Dla większości ludzi zarabianie pieniędzy poprzez pracę jest obowiązkiem, który należy wykonać, aby zaspokoić codzienne potrzeby. Jednak są ludzie, którzy uważają, że praca to ich życie, więc są zbyt zajęci i zanurzeni w tym świecie. Oczywiście zbyt zajęta pracą będzie miała też różny wpływ na Twoje życie, kim jesteś?
Skutki psychologiczne wynikające z bycia zbyt zajętym w pracy
Zbyt zajęty pracą lub powszechnie określany jako pracuś (pracoholik) to stan, na który składa się duże pragnienie i zaangażowanie w pracę, ale praca nie sprawia mu przyjemności.
Zazwyczaj ci ludzie myślą o swojej pracy częściej niż o innych aspektach życia. Ludzie, którzy są pracoholikami, traktują swoją pracę bardziej priorytetowo niż inni, więc jest kilka rzeczy, na które ten stan ma wpływ, takich jak:
1. Zerwanie związku
Nie tylko romantyczne relacje, zbyt zajęta pracą wpłynie również na twoje relacje z innymi bliskimi osobami, takimi jak rodzina i przyjaciele.
Na przykład praca może być dla Ciebie ważniejsza niż spędzanie czasu z rodziną i partnerem w weekendy. W rezultacie nie jest niczym niezwykłym, że powstrzymuje Cię to przed zbytnim zaangażowaniem się w podejmowanie decyzji lub przynajmniej najnowsze wiadomości na ich temat.
2. Nigdy nie czuj się usatysfakcjonowany
Oprócz relacji z najbliższymi, które powoli zaczynają się rozpadać, ci, którzy są zbyt szczęśliwi, aby pracować, będą również mniej zadowoleni ze swoich osiągnięć, więc nadal szukają satysfakcji dodając do swojej pracowitej pracy. W rezultacie szybciej czują się zmęczone.
Świadczy o tym badanie z Japonii opublikowane w czasopiśmie Zdrowie przemysłowe o wpływie pracoholizmu na samopoczucie pracowników.
Badanie wykazało, że pracownicy, którzy byli bardziej skoncentrowani na swojej pracy, łatwiej męczyli się emocjonalnie.
Ponadto osoby zajęte pracą mają tendencję do wyznaczania wysokich standardów, częściej postrzegają innych jako poniżej siebie. W rezultacie rzadko są zadowoleni z pracy własnej i innych.
3. Zwiększa ryzyko zaburzeń lękowych
Dla niektórych osób, które są zbyt zajęte pracą, okazuje się, że ma to znaczny wpływ na ich zdrowie psychiczne. Problemy te obejmują depresję, zaburzenia lękowe i OCD (Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne).
Cytat ze strony Web MD , przeprowadzono badanie obejmujące 16 500 pracowników, a 8% z nich należy do tej kategorii pracuś . Jedna trzecia z nich jest bardziej narażona na rozwój ADHD, a 26% z nich wykazuje oznaki OCD.
Jednak nie ma badań, które naprawdę omawiałyby, co sprawia, że intensywne warunki pracy wpływają na zdrowie psychiczne danej osoby.
Są chwile, kiedy zaburzenia psychiczne mogą być również spowodowane czynnikami genetycznymi, więc zajęcie się pracą staje się czynnikiem wspierającym/wyzwalającym.
Psychologiczny wpływ bycia zbyt zajętym w pracy może z pewnością wpłynąć na jakość życia danej osoby. Nie znaleziono wewnętrzny krąg z kim można porozmawiać, może prowadzić do poważnej choroby psychicznej.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest pracoholikiem, postaraj się udać do specjalisty (psychiatry lub psychologa) lub poszukaj pomocy, aby nie zrujnować swojego życia lub ich życia.
