Kobiety często noszą wysokie obcasy, buty ze spiczastymi palcami, obcisłe buty i inne rodzaje kiepskich butów. Jednak niewielu wie, że bardzo płaski but może być nawet jednym z najniebezpieczniejszych rodzajów butów. Brak podparcia podeszwy stopy może prowadzić do krytycznych problemów, w tym zapalenia rozcięgna podeszwowego, czyli zapalenia tkanki na spodzie stopy. Ogólnie rzecz biorąc, są to dolegliwości, na które często cierpią osoby noszące złe buty, a wiele z nich wymaga operacji, aby je skorygować.
10 chorób spowodowanych przez złe buty
1. Haluksy
Haluks to powiększenie kości lub tkanki wokół stawu u podstawy dużego palca. Jeśli haluks rośnie, paluch może obrócić się w kierunku palca obok palucha i może powodować obrzęk i ból podczas noszenia butów. Chociaż genetyka może odgrywać rolę w rozwoju haluksów, w większości przypadków haluksy są zawsze związane z noszeniem kiepskich butów, zwłaszcza gdy buty są zbyt ciasne.
Leczenie niechirurgiczne w tym przypadku polega na noszeniu butów z szerszym noskiem, noszenie odstępnik (przekładka) między dużym palcem u nogi a drugim palcem, naciskając duży palec u nogi lub uciskając kostkę lodu na paluchu. Jeśli te proste metody leczenia nie są skuteczne, lekarz może omówić chirurgiczne usunięcie haluksów.
2. Stwardnienie skóry (kukurydza)
kukurydza to rodzaj kalusa, który rozwija się, gdy ciasne buty stale naciskają na skórę. Prosta konserwacja obejmuje noszenie Podkładka pianka na wierzchu kukurydza aby pomóc złagodzić stres. Dodatkowo bardzo pomocne będzie noszenie odpowiednich butów i zgodnie z obszerną strefą stóp.
3. Palce młotkowe (palec młotkowaty)
Palec młotkowaty występuje, gdy noga zaczyna się zginać zamiast stąpać prosto. Staw środkowego palca ugnie się do góry, a jeśli włożysz stopę w ciasny but, będzie ocierał się o powierzchnię buta i powodował ból. Ponadto mięśnie przyczepione do palców będą nadal słabnąć, jeśli stopa będzie utrzymywana w tej nienormalnej pozycji.
Palce młotkowe zwykle również mają kukurydza nad łukiem, zwiększając w ten sposób dyskomfort. Aby uzyskać prosty środek zaradczy, załóż buty z szerszym noskiem, załóż szynę na palce i nałóż kostkę lodu na dotknięty obszar. Jeśli te techniki nie są skuteczne, opcją może być operacja korekcji deformacji.
4. Skrzyżowane palce
Skrzyżowane palce pojawiają się, gdy palce są utkane w zbyt małym palcu, a stały nacisk powoduje, że drugi lub trzeci palec przesuwa się w kierunku drugiego palca. Prostym sposobem leczenia tego schorzenia jest noszenie butów z szerszym noskiem przy użyciu odstępnik lub przyciskanie stóp do podłogi, aby oddzielić palce u stóp, i nakładanie kostek lodu na obszary problemowe. Jeśli te proste metody leczenia zawiodą, chirurgia może być opcją.
5. Wrastające paznokcie
Wrastające paznokcie zwykle pojawiają się na dużym palcu, gdy paznokieć jest skrócony w pobliżu czubka palca. Ten uraz może się zaostrzyć, gdy włożysz stopę do buta, który ma zbyt ciasny nosek, powodując, że pierwsza stopa naciska na drugą, co skutkuje nieprawidłowym naciskiem na paznokieć. Ten stały nacisk powoduje stan zapalny i ból paznokcia.
Prosty zabieg polega na noszeniu butów z szerszym noskiem i moczeniu stóp trzy do czterech razy dziennie w ciepłej wodzie. Przycinaj paznokcie prosto i unikaj przycinania zbyt krótkich rogów.
6. Stopy cukrzycowe
Osoby z cukrzycą często cierpią na uszkodzenie nerwów (neuropatia obwodowa) w stopach i nie są w stanie odczuwać podrażnienia skóry, a nawet tarcia. Jeśli buty są zbyt ciasne, może to spowodować pęcherze lub rany, które mogą szybko przekształcić się w poważną infekcję. Jeśli masz cukrzycę, codziennie sprawdzaj stopy pod kątem ucisku, zaczerwienienia, pęcherzy, skaleczeń, zadrapań i problemów z paznokciami.
7. Nerwiak Mortona
Jest to uszkodzenie nerwu śródstopia. Powoduje to pogrubienie tkanki wokół obszaru i może powodować ból i drętwienie. Czasami potrzebna jest operacja, aby usunąć tę tkankę w celu złagodzenia objawów.
8. Uderzenie pompy
Jest to technicznie znane jako deformacja Haglunda, która jest naroślą kostną, która występuje w pięcie z powodu stałego nacisku i tarcia na sztywny grzbiet i sznurowadła wysokich obcasów. Jedynym sposobem leczenia tego zaburzenia jest operacja usunięcia nadmiaru kości.
9. Metatarsalgia
Jest to bolesny rodzaj zapalenia i zwykle pojawia się na śródstopiu w wyniku powtarzającego się nacisku na kości śródstopia, czyli kości między palcami a łukiem stopy.
10. Ból w dole pleców
W przypadku szpilek dr. Splichal mówi, że zwiększony ciężar na palcach stóp może spowodować przechylenie miednicy do przodu. Aby to zrekompensować, musisz odchylić się do tyłu, zwiększając łuk dolnej części pleców, obciążając kręgosłup lędźwiowy. Im wyższa pięta, tym większy nacisk.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
- Przyczyny nieprzyjemnego zapachu stóp (i jak się go pozbyć)
- Różna wysokość butów na wysokim obcasie, różny wpływ na zdrowie
- Wybierz buty do biegania w zależności od rodzaju biegania
