Nie ma nic szczęśliwszego niż kiedy się zakochasz. Samo myślenie przez chwilę, że w końcu znalazłeś bratnią duszę, o której marzyłeś, może być tak ekscytujące. Czujesz się tak szczęśliwy, jakbyś unosił się w siódmym niebie. Ale jednocześnie twoja nowa miłość może wyssać twoją energię, skupienie i czas do punktu, w którym wszystko inne, co dzieje się w twoim życiu, będzie odwracać uwagę między tobą a drugą osobą. Nie możesz przestać myśleć o swoim kochanku. Budzisz się i idziesz spać z obsesją na punkcie tego związku i tego, jak będzie wyglądała z nim twoja przyszłość.
Zakochanie się może sprawić, że poczujesz się, jakbyś miał atak lękowy. Nagle narzekasz na częste zawroty głowy, trudności z koncentracją, utratę wagi, niemożność dobrego snu przez wiele dni, uczucie zagubienia i zdenerwowania, twój żołądek ma wrażenie, że jest atakowany przez tysiące motyli.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego miłość może zajmować Cię jednocześnie szczęściem i smutkiem? To jest powód.
Miłość to nie tylko uczucia, ale także wpływ hormonów
Raport z Today, wspólny zespół badawczy z Leiden University i University of Maryland wykazał, że zakochani mogą mieć trudności z wykonywaniem ogólnych zadań poznawczych (takich jak wielozadaniowość i rozwiązywanie problemów), ponieważ spędzają większość swojej mentalnej energii na myśleniu o swojej bratniej duszy.
Kiedy jesteś zakochany, jesteś pod wpływem hormonów, które powodują, że doświadczasz jednocześnie trzech fal emocji: euforii, zagrożenia i wyczerpania. Raport z Psychology Today, zespół naukowców z Uniwersytetu w Pizie odkrył, że we wczesnych stadiach związku romantycznego aktywność neuroprzekaźników adrenaliny, dopaminy, oksytocyny, norepinefryny i fenyloetyloaminy (PEA — naturalnie występująca amfetamina w czekoladzie i marihuanie) jest mieszany i zwiększany, gdy dwie osoby są do siebie przyciągane, co powoduje, że ich emocjonalny aspekt staje się nadmiernie przyspieszony.
Wyjątkowo, podczas tej fazy euforii, relaksujący efekt, jaki daje serotonina, hormon „dobrego nastroju”, zmniejszy się, zastąpiony obsesją na punkcie partnera i konsekwentnym wspominaniem poprzednich romantycznych wspomnień, które z nim spędziłeś. PEA jest również tym, co sprawia, że twoje serce bije, aż poczujesz zadyszkę, drżenie i przytłaczające pragnienie zjednoczenia się ze swoim kochankiem.
Zmiany, które przytrafiają ci się, gdy się zakochasz
Choć piękna, ta faza euforii może Cię zwalić z nóg. Dodajesz romantyczny związek do normalnej rutyny, która jest już tobą zajęta. Obowiązki w domu i pracy w pracy lub szkole są teraz powoli marginalizowane, wyprzedzane przez twoją podświadomą potrzebę poświęcenia całej swojej energii na wzmocnienie swojego romantycznego związku. To może sprawić, że będziesz bardziej nerwowy i niespokojny niż zwykle.
Ponadto kochanie kogoś również „zmusza” cię do obniżenia czujności i większego otwarcia – co pozwala odrzucić wszelką krytykę i wątpliwości dotyczące tej osoby – abyś mógł pogodzić swoje potrzeby i pragnienia z ich potrzebami. Ten proces może zagrozić twojemu istnieniu i sprawić, że poczujesz się niepewnie. Ten strach jest bardzo wyraźny. Obie strony potrzebują dodatkowego czasu i wysiłku, aby zacząć ufać nieznajomemu i zbudować silniejszą relację dla was obojga.
Wiele jest zagrożone w budowaniu romantycznego związku. Możesz podświadomie tworzyć problemy emocjonalne i dramaty, aby wyrazić swoje obawy i wydobyć je na powierzchnię.
Biorąc pod uwagę wszystkie zmiany hormonalne i lęki, które przechodzą przez ciebie, nic dziwnego, że możesz czuć się wyczerpany na wczesnych etapach romansu.
Aktywność mózgu, która pojawia się, gdy jesteś zakochany
Związki romantyczne są uzależnieniem. Świadczą o tym zmiany biochemiczne zachodzące u kogoś, kto jest zakochany w osobach cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, w tym trudności ze snem i utrata apetytu. Fantazja o bożku naszych serc wypełnia nasze dni wypełniają nasze nocne sny; kiedy jesteśmy osobno, czujemy się niekompletni. Ta „pustka” serca prowadzi również do obsesji i ciągłego gadania o przedmiocie twojego uczucia, który jest daleki od uchwycenia.
Powód tego jest dość prosty, ale trochę zaskakujący: zakochani mają wiele wspólnego z uzależnionymi od kokainy. Skany MRI ujawniły, że jądro półleżące mózgu było równie aktywne u zakochanych, jak i u osób uzależnionych od kokainy i hazardzistów, gdy byli uzależnieni.
Rozstanie jest podobne do „sakau”
Pragnienia związane z romantyczną miłością są prawdziwym fenomenem. Raport z The Star, antropolog biologiczny Helen Fisher, stwierdził, że patrząc na skany mózgu 17 osób, które właśnie zostały porzucone przez swoich partnerów, wykryto aktywność w układzie mózgowym – brzusznej nakrywce śródmózgowia – która jest związana z uczuciem głębokiego romantyczna miłość do tej osoby. Tak więc, kiedy jesteś rzucony przez swoją sympatię, nadal go kochasz. Odkrył również aktywność w obszarze mózgu – korze oczodołowo-czołowej – części układu hormonalnego dopaminy powiązanego z pragnieniami i przywiązaniem. Więc nawet jeśli cię rzucili, nadal będziesz czuł do nich głębokie przywiązanie. Wreszcie odkryto, że aktywność mózgu związana z lękiem idzie w parze z odrzuceniem, ale wiąże się również z bólem fizycznym i stresem emocjonalnym.
Dlatego ludzie, którzy mają złamane serce, również odczuwają to, co nazywa się zamętem. Tęsknota, smutek, złość, wstyd lub poczucie winy to emocje, które mogą pojawić się po romantycznym związku wypełnionym szczęściem. Uzależnienie maskuje ból związany z miłością i nienawiścią lub utratę szczęścia i ukrywa tę tęsknotę za tym, by móc ponownie doświadczyć tego stanu szczęścia.
Na początku będą na etapie odrzucenia — zaprzeczając, że ich historia miłosna ugrzęzła i nie chcą przyznać się do końca związku. Na etapie protestu zazwyczaj będą próbowali odzyskać serce swojego idola. Będą flirtować, składać obietnice, prosić o spotkanie i dyskutować, aby utrzymać związek, skonfrontować się z osobą trzecią, która „ukradła” ich partnera. Jeśli wszystkie te próby „odwrócenia” zakończą się niepowodzeniem, w końcu pogrążą się w nieszczęściu. Każdy, kto doświadczył końca związku, wie, że zerwanie może wywołać niepokój, drażliwość, złość i poczucie beznadziejności lub bezradności. Zamykają się, kładą w łóżku i płaczą bez przerwy, nie chodzą do szkoły/pracy – wszystko to są oznaki depresji.
Miłość może również wywołać depresję, jeśli...
Raport z Healthline, badania pokazują, że ci, którzy mają sztywne podejście do znaczenia romantycznej miłości — „Nigdy już nie znajdę kogoś tak dobrego jak on”, „moje życie jest zrujnowane bez niego” lub „to zerwanie to moja wina” — to ci, którzy są bardziej podatni na rozwój depresji klinicznej. Same negatywne uczucia nie wystarczają do spowodowania klinicznych zaburzeń nastroju, ale połączenie wrażliwości poznawczej i łagodnej depresji może pogrążyć osobę w głębokiej depresji.
To, w jaki sposób dana osoba przyswoi sobie zamieszanie spowodowane miłością, w dużym stopniu zadecyduje o tym, czy może przetrwać próby tego życia, czy też potrzebuje pomocy z zewnątrz. Fisher odkrył, że w mózgach osób porzuconych obszary związane z pragnieniem i przywiązaniem z czasem zanikały. Tak więc czas leczy. Możesz zacząć czuć się lepiej, bardziej niezależna i mniej mieć obsesję na punkcie swojego byłego i zacząć spotykać się tak jak kiedyś.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
- 5 czynników psychologicznych, które wywołują niewierność
- Czy to normalne, że nadal się masturbuję po ślubie?
- 6 sposobów, w jakie mąż wspiera żonę w ciąży
