Jeśli ty lub twój partner macie przewlekłą obturacyjną chorobę płuc lub POChP, nie oznacza to, że nie możecie cieszyć się seksem. POChP nie jest przeszkodą w byciu szczęśliwym ze swoim partnerem. Nadal możesz odczuwać satysfakcję z uprawiania miłości, nawet jeśli masz POChP. Oto wskazówki dotyczące bezpiecznego seksu, jeśli Twój partner cierpi na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc.
Jak uprawiać bezpieczny seks, jeśli masz chorobę płuc lub problemy z oddychaniem?
Jeśli cierpisz na problemy z oddychaniem, myśl o seksie może być powodem do niepokoju. Może to być związane ze strachem przed trudnościami w oddychaniu podczas seksu, rozczarowaniem partnera lub uczuciem zbytniego zmęczenia.
Nie jest to niemożliwe, obawy te powodują, że pacjenci z POChP unikają intymności. Partner chorego na POChP może również obawiać się, że późniejsza aktywność seksualna tylko pogorszy objawy POChP.
Jednak wycofanie się z intymności lub poddanie się aktywności seksualnej nie jest odpowiedzią, w końcu seks jest koniecznością. Pacjenci z POChP i ich partnerzy nadal mogą czerpać satysfakcję z aktywności seksualnej, postępując zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi bezpiecznego seksu.
1. Upewnij się, że oboje jesteście wysportowani
Upewnij się, że osoby z POChP czują się dobrze przed seksem. Jeśli Ty lub Twój partner macie jakiekolwiek wątpliwości, porozmawiajcie ze swoim lekarzem o programie, który może poprawić Waszą kondycję.
Niektóre szpitale oferują programy rehabilitacyjne zwiększające pojemność płuc. Ten program jest prowadzony pod nadzorem, więc nie musisz wpadać w panikę, jeśli podczas jego wykonywania nagle zabraknie Ci tchu. Jeśli Twój lekarz pozwala Ci ćwiczyć samodzielnie, zacznij regularnie ćwiczyć. Możesz zacząć od chodzenia lub wykonywania lekkich ćwiczeń.
2. Wybierz odpowiedni czas
Według Barbary Rogers, prezes i dyrektor generalnej nowojorskiego stowarzyszenia zajmującego się rozedmą płuc lub POChP, mówi, że świetny seks to nie seks, który pochłania dużo energii. Jeśli możesz wejść po dwóch schodach lub szybko chodzić, oznacza to, że nadal możesz uprawiać normalny seks.
Jednak nadal istnieje duże prawdopodobieństwo, że osoby z POChP będą czuły się zmęczone podczas seksu. Aby to przezwyciężyć, ty i twój partner możecie zaplanować, kiedy nadejdzie czas na seks, aby twoja energia nie została zbytnio wyczerpana. Możesz dać kuszący sygnał, aby twój partner wiedział, że chcesz „tego” teraz i czujesz się wystarczająco sprawny, aby to „planowanie” nie było zbyt monotonne.
3. Słuchaj swojego ciała
Osoby z POChP zwykle łatwo doświadczają zmęczenia, co może mieć wpływ na podniecenie seksualne. Zwróć uwagę na to, jak czuje się Twoje ciało, aby dowiedzieć się, co Cię męczy.
Ponieważ seks może wysysać dużo energii, uprawiaj seks, gdy masz wysoki poziom energii. Nie zakładaj, że musisz czekać do pory snu. Możesz to zrobić, gdy twoja energia jest dobra.
4. Stosuj leki rozszerzające oskrzela
Osoby z POChP zwykle mają skurcz oskrzeli, czyli spontaniczne skurcze mięśni lub zwężenie ścian oskrzeli. Ludziom trudno będzie oddychać, gdy oskrzela się kurczą, z poziomem od bardzo łagodnego (prawie niewyczuwalnego) do ciężkiego.
Może się to zdarzyć podczas aktywności seksualnej, aby zmniejszyć to ryzyko, przed stosunkiem zastosuj lek rozszerzający oskrzela. Leki rozszerzające oskrzela to grupa leków, które można stosować w celu poprawy oddychania. Leki rozszerzające oskrzela działają poprzez rozszerzenie oskrzeli (przewodów oddechowych) i rozluźnienie mięśni w płucach, dzięki czemu proces oddychania staje się lżejszy i płynniejszy.
Najważniejszą rzeczą, jeśli chodzi o utrzymywanie związku z POChP, jest komunikacja. Musisz porozmawiać ze swoim partnerem. Wyjaśnij swojemu partnerowi, jak aktualne warunki wymagają dostosowania. Ty i twój partner powinniście być w stanie wyrażać sobie nawzajem uczucia, aby wszelkie problemy mogły być wspólnie omawiane i rozwiązywane. Nadal możesz uzyskać satysfakcję seksualną, zwracając uwagę na te wskazówki dotyczące bezpiecznego seksu.
