ważnym wydarzeniu, zostanie wysłana do repozytorium pamięci długotrwałej.
Osoba, która ma utratę pamięci krótkotrwałej, zapomni co robiła 5-10 minut temu, ale wciąż pamięta wspomnienia sprzed lat.
5 rodzajów pamięci długotrwałej w Twoim mózgu
Oto rodzaje pamięci długotrwałej, które się tworzą:
Pamięć niejawna
Lub nazywana także pamięcią podświadomą lub pamięcią automatyczną. Jak sama nazwa wskazuje, pamięć ta powstaje z przeszłych wspomnień, które pojawiają się wielokrotnie lub wchodzą w pamięć długotrwałą. Na przykład, gdy oglądasz film w kółko. Kiedy ponownie obejrzysz film, podświadomie wyobrazisz sobie następną część. Nawet jeśli nie masz zamiaru „wykręcać” tej części filmu w głowie i pojawiać się nieświadomie.
Pamięć proceduralna
Jest częścią pamięci ukrytej lub pamięci, która pojawia się przypadkowo lub nieświadomie. Ta pamięć jest odpowiedzialna za pamięć długotrwałą związaną z umiejętnościami motorycznymi. Na przykład, wiesz już, jak chodzić, sportowiec badmintona, który już wie, jak grać w badmintona podczas meczu, oraz muzyk, który nauczył się grać na swoim instrumencie na pamięć. Te rzeczy są umiejętnościami, które są stale doskonalone i wykonywane w kółko, więc nie wymaga większego wysiłku, aby „przywołać” te wspomnienia z powrotem.
Pamięć jawna
W przeciwieństwie do pamięci ukrytej, ta pamięć wymaga więcej wysiłku, aby przywrócić wspomnienia z przeszłości, a nawet wymaga wyzwalacza, aby coś zapamiętać. Jak zapamiętywanie urodzin i dat lub zapamiętywanie imion i twarzy ludzi.
Pamięć semantyczna
Mianowicie wspomnienia, które nie są związane z osobistym doświadczeniem jednostki. Pamięć semantyczna składa się z rzeczy powszechnie znanych, takich jak kolor nieba, nazwa owocu, sposób posługiwania się ołówkiem czy nazwa kraju.
Pamięć epizodyczna
Jest to unikalny „zbiór”, który istnieje w każdym człowieku dzięki doświadczeniu pewnego wydarzenia. Na przykład wspomnienia z twoich 17 urodzin lub wspomnienia z pierwszego pobytu w szkole i tak dalej.
Różne teorie twierdzą, że przewodnictwo elektryczne synaps (zakończeń nerwowych łączących komórki nerwowe) działa w celu przechowywania, formowania, przywoływania istniejących wspomnień, reagowania na bodźce, gdy te wspomnienia się pojawiają. Jednak etapy procesu tworzenia pamięci są nadal niejasne.
