Bóle głowy to problem nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. W rzeczywistości prawie 90% dzieci zgłasza bóle głowy częściej, gdy są zestresowane i niespokojne. Jak więc leczyć dzieci z bólami głowy i zapobiegać ich nawrotom? Chodź, zobacz, jak potężne są następujące.
Wskazówki dotyczące leczenia dzieci z bólami głowy i zapobiegania ich nawrotom
Najczęstszym rodzajem bólu głowy doświadczanego przez dzieci jest napięciowy ból głowy.napięciowy ból głowy) i migreny. Bóle głowy mogą być zazwyczaj spowodowane przeziębieniem, gorączką, zapaleniem zatok lub infekcją ucha środkowego. Podczas gdy migreny występują z powodu zmian aktywności chemicznej w mózgu.
Kluczem do leczenia i zapobiegania nawrotom bólów głowy u dzieci są:
1. Upewnij się, że Twoje dziecko pije dużo wody
Gorączka często powoduje odwodnienie dzieci. Oba stany są ściśle związane z bólami głowy. Dlatego przy gorączce i bólu głowy maluch powinien pić więcej wody. Możesz również pomóc zaspokoić ich zapotrzebowanie na płyny, podając im prawdziwy sok owocowy, mleko lub zupę.
2. Bądź wybredny w kwestii jedzenia dla dzieci
Niektóre pokarmy mogą wywołać nawrót bólu głowy, zwłaszcza te zawierające MSG lub mecynę. Tak więc pokarmy zawierające MSG powinny być unikane przez dzieci.
Wybieraj warzywa i owoce o różnych kolorach, które są przetwarzane w zdrowszy sposób, czyli gotowane lub pieczone zamiast smażonych.
Nie zapomnij o ustaleniu czasu karmienia malucha. Nie pozwól mu jeść późno ani pomijać posiłków. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem, jeśli nadal nie masz pewności, czy wybrać zdrowe menu dla swojego dziecka. Uregulowanie lepszej diety może zmniejszyć ryzyko otyłości u dzieci. Wiadomo, że dzieci z otyłością częściej doświadczają bólów głowy.
3. Przygotuj odpowiedni lek
Jeśli ból głowy jest spowodowany przez zatoki lub inną chorobę, która łatwo się nawraca, upewnij się, że dziecko przyjmuje leki na czas i zgodnie z zaleceniami lekarza.
Rób notatki na temat rozwoju zdrowia dziecka, czy jest to nasilenie objawów, kiedy pojawiają się objawy i jakie objawy doświadcza dziecko. Za każdym razem możesz przekazać te notatki swojemu lekarzowi wizyta kontrolna rutyna.
Gdy pojawi się ból głowy, natychmiast połóż dziecko i podeprzyj mu głowę miękką poduszką. Trzymaj dzieci z dala od hałaśliwych i zbyt jasnych sytuacji. Podaj leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub inne leki przepisane przez lekarza. Następnie ugniataj głowę dziecka gorącym ręcznikiem i w razie potrzeby kontynuuj ciepłą kąpiel.
4. Zadbaj o to, aby Twoje dziecko wystarczająco dużo spało
Brak snu może wywołać u dzieci bóle głowy lub zawroty głowy następnego dnia. Musisz więc ustalić harmonogram pory snu i pobudki.
Następnie, aby zapobiec nawrotom bólów głowy, należy zwracać uwagę na czynności dziecka. Aktywność fizyczna w gorącym słońcu przez długi czas może wywoływać bóle głowy. Dlatego zawsze miej wodę pitną w torbie, parasolu lub kapeluszu, aby zmniejszyć ekspozycję na słońce.
Nie pozwól maluchowi uczyć się późno w nocy lub oglądać telewizji do późna. Jeśli maluch często budzi się w nocy bez wyraźnego powodu, natychmiast udaj się do lekarza. Może Twoje dziecko ma zaburzenia snu.
Kiedy należy zabrać dziecko do lekarza na ból głowy?
Chociaż ogólnie można je leczyć w domu, niektóre schorzenia powodujące bóle głowy wymagają pomocy medycznej. Oprócz bólów głowy istnieją inne objawy, które są czerwonymi światłami, aby zabrać dziecko do lekarza, takie jak:
- Słaba widoczność
- Kontynuuj zwymiotowanie
- Osłabiają mięśnie i stawy
- Z tyłu głowy pojawiają się silne bóle głowy
- Inne objawy, które zakłócają sen dziecka w nocy
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
